坐月子可以說是媽媽們恢復身體的最好時期了，如果這個時候不把身體放在心上，以後留下什麼後遺症的話，對寶媽以後的工作生活都會帶來不小的影響，雖然坐月子有很多規矩，但是月子做好了女人猶如新生，不想月子落下病根，千萬別做以下幾件事。
1、產後長時間用眼，不要長時間玩手機、看電視，產後坐月子，新媽媽應多閉目修養，減少上網時間。產後身體激素水平下降，眼睛會比較乾澀，長時間玩手機會加重眼睛的負擔，造成眼睛疲勞，視力模糊，一直躺床上玩兒手機，還很容易患上腱鞘炎，手腕疼。
2、不要長時間躺著，其實產後長時間的躺著，不利於腸胃的蠕動，而且也不利於惡露的排出，月子期間如果感覺身體恢復的差不多了，可以適當的下床走動走動，多活動一下對子宮和身體恢復都是有幫助的，如果經常臥床不起的話，很有可能會出現腰痠背痛的問題，如果出了月子，還有這個毛病，那可能就要伴隨你一輩子了，還是要注意為好。
3、不要吹冷風，產後全身筋骨鬆弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以後有筋骨痠痛的可能，不要過早的碰冷水，容易引起關節疼痛，在坐月子期間，寒涼、生冷的東西是不能吃的，產後血瘀較多，涼性食物容易引起血凝而導致產後惡露不斷，更容易讓產婦落下病根，而且不能吃辣的東西，一定要忌嘴。
4、不要經常哭，在坐月子的時候產婦的情緒會很不穩定，這是因為體內激素水平的變化，忽然有一陣兒就感到特別的委屈，然後眼淚就會留下來，產婦也無法控制，但是也不能什麼都不做，如果在這個時候經常哭的話會影響視力，另外以後眼睛也會出現一些毛病。
5、飲食要葷素搭配，月子裡不僅身體需要補充大量的營養，同時還要給寶寶哺乳，很多產婦在這個時候會對身體進行大補，其實這個時候真要注意了，食物搭配要合理，幹稀搭配，葷素搭配，清淡適宜。
6、記得收腹，懷孕期間胎兒一天天長大，孕婦的肚子會撐的比較大，生完孩子後腹部突然空了出來，很有可能出現下垂、贅肉鬆弛等現象，在這個時候，寶媽可以用一下束腹帶，對於身體的各項器官也是有好處的，而且在一定程度上還可以有利於腹部的縮小，起到減肥瘦身的作用。
孕婦從懷孕到分娩的整個過程中消耗了很多體力，生完後又要照顧寶寶，體力和心理方面都受到一定的壓力，所以坐月子期間家人應該多關心產婦，多給予她照顧，分擔照顧寶寶責任，讓產婦能得到很好的休息。
坐月子可以說是媽媽們恢復身體的最好時期了，如果這個時候不把身體放在心上，以後留下什麼後遺症的話，對寶媽以後的工作生活都會帶來不小的影響，雖然坐月子有很多規矩，但是月子做好了女人猶如新生，不想月子落下病根，千萬別做以下幾件事。
1、產後長時間用眼，不要長時間玩手機、看電視，產後坐月子，新媽媽應多閉目修養，減少上網時間。產後身體激素水平下降，眼睛會比較乾澀，長時間玩手機會加重眼睛的負擔，造成眼睛疲勞，視力模糊，一直躺床上玩兒手機，還很容易患上腱鞘炎，手腕疼。
2、不要長時間躺著，其實產後長時間的躺著，不利於腸胃的蠕動，而且也不利於惡露的排出，月子期間如果感覺身體恢復的差不多了，可以適當的下床走動走動，多活動一下對子宮和身體恢復都是有幫助的，如果經常臥床不起的話，很有可能會出現腰痠背痛的問題，如果出了月子，還有這個毛病，那可能就要伴隨你一輩子了，還是要注意為好。
3、不要吹冷風，產後全身筋骨鬆弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以後有筋骨痠痛的可能，不要過早的碰冷水，容易引起關節疼痛，在坐月子期間，寒涼、生冷的東西是不能吃的，產後血瘀較多，涼性食物容易引起血凝而導致產後惡露不斷，更容易讓產婦落下病根，而且不能吃辣的東西，一定要忌嘴。
4、不要經常哭，在坐月子的時候產婦的情緒會很不穩定，這是因為體內激素水平的變化，忽然有一陣兒就感到特別的委屈，然後眼淚就會留下來，產婦也無法控制，但是也不能什麼都不做，如果在這個時候經常哭的話會影響視力，另外以後眼睛也會出現一些毛病。
5、飲食要葷素搭配，月子裡不僅身體需要補充大量的營養，同時還要給寶寶哺乳，很多產婦在這個時候會對身體進行大補，其實這個時候真要注意了，食物搭配要合理，幹稀搭配，葷素搭配，清淡適宜。
6、記得收腹，懷孕期間胎兒一天天長大，孕婦的肚子會撐的比較大，生完孩子後腹部突然空了出來，很有可能出現下垂、贅肉鬆弛等現象，在這個時候，寶媽可以用一下束腹帶，對於身體的各項器官也是有好處的，而且在一定程度上還可以有利於腹部的縮小，起到減肥瘦身的作用。
孕婦從懷孕到分娩的整個過程中消耗了很多體力，生完後又要照顧寶寶，體力和心理方面都受到一定的壓力，所以坐月子期間家人應該多關心產婦，多給予她照顧，分擔照顧寶寶責任，讓產婦能得到很好的休息。