回覆列表
-
1 # 菁媽育兒
-
2 # 月半虎日記
一般在孕婦懷胎40周左右,到了第28周是就屬於孕晚期了。那麼在後面的這段時間裡我們需要注意一些什麼呢?那麼我們從“衣食住行”上了解一下吧!
衣:若孕晚期在夏天的話,我們就需要為孕婦準備一些吸汗性強的衣物,最好是可以選擇純棉的。穿著不要太過於保暖,防止出現中暑的現象。若孕晚期在冬天的話,可以選擇寬鬆的保暖的衣物。我認為懷孕到後期的時候最好的季節就是春夏了,天高氣爽,很適合坐月子。食:隨著腹中胎兒發育的愈發完善,需要的營養也越來越多,所以孕婦也要在飲食上實現多樣化。孕後期,準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,可採取少食多餐的飲食方式,每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補,以免過度肥胖、巨大兒的發生(準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。住:需要注意的就是我們的睡眠了。隨著胎兒發育完善,到了孕晚期,要避免長時間的仰臥,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響胎兒的發育,最好是採用左側臥位。行:在孕晚期,孕婦的肚子也越來越大,那麼,如何省力,就是一門學問了。到孕晚期,日常走動時,應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走,即省力走路又平穩。此外,孕晚期還需要開始準備“待產包”了(這裡就不細說了,我前一篇問答裡詳細的寫到了),以免到時手忙腳亂。孕晚期的一些疼痛也需要注意一下,如規律又穩定的間歇性下墜痛感等,這些若發生,請立即就醫。
孕晚期最主要是防止早產,因為胎兒如果早產的話對胎兒的健康會影響,而且在治療上也要花更多的錢。
孕晚期主要有以下五大注意事項:
1、28周以後就要每天早中晚數胎動,胎動才是胎兒是否健康的最直接體現。數胎動要注意安靜的狀態下數一小時,連續動算一下。
2、要注意防止過於勞累一個朋友是三十年前的早產兒,當時差點就養不活了,後來養過來了,但是卻帶來了先天性的心臟病。
朋友說當時媽媽是白天干活時抬了太重的東西才導致早產的。
3、要注意防止營養過剩胖娃娃並不是很可愛,太胖的娃娃的問題不比瘦寶寶問題少。媽媽可能會有糖尿病,高血壓,孩子生出來無法順產要剖腹產,出生後出容易低血糖等等。
4、要注意防止缺鈣子宮越大越容易壓迫大腿的神經,導致出現抽搐,這時候如果還缺鈣就更容易出現抽搐了。
所以建議每天鈣的攝入量不少於1000毫克。
5、要注意按時產檢越到後面越要注意產檢,有什麼問題可以及時處理。
祝媽媽好孕。