和正確的人在一起，感受、學習、傾訴，能得到幫助我啟發。人際關係，禮尚往來，不要太複雜徒添煩惱，簡單幹脆為好。家裡的不愉快，一吐為快，說了就化了，不用計較。用寬容的心，多付出，多奉獻，辛苦點運轉起走，平安就好！

無論運動還是做家務，“忙碌"是副減壓去煩的良藥。一忙起來，哪有時間去想那些不愉快。而運動帶給你的快樂，忙完家務的輕鬆，心情豁然開朗，胸中的烏雲就散了！

總之，用好的心態，善良的內心世界，重新審視一切，問題會得到正確的理解和對待。千萬勿一意孤行，扭曲地看待一切，衝動行事，學會尊重，學會善待，又有什麼過不去的坎，淌不過的河呢？

天還是藍藍的，日出日落，人們辛勤愉快地勞動著，忙碌著，幸福著……！

一個人的思緒十分繁雜，怎樣才能靜心？

物慾橫流的社會，緊張忙碌的快節奏生活，使得人的壓力越來越大，人的心思也越來越多，心裡想得多了，思緒也就繁雜了。有時好懷念我們的孩提時代，那時的我們，無憂無慮的生活，餓了就吃，困了就睡，什麼思想負擔都沒有，什麼都不想，那時候的心思好單純。

怎樣才能靜心，簡單的說就是不要想太多。心情不好時，一個人靜靜或是聽聽輕音樂，讓我們的心隨著音符的旋律而跳動是一種方法。

我有時喜歡約幾個好友去爬爬山，感受大自然的氣息，欣賞沿途的風景，呼吸新鮮的空氣，看鮮花盛開，聽流水淙淙，待爬到山頂時，那種“會當臨絕頂，一覽眾山小”的感懷，人頓時有種霍然開朗的心境，整個人的身心也跟著輕鬆多了。

鬱悶閒瑕時，就在自家菜地，種種菜，澆澆水，扯扯草，當汗水溼透了你的衣裳，看著整齊的菜地，享受自己的勞動成果。你也會靜下心來的。真的，當你整個人投入到愉悅的勞動中時，你會發現，心裡根本不會想那麼多，人會輕鬆許多。

當然，還有許多靜心的方法，只要你心思不復雜，不要計較太多的事事非非，你的生活將會充滿Sunny。

首先感謝你的邀請，人是感性動物，容易受到外部環境因素而影響思緒，思緒萬千，繁雜無常，想讓自己靜心，還是要讓自己的內心裡面進行釋然，不然思緒萬千，又怎能靜心安然？既然思緒已經十分繁雜，那倒不如順著繁雜的思緒去冥思遐想，不要逃避，緩解自己的內心繁雜世界，適當的冥思遐想也有助於自己的內心趨於緩和，釋然自己的內心，釋然，就是拿得起、放得下，說起容易、做起難，願對你有幫助！

思緒十分繁雜，怎樣才能靜心？

你為這事煩惱，可有的人卻認為這是求之不得，買不到的好事。像我等頭腦簡單型，還有四肢發達型，更有吃得飽睡得著之類，要學都學不來。恨鐵不成鋼。

思緒複雜一點真的是好事，說明你腦瓜好使，腦部感知外部事物靈敏度高，與其相關的目光也應該是犀利的（大腦透過眼睛感知事物形成概念）。與生俱來，上上籤啊！這等好事，何來煩惱？

大多數人都認為禿頂聰明，聰明絕頂由此而得名。先前對自己總有太多的不滿，一頭濃密粗壯的頭髮，總忌諱別人說“頭髮粗又粗，蠢似一隻豬”。腦際間生生冒出些許怨恨，像我等髮際連眉毛如何是好？總想著把頭髮揪了一把，來個人造禿頂方顯得聰明。雖說是廢話連篇，但我卻是真情實感。形象，對人生何等重要！

言歸正題。若你確想從這種思緒繁雜中解脫出來，我倒有一良方：丟掉幻想，準備戰鬥！最理想的辦法就是尋找一些體力活幹，抑或勁走也行。當你呼哧呼哧汗流浹背，這時候的你啥事都不會有。百驗百靈，不妨一試。

可見，勞動醫百病千真萬確。

誠邀。一個人思緒十分繁雜，想要靜心，我的看法是：

人思緒繁雜多半是遇到了麻煩或有了心事，一時難以解決，而內心生出憂慮和悵惘，久久不能平靜。

要想靜心，我們就需要直面我們當前的處境。梳理出我們面對的主要問題和挑戰有幾個，是哪幾個，按照緊迫程度排列一下寫下來。一次解決一個問題。緊迫的問題，定個寬鬆的預期，投入大量精力，結果則順其自然。另外，還可以透過聽輕鬆的音樂，玩簡單的遊戲，踏踏青，找朋友閒聊天等方式緩解壓力，提高解決問題的效率。

一般心情繁雜的時候，對應的就是身體的疲憊或者是不開心，這時候需要不是靜心而是留一個完全屬於自己的空間去釋放壓力，緩解疲憊。

只有心情平復了之後才能更高的休息與工作，有時候都有過這種感覺：明明身體疲憊的要死，但是閉上眼之後腦海中就在上演一出世界大戰，精彩紛呈，但卻不是自己想要的。放鬆心情有以下幾種辦法，來看看吧：

1、運動

減壓的方式有很多，運動就是其中的一種。記得有幸參加過一次減壓的課程，當經過一段時間的發洩、心跳加速、渾身汗淋淋的樣子，讓我由衷的嘆一句：真TM爽，連日來的不爽，盡情消失，別說晚上失眠了，給我個枕頭就能秒睡的好麼？

2、冥想

冥想：需要暫時放下內心的嘈雜，即使放不下也沒關係，根據教練的引導，儘可能的去想象教練用聲音描繪的場景，跟不上也沒有關係，做到自己能做的極致就好了。冥想結束之後，就像喝了一壺酒一樣，通身舒坦，真暢快。

如果因為客觀原因，無法進行上面兩種，可以嘗試用呼吸就行放鬆。或坐或我，選擇舒適的方式，閉目，緩緩的進行呼吸。做不到的時候，可以在呼氣的時候，在心裡默唸呼氣；吸氣的時候也一樣。慢慢的就會平靜下來。

其實，減壓的方式還有很多，比如：來一趟說走就走的旅行，去KTV一個人吼上那麼一下午，去一個安靜的地方靜靜的待著等，都是不錯的辦法。奉上自己的手繪瑜伽小人兒圖片鎮樓

關注瑜伽小美人兒，一起瑜伽，一起放下生活中的煩心事，做一個元氣滿滿的少男少女。

1.思緒繁雜是指"患得患失"嗎

如果是猶豫不決，要想靜心。一件事如果有兩個選擇，你又不知道選擇哪個，每個方法或許會有不同的結果，不管那個方法，立刻去做。你想的太多，不如立刻去做，可靜心

2.思緒繁雜是"情感"嗎

對愛情，親情，友情有不解，而引起思緒繁雜，最好找個親近的人去傾訴 。或者去狂歡，讓大腦空白一段時間，會有不一樣的態度去對待。

3.思緒繁雜是"工作不順利"嗎

如果是因為工作，最壞的結果無非就是"我不幹了"。對於工作"不死終會出頭"。想的太多，只是徒添煩惱，能幹就努力幹！

4.我遇到思緒繁雜想靜心

我會去看書，不管什麼型別多玩書。在書中你會有驚喜發現，比如私房錢。開個玩笑，看書，聽音樂都是不錯的選擇！

這個時候我覺得說什麼都不要想我覺得也不現實，因為我知道你也控制不住自己的大腦，控制不住自己去想這些事。

我覺得想靜心就做點自己喜歡的事，比如聽聽音樂，看看書，或者看看自己喜歡的電影、電視劇。在做自己喜歡的事情的過程中，慢慢找回自己。

如果還是控制不住的去想，那就找個好朋友聊聊天，說說話，釋放你的情緒，讓自己放鬆下來。

這是很正常。 謝謝邀請；人活在世，說自己沒有胡思亂想的時候，那是自欺欺人！面對著五彩繽紛的世界來說，外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈！當你面前擺著有一大堆的問題，要你親自去面對解決問題的時候，這就心不由己了！ 思緒十分複雜，對一個人來說是一件好事，起碼說你還有思維，不是一個什麼都不去想的白痴，只有心靜如水，或是心已死了之後，才不會去想！這是很多人都無法做到的事情。 怎麼樣去靜心？我的做法是去運動一下，當然累了之後，躺到了床上就會呼呼大睡啦！連夢都沒有一個！要不然就找上幾個朋友，痛飲一頓，然後再到歌廳裡去嗨一下，人一高興起來什麼煩惱的事情都沒有了！我這個人的心態好，神經比別人的要大條一些，到了這把年紀，將錢財視為身外之物，生不帶來死不帶去，只求健健康康，快快樂樂的去過好每一天就心滿意足了，無牽無掛無憂無慮，也很少有什麼煩惱！ 因為每一個人的生活圈子不同，我所採用的辦法，對你來說不一定行得通！俗話心病還要心藥醫，解鈴還須繫鈴人，去摸索著一下解決個人心煩思緒萬千的問題吧！

個人建議可以看看喜劇片，或者紅色年代主題的電影，找知心的朋友傾訴，坐一起聚聚，侃侃而談。聽聽輕音樂，去山上俯視美景。回憶一下小時候的樂事。