您提出您目前已經35歲了，工作穩定，收入也能維持您的正常生活，但是感覺工作沒有激情，想要獲得突破。在我看來，您目前進入了職業瓶頸期，下面我們就一起想想辦法，怎樣才能突破職業瓶頸期呢？

百度百科對瓶頸期是這樣解釋的:

事物在變化發展過程中遇到了一些困難(障礙)，進入一個艱難時期。跨過它，就能更上一層樓;反之，可能停滯不前。

從百度百科的釋義上我們能看出，職業瓶頸期指的是我們在職業發展中遇到了一些困難和阻礙，而無法繼續向上突破的一種狀態。這種狀態的形成，很大一部分原因是由於自身能力水平已不足以支撐未來的職業發展所導致的。

對於目前受困於職業瓶頸期的人們來說，往往有這些感覺，比如說“感覺自己一天天都在乾重復的工作，沒有一點挑戰性”，“感覺未來的路怎麼走，自己心裡一點譜都沒有”，“感覺自己失去了動力，一天天渾渾噩噩地就過去了”。那麼，我們為什麼會產生這種感覺呢？

首先，就個人能力來說，經過了幾年甚至於十幾年的工作，一個人的工作習慣早已養成，也有相當豐富的工作經驗，工作能力也非常強。但是在這種情況下，往往會出現自滿的情況，認為自己的能力已經很強了，不需要再去做提升，憑著“吃老本”，照樣可以在公司裡混的風生水起。可是越是抱著這樣的想法，就越不可能提高自我能力，導致在面臨職業發展新機會的時候，和它擦肩而過。

其次，個人對職業的認知也是造成職業發展出現瓶頸期的重要原因。我們經常會把自己的思維固定在某一個方面，比如說公司內部，我已經是技術大牛，任何技術問題都難不倒我。可是放眼整個行業，你的技術能力也不一定能獲得業界的認可。那麼在考慮未來的職業發展時，往往不能站在行業的角度上考慮問題，導致自己對職業發展路徑認知存在偏差。如果一個人的認知都有問題，那他的行動怎麼可能不出現問題呢？

看了上文對於產生職業瓶頸期原因的分析，相信您已經知道該如何去做了。沒錯，面對職業瓶頸期，我們需要從提升自我能力和職業認知這兩個方面入手。

首先，從提升個人能力上來講，您需要結合您目前的工作內容和崗位進行評估，自己究竟應該去提升哪方面的能力，每一種崗位需要提升的能力也不盡相同，在開始提升能力之前，一定要搞清楚自己想要什麼，有得放矢，提高自己的專項能力。

如果您從事的是技術方面的工作，建議您多多和技術大牛溝通，請教他們是如何解決技術難題的，還可以利用空閒時間多多閱讀本領域的專業書籍或者前沿的一些論文，瞭解行業動態和最新的技術發展趨勢；如果您是做行政管理工作的，建議您可以多和上級溝通，看看自己距離領導崗位還欠缺哪些方面，還可以報考一些商業培訓班，或者讀一個MBA研究生，全方位提升自己的管理能力。

其次，從提升自我認知層面上講，自我認知大概分為三個層次:“我不知道我不知道”，“我知道我不知道”，“我知道我知道”。

對於處在第一種認知層次的人們，首要的事情就是多多拓展自己的圈子，平時多和他人交流，多瞭解行業前沿資訊，拓寬自己的認知範圍。

對於處在第二種層次的人們，可以根據您自身的想法，結合未知的或者自己想要知道的內容去做學習和了解，不斷探索，不斷試錯，通過不斷學習和了解強化自己的認知水平。

對於處於第三種層次的人來說，最關鍵的就是您的執行力了。在已經知道您具備何種短板的情況之下，需要做的就是針對性地改進您自身的短板。但這樣的人往往比較自信，不肯輕易承認自己的認知水平存在缺陷，但是您要知道的是，古代先賢蘇格拉底曾經說過:“我之所以聰明，就是因為我知道我自己一無所知”。

你現在有這種感覺還是挺好的，但是心動不如行動，當你付之行動後，會發現生活還是充滿了樂趣。

有夢就去追，趁著年輕，勇敢向前！

工作沒有激情，往往有以下兩個原因：1、現實性：崗位和能力不匹配，不喜歡現在的企業文化，沒有領導的認可和欣賞，晉升無望；2、職業倦怠期：由於你在某個崗位已經達到了技術熟練，工作了5到7年，人生失去的意義，苟活是對你當下的註解。無論是哪種原因，你都會陷入腦和心的衝突當中。工作成了雞肋，你的心告訴自己，需要激情和意義；你的腦卻要自己打住，因為上有老下有小，人到中年，改變不易。建議你去學習【九型領導力】，什麼是我發自內心真正追求的？有了更深的自我覺察，洞悉自己的精神追求，解決方案也就會呼之欲出了。是需要與領導坦誠的聊一聊，獲得更多的支援？需要學習更多的技能，完成自己的職業轉型？是要在企業內部完成轉崗？還是跳槽獲得更多的機會？是在本行業跳槽？還是來一次跨界創新？你最瞭解自己，答案就在你的心中！

35歲了，這個年齡是有一定壓力的年齡了，也是有一定社會閱歷和豐富工作經驗的人了。在職場上，這樣的年齡是最危險的年齡。缺乏激情，沒有年輕人的衝動幹勁和創新能力。要麼上一層達到精英，要麼下一層，做個普通的草根。

但都不容易，如果精力旺盛充沛，建議搞個副業吧。不要輕易換工作和環境。畢竟年齡在這裡。

工作沒了激情如何是好，我想說在生活中百分之九十八的人在某個時間段都會有過。在同一個崗位同一個行業工作了三到五年，從一個實習生慢慢成長到老油條，工作經驗豐富了，但是原來對工作的激情肯定的慢慢磨滅，最後沒了工作的激情。除非你是非常熱愛的，完全就是一個個人的興趣愛好，那就越混越得心應手。題主說到本人三十五了，我想在這個年齡肯定是上有老下有小，如果全家人的壓力都在身上想突破談何容易。如果有部分積蓄可以維持一大段時間的話，而又非常想突破可以狠下心來去做做自己想做的事。如果沒有什麼積蓄的話，那就只有一條路了，先想好自己想去做什麼或者有一個想法。在工作之餘慢慢的去實現它，最後一步步擺脫現在的工作。實在無法擺脫其實還有一個就是重新培養起工作的激情，發現工作中的激情，讓自己能開開心心的工作，使生活擁有新的動力！生活不易，加油！！！

當你的工作沒有了激情其實側面反應了一個問題，你已經對你的工作相當熟練了，你的工作對你而言已經沒有了挑戰，這個時候你為什麼不利用你沒有什麼事的工作時間去學學英語，學一些理財方法呢，你會發現這麼做之後，你的工作也是有一些優勢的。可以適當的跟領導溝通溝通，尤其是你在工作上沒有成就感，覺得你的工作得不到領導的認可的時候，這個時候不妨跟領導談出來，看看領導的有什麼想法，對你有什麼期待，你今後需要努力的方向在哪，這個往往會有不錯的效果。祝你好運！

工作沒有了激情！每個人每天都是日復一日，年復一年的，就算中國首付馬雲馬化騰他們都是一樣的，自己習慣了就好了，如果在一家公司幹累了，別的公司有更好的薪酬，更好的晉升平臺，那可以考慮跳槽，但是還是要再三考慮的！

個人認為如果你的經濟壓力不大的話，可以去選擇自己喜歡的專業工作。人能夠做自己喜歡的事情當然很好，但是人生不如意十有八九。如果整個經濟壓力特別大的話，還是暫時忍著。

另外還得看你在現在行業內工作了多久，如果時間比較長了，如果不喜歡自己的崗位可以申請行業內更換崗位，不喜歡自己的行業可以更換行業但是不更換崗位。如果徹底的離開，挺浪費自己積累的工作經驗和人脈的

作為一個四十的大叔，激情這個字似乎許久沒有提及，回憶曾經的激情感慨萬千，先想想什麼是激情，是學生時代一次次的考試，是球場上一點點的汗水，是和初戀相約的興奮，是拿到大學錄取通知書的高興。現在呢，都已遠去，平平淡淡的生活，日復一日的迴圈，一天天高聳的肚腩，一根根掉落的髮絲。怎麼辦怎麼辦。

工作沒激情有幾種原因:1，沒有上升空間，企業的平臺小，沒有晉升空間，期待的目標遙不可及。2，厭倦，疲乏，重複的事情做久了，沒有新鮮感，沒有激情。3，挫敗感，業績差，任務完不成，沒有了存在感，歸屬感。

不管何種原因，我們首先要做的都是自我分析，先反省自己，你是否喜歡和熱愛這份工作，是否真正的積極而努力，為了做好工作，為了升職加薪竭盡全力拼搏與自我提升。如果你真的竭盡全力了，你很優秀，一直努力，一直等待卻沒有晉升機會，那麼就是平臺不適合你。如果平臺很大，身邊的同事一個個升職加薪，你卻沒了激情，那更多的要找自身原因。興趣是最好的老師，一旦厭煩了一份工作，是很難做好的。好好調整心態，重新認識自己，找到方向，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。