很多寶寶都會出現這種睡顛倒的情況，寶寶的好習慣是需要時間去培養的，對於這種情況我們只能是一點一點的慢慢來改變，小一點的孩子都有白天睡午覺的習慣，我們可以把午覺的時間縮短一些，讓孩子下午兩點之前起來，晚上準備睡覺前的半小時就不要孩子再做劇烈的活動了，玩一些安靜的遊戲，讓孩子平靜一點有助於睡覺，九點左右不管孩子想不想睡都要帶孩子上床去，把燈關了，可以給孩子講講故事，慢慢讓孩子適應這個生物鐘的時間，白天的時候多讓孩子在外邊做戶外活動，多消耗一些精力也會讓孩子更快的入睡。

#樸貨研究所#

寶寶晚上不睡覺的原因

現在有很多寶寶到了晚上不睡覺，甚至哭鬧，爸爸媽媽要分析寶寶晚上不睡覺的原因。可以從以下幾個方面著手。

1、睡眠條件。寶寶晚上怎麼哄都不肯睡覺，首先看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、缺鈣。對於缺鈣的寶寶，晚上睡眠容易驚醒，不安穩，家長應該及時給寶寶補鈣。諮詢醫生，必要的情況下要補充鈣劑。

3、吃不飽。寶寶睡前沒吃飽，當然會哭鬧。只要寶寶吃飽了，才會睡的香。

4、生病。如果寶寶身體有異常的情況，那麼寶寶當然不肯睡覺，這個時候媽媽們要耐心照顧，注意觀察寶寶是否發燒還是其它症狀，要及時就醫。

5、白天睡太多。白天睡太多事影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一。白天睡的太多會影響晚上的睡眠，媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。

寶寶晚上不睡覺妙招

餵飽肚子

寶寶因吃不飽不睡覺，是嬰幼兒最常見的原因。當寶寶睡覺處於飢餓的狀態，孩子的睡眠時間就會減少。因此，媽媽們在寶寶睡覺之前，儘量讓寶寶吃的飽飽的，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺，也會睡的很香喲！

舒適的床必不可少

優質的睡眠當然離不開舒適的床，尤其是小寶寶，會讓孩子很沒有安全感。注意寶寶要放在一個靠牆的位置，床周圍不要有太強烈的光，最好睡前把燈都關了，音樂也關掉，環境安靜的情況下，使寶寶舒適而能安睡。

白天儘量不要讓寶寶睡覺

媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，白天睡的太多會影響晚上的睡眠，在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以，媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間，尤其是下午及傍晚，這樣寶寶晚上才可能好好睡覺。

睡前要上個廁所

寶寶睡覺前媽媽們儘量讓孩子上個廁所。但是有一些寶寶喜歡憋尿，即使睡著寶寶也不願意把尿撒出來，其實這樣會導致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排乾淨。這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。

父母要以身作則

現在很多家長都有晚睡覺的習慣，如果爸爸媽媽是夜貓子，那麼孩子很容易受到爸爸媽媽的影響，也會成為夜貓子。長久以來，習慣一旦形成，就很難改掉。所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習慣的人，那麼爸媽自己要養成早睡早起的好習慣。

為什麼有些寶寶晚上不睡覺，白天睡不醒？其實太小的寶寶睡眠時間差不多是固定的，並且太小的寶寶睡覺是不分日夜的。

但是作為父母，要給寶寶從小培養好良好的睡眠習慣。

1、白天儘量讓寶寶少睡。

很多父母認為既然寶寶睡覺了，就儘量不要去打擾他，所以說話做事都是輕輕的或者讓寶寶睡覺的環境靜悄悄的，光線昏暗的。

其實父母大可不必這樣。小孩子也是有感官的，白天裡寶寶也是需要睡覺，但是父母可以讓寶寶就處於白天的環境去睡。不必拉上窗簾，不必輕聲說話，不必輕手輕腳。父母該做什麼做什麼。讓寶寶知道這是在白天。

2、夜裡少開燈。

夜裡寶寶就算不睡覺，父母也應該把燈關掉，或者開著不是特別亮的小燈。並且環境要安靜，要讓寶寶知道，這是在晚上，該睡覺的時間。

3、多帶寶寶外出。已經滿月的寶寶，白天可以多帶他外出，去曬太陽，去遛彎逛街等。讓寶寶聽聽外面的聲音，看看外面的世界。這樣，寶寶白天就少睡了，晚上就會多睡。

這是一個正常的生理過程。孩子一切都好。當孩子在母親的身體裡時，就會吃，會睡，也會醒來活動。有一些人甚至放一些音樂光碟給腹內的嬰兒聽，進行所謂的早期教育，效果如何沒有知道。生下一個月以後，父母餵飽了孩孑都希望孩子多休息一會，不停的唱催眠曲。孩子把晚上的睡眠用到了白天，白天睡好了，當然晚上會折騰你一晚上。很正常過兩個月就自然轉過來了。

白天儘量讓他少睡，做一些活動消耗一些精力。

晚上睡前不要做太大運動和逗樂之類的，在固定時間營造睡眠氣氛，調暗燈光，開舒緩音樂。

過段時間養成習慣就好了。

好吧……我剛結婚還沒有娃，沒有經驗，我亂說的，哈哈

很多父母認為既然寶寶睡覺了，就儘量不要去打擾他，所以說話做事都是輕輕的或者讓寶寶睡覺的環境靜悄悄的，光線昏暗的。