雙歧桿菌是調節腸道菌群的，適用於腸道菌群失調的人，便秘可以選擇多吃粗纖維類蔬菜，水果等，或者乳果糖口服液潤腸通便，開塞露助便，麻仁，豆蓉等藥物

雙歧桿菌透過補充腸道所需生理性菌群，補充益生菌，起到調節腸道菌群，治療菌群失調引起的急慢性腹瀉或便秘。

一般雙歧桿菌服用後第二天可在糞便中檢查到，第三到四天達到高峰，第八天達到穩定，通常三天可見效。但也要根據病情不同，具體的效果根據患者病情嚴重程度以及患者的個人體質來說，服用的時間長短也有所不同。

吃雙歧桿菌主要是調節腸道菌群趨向於平衡，從而有助於改善便秘，但是也不能經常吃，只用於改善便秘，不會像果導片似的，吃了會在短時間內便秘緩解。還應該注意平時飲食，應該多吃些含有膳食纖維的食物，比如青菜，柚子等，多喝一些五穀雜糧粥等，對腸道蠕動有一定幫助。

如果患者便秘嚴重，除了可以服用雙歧桿菌外，還可以加用保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，能夠直接補充人體正常生理細菌，調整腸道菌群平衡 。

母乳餵養，多數寶寶不便秘，若便秘是母親吃的食物有問題。吃奶粉的兒童便秘，應馬上更換奶粉。一個牌子的奶粉一段不便秘，二段就有可能就便秘，那就改回吃一段奶粉加餐部分成人飯菜。不管什麼品牌的奶粉，孩子吃三五天，就知道是否便秘了，出現便秘就更換奶粉。新增輔食後寶寶便秘，讓寶寶不吃肉食和油炸食品。