想要有營養，千萬別覺得省事。一般省事的都做的不好吃，我也是自己做飯，現在6個月了，老公做飯不好吃，自己學著做點，能吃下去加油吧寶媽，做點好吃的別怕麻煩，為了你，也為了孩子。

民以食為天！

一個人懷孕了，吃飯的時間，做飯的時間都沒有？

以後有了孩子還得餓著嗎？

廣告上面都說了，康師傅紅燒牛肉麵，有營養又健康……其實說到底，要想健康營養，真的，一點都不省事的，要真的沒時間，你可以用電池爐，設定時間，或者有電燉鍋，也可以設定時間，至於菜譜，可以下載個下廚房，裡面有很多菜譜，就是菜譜裡面的調料肯定有味精雞精之類的，把它們去掉，光放點油鹽就行，這樣想怎麼吃就怎麼吃，簡單有營養，孕婦每天都要吃個雞蛋和喝杯牛奶，這樣寶寶出生面板才好。

謝謝邀請！如果懷孕還上著班，想要吃的有營養幾乎不可能，我懷孕的時候三餐都是在外面吃或者在公司叫外賣。但為了寶寶還是得把營養加上，每天保證吃一個水煮蛋，一斤牛奶（早晚各半斤），兩種水果比如橙子、蘋果，兩個核桃，或者其他堅果（不宜過量）然後買些蝦啊魚啊的，水煮或者蒸著吃，兌點蘸料就可以了；熬點蔬菜粥什麼的也可以，這些做起來都比較簡單，但為了寶寶儘量吃好點，祝健康！

我懷孕的時候經常把雞肉或瘦肉醃一下，加入香菇木耳或土豆什麼的，鋪到洗好的大米上放到電飯鍋煮，跟平時煮飯一樣。記得要比平時放少一點水，因為食物中本身含有水份。

這樣吃不上火，健康又省事方便，吃一段時間面板都滑滑的。