痘痘不擠是正確的，如果不擠不出痘印，擠了保證出痘印而且還不好恢復，痘痘消除根面板心態吃的食品都有關係要忌食辛辣油膩海鮮等食物清淡飲食保持心情舒暢好的就快點。

不能擠痘，擠痘會引起感染。1、擠痘可能引起顱內感染面板表面會有一些細菌，如金黃色葡萄球菌，用手去擠壓以後，導致面板破損，細菌透過破損的面板，進入皮損內繁殖，導致區域性感染，有可能進入大腦。這是因為面部的靜脈瓣是缺失的，尤其是面部的“危險三角區”靜脈離靜脈竇特別近，所以硬去擠壓痘痘的時候有可能會導致細菌逆流進入到靜脈竇而引起顱內感染，因此不可隨便擠痘。2、擠痘易引起區域性感染平常自己擠痘痘的時候，往往是消毒不嚴格，很隨意用手去擠它，擠出膿血，直接用紙巾去擦拭，這樣消毒不嚴格，很容易引起區域性的感染而加重痤瘡的炎症。擴充套件資料：有助祛痘的食物1、常吃些含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡，對面板有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。2、常吃富含維生素A豐富的食物維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節面板汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。3、常吃含維生素B6豐富的食物主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。參考資料來源：

人民網-自己擠痘 有這些可怕後果

人民網-夏日痘痘狂飆 5種食物有助祛痘

對的，任由發展好得慢，還容易留下一大片的印子。擠掉結痂就差不多了。怕感染的，準備好酒精消毒，擠痘工具洗乾淨消毒再擠。

其實，要祛痘痘，日常的生活護理和生活習慣更重要，為什麼這麼說呢？

因為，你使用產品祛痘可能只是使用幾個月而已，不可能一直使用下去，而當你的痘痘得到控制，祛痘成功後，後期的日常護理對預防痘痘復發，和改善痘痘體質都是至關重要的。

護理痘痘的注意事項

1、洗臉需講究

長痘後臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須注意真確的洗臉方法。

2、睡眠需充足

　　睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。

3、學會減壓

　　現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，學會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者採取其他減壓的方式。

4、調整飲食

　　皮脂腺過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾菸酒。

5、避免機械擠壓座瘡

　　儘管痤瘡脂栓的排除有利於癒合，但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層，引發深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕。

其實個人認為只要不是滿臉爆痘的話可以擠的，把裡面的膿全部擠出來之後流出血水，絕對比不擠要好的快，我就喜歡擠痘的那種快感，太爽了，當然手要洗乾淨

痘痘如果不擠，那麼容易感染導致炎症加重蔓延全臉，還有一個是容易留痘坑。痘坑一旦形成那麼是再貴的產品都無法讓你的臉還原到潔白無瑕的。有痘一定要治，要注意的是千萬不能自行去藥店買各種各樣的祛痘膏，濫用含有激素快速祛痘的產品，如果長期使用容易導致面板敏感，變成激素臉。