從醫生的角度來看，產後出汗大多數是正常生理現象，出汗是產婦體內新陳代謝引起的。

我們都知道，準媽媽在懷孕後，為了滿足胎兒的生長髮育需要，迴圈血容量較孕前有所增加；而與此同時，伴隨著體內激素水平升高、物質能量代謝加快，大量的水分和鈉鹽滯留下來，用以適應懷孕後的母體需要。

在寶寶出生後，產婦的新陳代謝和內分泌活動明顯降低，身體也就不再需要這麼多的迴圈血容量。所以這些血容量會在產後2到3周左右恢復到懷孕前的狀態，滯留的水分就顯得多餘。所以，人體的調節機制，會將多餘的東西排出去。

產婦排洩水分可以透過尿液的形式排出，也可以由面板的表面以出汗的形式排出。所以，產婦在坐月子的時候不但尿量增加了，同時面板汗腺的分泌也很旺盛，出汗也很多，尤其是在睡眠和剛睡醒時更明顯。但經過一段時間後，身體內多餘的水分排出後，這種出汗多的現象就會慢慢減輕，一般分娩後1周左右的時間會自行好轉。

民間有些說法，產後出汗多是因為生完孩子後身體虛弱造成的，所以要給產婦吃大量的補養品。雖然，產婦在生產時，體力消耗很大，有大量體液排出，應該補充一些高熱量且容易消化的食物。同時產婦在坐月子早期多喝湯湯水水的食物也有利乳汁分泌。

但要注意的是，吃補品時最好要根據產婦自身的情況循序漸進地進行，進補的量也要適當，特別是產褥早期，要在平衡飲食的同時，更要注意飲食的清淡，才能更好地促進子宮收縮和惡露排出，減少產後併發症的發生。否則，產婦因為剛生產，消化系統還比較弱，進補太快，易造成腹痛腹瀉，或是併發乳腺炎。提醒母乳的新媽媽吃的過於豐富油膩，還可能會讓寶寶出現胃腸不適等情況。

　　如果產婦產後過了1周，出汗症狀依舊沒有減輕，則為“產後自汗”或稱“產後汗出不止”。或者夜晚睡眠時出汗，睡衣會溼，醒來即停止，則是“盜汗”。需要到醫院調理治療。

正常情況下，產婦產後都會出現較大量的排汗，這是因為在妊娠期間，產婦體內水分積蓄，僅是血液就比孕前增加30%，分娩後，這些液體就變的多餘了，如果不排岀會增加身體負擔，甚至心臟負擔，水分排出：透過腎臟由尿液排出，透過呼吸排岀，還有就是透過汗腺由面板毛孔排出，也就是岀汗了，這就是說產後多汗的原因。此外，產婦甲狀腺機能亢進尚未恢復，脂肪，糖，蛋白質代謝旺盛，故岀汗也較多，還有就是華人有坐月子的習俗，產後都是進行補身體的飲食現在，食物中高熱量的多，湯水也多，這也是部分原因，所以說產後岀汗是正常現象，不必擔憂。月子期間注意衛生，勤沐浴更衣，別外有些傳統習俗月子期間不吃鹽，，其實也是不對的，岀汗多，並且哺乳，如果體內缺鈉，會岀現低血糖，頭昏眼花，噁心嘔吐，容易疲勞等症狀，所有坐月子為了保持攝入定量的鈉，每天應該要適量的吃鹽，成人每天鹽攝入量為4.59克，正常攝入量不會給人體帶來損害。所以坐月子不會忌鹽，但要注意攝入量。還有就是汗多也不排除病理性岀汗，如汗岀溼衣，持續不斷，氣短懶言，嗜睡，睡中多汗，口乾舌燥，頭暈耳鳴就要及時給醫生診治

產後出汗不止，是身體太虛弱嗎？

我記得剛生完大寶住院那幾天，喝杯溫水，吃餐熱飯，稍微活動一下，全身都會溼透，老公不得不跑幾次護工房，拿更換衣服。當時我對自己的狀況很擔心，問醫生：“我這麼多汗，是太虛弱嗎？”

醫生當時是這樣說的：“這不是身體虛弱的表現，而是產後媽咪排洩體內多餘水分的方式之一。這是大多數產後媽媽都會發生的，無論氣溫高低，一年四季，新媽媽在產後最補幾天，總是出汗較多，特別是在睡覺的時候，衣服和被子常會給汗水浸溼，我們通常叫這些現象為“ 褥汗”。褥汗需要治療嗎？一般在數日內會自行好轉，不需要特殊處理。“

產後出汗不止，是身體太虛弱嗎？

在生產的時候，每個女性都會出汗，因為這時非常的消耗體力。不過有的女性在產後恢復的過程中，還是很容易出汗，那麼這又正常嗎？有些說法是因為這個女性身體比較虛弱。這是真的嗎？

在懷孕的時期新陳代謝會比較快，由於需要同時滿足兩個人的需求，因此，女性體內的血液迴圈會加快。因此，在體內就積累的大量的水分和鹽。而由於生產過後，身體的情況發生了巨大改變，因此血液迴圈也逐漸變得慢了下來。那麼這些多餘的水分，就可以逐漸通過出汗等方式排出體外。所以才出現了產後容易出汗的現象。

雖然出汗也可能是正常的生理因素，但是自身的一些行為也夠導致出汗，比如說坐月子的時候穿的太厚，身體容易產生熱量這也是出汗的原因。

由於產後不能夠吃太涼的東西，所以有的孕婦往往吃東西都吃的比較熱。比如喝熱湯熱粥，這些東西由於溫度比較高，一旦喝的太多了，多餘的熱量散發不出去自然就要產生排汗。所以產後出汗並不是什麼身體異常原因，多數是正常的。

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不是。

每個新媽媽產後都有過這樣的經歷，稍微活動一下子或者喝杯紅糖水、喝碗粥、吃碗麵條就會大汗淋漓；渾身溼漉漉的特別難受。

△排出妊娠期多餘的水分

新媽媽在孕期，體內儲存了大量的水分，僅血液就比孕前增加30%左右。

分娩後這些水分都成了多餘的，所以需要排出體外。而水分排出主要有三個途徑，一是尿液；二是呼吸；三是出汗。

△產後飲食多湯水又溫熱

新媽媽產後喝各類湯水比較多，如紅糖水稀粥、小餛飩、牛奶，再加上新媽媽飲食必須溫熱，所以也會導致出汗比較多。

△代謝旺盛

新媽媽產後甲狀腺功能亢盛，還沒有恢復正常值，代謝比較旺盛，所以也會出汗比較多。

1.雖然是正常的生理現象，也要加強保健和護理；

2.室內溫度不要太高或者太低，保持室內通氣新鮮流通經常開窗換氣；

3.新媽媽衣著要薄厚合適，不要捂月子，被子也不要該的太厚；

4.每次衣服汗溼以後，要及時更換，防止感冒受涼；

5.每天可以用毛巾擦洗，或者也可以淋浴。