一般六個月的的baby開始新增輔食了，怎麼新增才會合理呢，首先要強化鐵的穀類食物，遵循由一到多，由少量到多量，由細到粗，少糖無鹽的原則

1.新增輔食原則:

從少到多，開始1-2勺，後續逐漸增加，首先喂主食米粉強化鐵的部分，慢慢增加種類，持續3-4日，至嬰兒習慣該口味換另外一種刺激味覺發育，注意輔食中出現的過敏現象，輔食新增過程不要急於加速。

2，輔食新增順序

穀類補鐵，根塊類蔬菜，莖葉類蔬菜，水果，肉類，蛋類，魚蝦類。每新增一種輔食要注意觀察寶貝是否有過敏現象，如有及時停止，嚴重則去就醫。

3.作料新增原則

一歲以內不新增鹽，醬油，或者其它調味料，會損壞寶貝腎臟發育，會養成寶貝口味重影響未來心血管病發育，不要吃太甜會容易發生齲齒和引起肥胖。

4.新增輔食不要過急，強迫孩子吃不喜歡的食物，另外即使母乳充足，六個月也要新增輔食

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6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食新增上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。

小貼士：寶寶6個月後，媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自制輔食需要很多時間，並且沒辦法做到很精細，那麼此時媽媽可以選擇給寶寶餵食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面，二是該佐餐泥產品是否純天然無新增香精香料或防腐劑。如大品牌亨氏，透過全球選材和科學配方，製作出質地細膩、安全衛生並且不含香精和防腐劑的佐餐泥，這可是比自制的泥類輔食更安全，營養更均衡哦！

7-9月

在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

小貼士：媽媽給寶寶挑選麵條時，一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的麵條。成人面條一般面質較韌，且普遍新增食鹽，不利於寶寶咀嚼和消化，容易對寶寶腎臟造成負擔。在選擇嬰幼兒麵條時，媽媽們應選擇營養全面均衡、不新增食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面，市售的寶寶面還有掛麵和特製的粒粒面可供選擇。

9-11月

這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麵條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃“手指食物”。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物型別就可以和其他家庭成員一樣了。

小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

1-2歲

1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變，可以接續三餐三點的飲食模式。這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛麵條要逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。

小貼士：1-2歲時，寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。此時，媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣，從而培養寶寶良好飲食習慣。

吃母乳和混合餵養的寶寶新增輔食的時間是不一樣的，吃母乳的寶寶一般是六個月以後新增輔食，第一口是米粉是又稀到稠的慢慢來，混合餵養的寶寶可以根據寶寶的吃奶量慢慢新增，希望可以有幫助！

寶寶到一定的月齡就要開始新增輔食，母乳餵養和奶粉餵養的寶寶新增輔食的時間又不太一樣。

我家的兩個寶寶都是奶粉餵養，基本上都是從五個月開始給他們喂一點香蕉（用勺子刮成泥）泥和蘋果泥，再喂一點米粉，米粉是用水加奶粉再加米粉兌的，量從多到少，到後來逐漸發展成米粉取代一頓奶。

我家大寶兩歲九個月，二寶九個月，姐弟倆都長得很好，我說說我是怎麼給他們加輔食的吧。

1、從五個月開始，加米粉，都說寶寶的第一口輔食一定要是含鐵的米粉，衝米粉的時候也可以加點香蕉泥在裡面，做成香蕉奶米粉，寶寶比較喜歡。剛開始加輔食的時候寶寶還不會用舌頭捲入食物，所以米粉要衝得稀一點，慢慢地就很會吃了。

2、蛋黃，由於蛋白不好消化，所以從寶寶五個月起，我就給他們添加了蛋黃泥。

3、香蕉泥，蘋果泥，牛油果，這些都是比較安全和溫和的水果，很適合剛開始新增輔食的寶寶，當然要根據寶寶的消化情況適度新增。

4、從六個月開始，我就用粥來代替米粉了。我是在網上買的胚芽米，熬出來的粥軟爛粘稠，大寶吃了兩年一直不錯，二寶現在也在吃。熬粥的時候加點蔬菜，像胡蘿蔔、西蘭花、青菜都可以。

5、麵條，很多寶寶都喜歡吃麵條，我也是在網上買的兒童面，掰成小段給寶寶煮，每次都放不同的蔬菜，我比較喜歡給寶寶做青菜雞蛋麵或者是西紅柿雞蛋麵，面快好的時候加入一個蛋黃攪勻，麵條黏糊糊的，寶寶特別喜歡吃。

我家二寶現在九個月，目前就是早晚一頓奶，中午吃粥下午吃麵條，中間再穿插一些水果。

加蔬菜的時候一般是先新增一種蔬菜，觀察寶寶的消化和排便情況，如果一切正常，吃兩天再加另一種。

另外切記給寶寶吃熱帶水果，比如芒果，火龍果之類的，很容易過敏。

七八個月的寶寶就可以在粥或者麵條裡面加肉了，比如牛肉啊肌肉啊魚啊蝦啊，都可以。