如果你喜歡懸疑推理的，那麼我建議你去看日本著名作家東野圭吾的小說。而且，他的書很多都被改編為電影或電視劇。

我把幾天前的一個回答的答案複製如下:

東野圭吾是我最喜歡的日本懸疑推理小說作家。沒有之一。

不僅僅是孩子們喜歡看，我這個大人也被東野深深吸引了。而且，看完後自己也想學著寫這類小說。

東野圭吾的很多小說都被改編為影視作品。

你若是還不瞭解東野圭吾，那就去看看他的小說吧。我敢說看進去就拔不出來了。

他的每一部小說幾乎都有新的領域，新的構思。幾乎沒有重複的。

我驚歎於他的知識面之廣博。物理，化學，生物，網路......很多領域都有涉及。甚至還有玄幻，穿越......

他塑造的警察形象，以及科學家，醫生都很有個性，逼真。

總而言之，每個人只要喜歡懸疑推理，一定會被東野圭吾的作品吸引住。

勸你你也去看看東野圭吾吧。看過之後，你就知道孩子們為何喜歡這個作家的作品了。

先推薦一部電影：靈魂擺渡黃泉篇，首先這是一部比較青春的電影，是靈魂擺渡網劇的番外電影。講述的是千年之間黃泉路上世上最後一個孟婆的愛情故事，影片一開始比較偏搞笑，到後面很感人。他們之間的愛情百轉千回，兜兜轉轉，抵不過那一執念。

2/6

琅琊榜：這個電視劇，應該大多數人都知道，我覺得很經典。梅長蘇的聰明才智以及他自身所受的苦難，都讓我覺得他是一個錚錚鐵骨。最喜歡他運籌帷幄的樣子，像一個高手一般操控全域性。

3/6

偽裝者：這部劇主要是以明家四姐弟，明鏡、明樓、明誠、明臺的視角展開，給我們講述了抗戰時期的艱難困苦。在劇中能感受到他們對家國的熱愛，特別是明樓，非常佩服這個人物，他以三重身份潛伏在敵人最深處，在外，民眾以為他是漢奸，他說他也想站在Sunny下，告訴所有人，他明樓不是漢奸不是賣國賊，他是抗日者。這部劇把每個人的形象刻畫的很鮮明，有興趣的可以看看。

4/6

最好的我們：耿耿和餘淮的故事是我們的青春，它有著年少的歡喜和期盼，坐在明亮的教室，穿上統一的校服，有著調皮的同桌，一切都是青春最好的摸樣。這部青春網劇非常好看，推薦給大家。

5/6

後來的我們：這部電影我雖然沒看過，但是在網上大家都說很好看，一些觀眾說，故事很平凡，但是卻看到了當年的自己。我想應該很不錯吧，十分期待！

6/6

我的前半生：羅子君本是一個生活很優越的全職太太，日子過得很安逸，直到丈夫突然提出離婚，打破了她原本生活的軌跡，剛開始她過得很艱難，因為什麼也不會，後來在自己的努力和閨蜜的幫助下，從家庭婦女變為職業女性，有著獨立的自信美。她開啟了她人生新的篇章，愛情也在悄悄來臨。

電

《鬼吹燈》

《盜墓筆記》

其實不管是什麼電視劇還是小說，先耐心看一會等入了坑，就可以一直看下去了，相信我。

因為你沒有說明你的性格特點或者喜歡的方向，所以我就按照自己喜歡的推薦給你，希望你能喜歡。

推薦你看《三體》，絕對好看，絕對好看，絕對好看，重要的事情說三遍。

這個就太多了。比如

懸疑類《看不見的客人》《心迷宮》《大偵探福爾摩斯》《心理罪》

搞笑類《夏洛特煩惱》《西虹市首富》《心花怒放》《唐人街探案》《羞羞的鐵拳》

警匪類《大人物》《警察故事》

愛情類《前任攻略》《那些年我們一起追過的女孩》《後來》

驚悚類《咒怨》《招魂》

搞笑類《生活大爆炸》《破產姐妹話》《愛情公寓》

推理類《神探夏洛克》《不死法醫》《心理罪》

恐怖類《美國恐怖故事》

警匪類《絕命毒師》

晚風庭院落梅初。淡雲來往月疏疏。

這是李清照的一首詞，裡面提到了落梅，而在當代文壇，有一個筆名為白落梅的作者，非常讓我景仰，這也是今天我要推薦的作者。

落梅風骨，秋水文章

這是形容白落梅文章的一句話，白落梅的文章淡雅安靜，又如春風能撫慰人不安的心。

下面摘幾段落梅的文章

1、最是寂寥黃昏，掩去了日光的明媚。都說秋水無塵，秋雲無心，這個季節的山河盛世，應該沉靜無言。秋荷還在，只是落盡芳華。而我們無須執意去收拾殘敗的風景，因為時光仍舊驕傲地流淌。始終相信，萬物的存在，都帶著使命，無論起落，都有其自身的風骨。世事既有定數，我們更應當從容度日，與山水共清歡。

2、聽說入秋了，曾經那麼喜歡霜林染醉的天氣。如今卻不想，聽到一點兒關於秋的訊息。那是因為，我怕老去。我們都不是歲月的勇者，付不起失去光陰的代價。多想風雨無懼地走下去，在白髮蒼顏之時，還有一顆明淨若秋水長天的心。那麼就珍惜，塵世種種的愛，讓每一天，都安寧如水，慈悲簡靜。

3、給我一段老時光，獨坐在綠苔滋長的木窗下，泡一壺閒茶。不去管，那南飛燕子，何日才可以返家。不去問，那一葉小舟，又會放逐到哪裡的天涯。不去想，那些走過的歲月，到底多少是真，多少是假。如果可以，我只想做一株遺世的梅花，守著寂寞的年華，在老去的渡口，和某個歸人，一起靜看日落煙霞。

這就是白落梅行文的風格，淡雅而富有詩意，讓你沉浸在美的感受中，又不時能感悟出人生道理。

如果你的人生此刻正處於困境中。

如果你的心不安躁動，找不到棲息的港灣。

那麼就開啟落梅的書卷吧，在詩意的句子中徜徉，讓那些清風安撫你的心，讓你進入甜美的夢鄉。

我比較推薦的是《你若安好便是晴天：林徽因傳》和《世間所有相遇都是久別重逢》以及《因為懂得，所以慈悲——張愛玲的傾城往事》這三本。

當然了其它的作品也是值得看的。

1.《春光乍洩》

我看電影很少哭，即使是很多人認為催淚的片子。然而看完這部電影卻淚流不止。

“我終於來到伊瓜蘇，覺得好難過，因為我始終覺得，站在瀑布下面的，應該是兩個人。”

有一種愛情像火焰，照亮自己，也燒傷自己，誘人，瘋狂，沉迷。轉身抽離，卻是拿不起也放不下。不是不再愛你，而是太愛你，愛到只能逃跑。

電影裡巨大的孤獨感，幾乎將我吞噬。

黎耀輝，不如我哋由頭來過？

2.《Into the wild》

這部電影是我的知己。根據真人真事改編。

Christopher的每一句獨白，每一篇日記，都像是於我內心的真實寫照。

我愛他的瀟灑，愛他的勇敢，愛他的孤獨，愛他對生命最本真的熱愛和敬畏。他給了我三個小時的震撼。

Rather than love, than money, than faith, than fame, than fairness, give me the truth.

3.《摩托日記》

看過不少公路電影，惟有這一部給我被召喚的感覺。

羅素說，三種單純然而極其強烈的激情支配著我的一生。對於愛情的渴望，對於知識的追求，以及對於人類苦難痛徹肺腑的憐憫。

看過此片才知道為何切格瓦拉有這麼大的影響力，在他面前，革命是如此浪漫。只能用一個詞形容我當時的感覺：熱血沸騰。

第一次如此接近信仰的力量。

4.《熔爐》

同樣反映的是真實案件，《素媛》展現的是傷害背後的溫暖和希望，讓人感動到落淚。

而《熔爐》卻是黑暗背後的絕望，讓人無力，讓人心寒。

影片內容真的很殘忍，而當你想到這些都真實發生過，你只會覺得完全恐怖過任何一部懸疑或驚悚片。

看完這部電影已經是半夜，我一個人在黑暗中哭了很久，也呆坐了很久，過了好幾天才抽離出來，至今不敢看第二遍。

周圍的朋友要麼是快進看完，要麼不敢看，建議心理承受能力不強的人不要看這部片子。

5.《Detachment》

這也是一部致鬱的電影，所謂的教育，所謂的學校，所謂的老師，所謂的生活，都給你巨大的壓迫感。

當你覺得周圍的一切事物讓你陷入虛無，你不過像一具行屍走肉。男主角演過《鋼琴家》，那一張臉就夠抑鬱了。

6.

《無間道》

看過無間道後我很長一段時間都看不進去其他任何警匪片或者黑幫片。

即使是日本美國都翻拍過，我覺得都無法企及原版。

許多鏡頭和場景都反覆拆解品味過很多次，演員也很給力。

最愛第一部，第二部有點《教父》的味道，第三部就是為了續集

小說的話，我建議看看唐三鬥羅三部曲的龍王傳說，不過這個是男生比較喜歡看的玄幻類小說，情節還是比較精彩的，唐三的兒子金龍王和唐三的對手銀龍王的故事，只要看進去開頭，相信肯定能吸引你看完，最好是下載下來看，不想看的情節直接快速劃過，想看的情節慢慢看，如果你是女生的話，我沒怎麼看過女生類的小說，還是看電影或者電視劇吧。

電影的話其實我覺得擬可以看看人在囧途，百看不厭，其他我看香港的警匪片多一點，你可以看看寒戰1，2，廉政風雲系列，應該是出到4了，美國大片我感覺速度與激情應該是可以的，從1到8，百度網盤應該都有資源，最好看著一部，下載其他，電影我都是下載下來看的，感覺這樣看比較舒服，如果哪裡沒看明白可以隨時倒回來看，線上就有可能卡頓，會影響心情的。

電視劇其實你可以看甄嬛傳和如懿傳，個人覺得，拍的確實不錯，如懿傳更勝一籌，相對其他宮鬥戲，不管是人物，還是情節都會讓你感覺不是山寨版和青春偶像劇。現代劇的話可以，我去年看了看外科醫生，是靳東和白百何飾演的，我看這部劇的主要原因是因為裡面這樣的一個情節，男醫生因為自己的原因要和好不容易追到手的女護士分手，女護士給了他兩個選擇結婚還是分手，男醫生第一次說分手，女護士一巴掌就扇了過去，生氣的說道“回答錯誤，再說一遍”，然後男醫生捂著臉說“結婚”，真的說因為這一個影片，看了整個這個電視劇，看完之後感覺這部劇還是可以的。

刷抖音容易刷煩，不如好好看部電視劇，另外大江大河也是值得一看的。

失眠靜不下心，那麼就要找一些節奏比較快的電影看，比如喜劇、動作和恐怖片讓你感受完刺激後，心情也會放鬆；像一些劇情、懸疑和愛情節奏比較慢，你看不下去。

哪麼推薦幾部電影給你看，希望你能喜歡：

1.《寄生蟲》，獲多項獎的南韓最新劇情懸疑驚悚片，一家住在地下室的窮人千方百計要住在富人別墅裡的故事；

2.《惡人傳》，馬東錫的動作猛片，黑幫老大職合警察找出連環殺手，劇情跌巖起伏、層層緊迫，憋尿也要看完；

3.《檢察官外傳》，一部喜劇犯罪片，蒙冤入獄的檢察官在獄中與大騙子花美男合作如魚得水，成功翻案。

適合你現在狀態的小說、電影、電視劇，我做不了合適的推薦。一是我個人的相關閱讀、觀看的範圍，根據我個人的喜好，是固定且有限的；二是不知道導致您現狀的原因。

但是，我希望分享自己的經歷，可以對您有或多或少的幫助。

因為焦慮抑鬱的問題，我經常陷入一個又一個困擾我的問題中而不自知。以往，我透過吃喝刺激食品、觀看WWE相關的熱血短影片、玩遊戲，還有觀看您說的小說、電影、電視劇等方法，希望避開，或者解決給我造成困擾的事情。

但是最後我覺得自己越來越焦躁，明明自己拿著手機，應該是尋求娛樂和輕鬆，卻覺得狀態更不好了。

我現在親身經歷了兩種比較能迅速平復心緒的方法，一是音樂，二是文字，寫出來。

第一：音樂。

有兩種歌曲能聽了馬上平靜的。

一是馬頭琴相關的蒙古族曲風音樂，這在我心煩難以抑制時幫助我的歌曲；

二是歌手米津玄師的歌曲，雖然聽不懂，但是他的歌聲傳遞給我的是堅強的力量，治癒力滿滿的。這是在我的焦慮引起胸悶呼吸不暢時，聽了十幾秒後，很快就能擺脫身體症狀。

在我覺得瞬間被治癒的時候，我才發現，情緒對我的影響有多大，這些也僅僅只能幫助我緩解當時的狀態，並不能解決根本的問題。

第二：文字，寫出來。

直到我在書寫自己的問題時，我發現寫著寫著，我不知道什麼時候不再被情緒困擾，我開始分析：我現在怎麼了？是怎麼樣的？我為什麼會這樣？外在因素是什麼？我自己又有什麼沒有做好的？怎麼做才能避免再次出現這種問題？

以上是我個人的一些經歷，也是我恢復平靜的兩點經驗，不知道能不能對您提供幫助，但是希望您可以儘快恢復自己的狀態。

這個時候就看最慘的那一個，和別人一比，瞬間幸福度爆棚，我這麼幸福，還有什麼好煩的啊，那都不是事，推薦南韓電影《假如愛有天意》，悲慘的人生不需要解釋，讓我先哭會，不是難過，是開心，我好壞呀！

“我不求來生，只求今生與你相伴”

——《你丫上癮了》

那個被顧海無意間碰過的枕套，裡面靜靜地躺著顧海的那件校服。八年前白洛因從家裡離開，什麼都沒帶走，就帶走這麼一件洗褪色的校服。每天枕在腦袋下邊，就好像枕著顧海的胸口，若有若無的心跳聲會讓他睡得很踏實。

顧海出生于軍人世家，身體素質很強，忠誠強勢，人生信條白洛因。

白洛因是一個高冷學霸，寫得一手好字，其實對顧海的感情投入比表面上要多得多。他因機緣巧合和顧海成為同班同學。

“愛恨入骨，便是他和她的命運。”

——《南北往事》

霍皙和沈斯亮已經分離三年，久別重逢沒有喜悅，一個是灰溜溜退避三舍的愧疚，一個是明晃晃不死不休的恨意，撞到一起的時候彷彿空氣都變得黏稠，讓人一眼望去就知道倆人有貓膩。

沈斯亮是軍區大院的子弟，家世不凡，他自己也爭氣，畢業後進了機關工作，真真的前途無量。因為帶著軍銜，他身上有濃厚的軍人習性，自律、挺拔、板正。

霍皙在江南水鄉長到十七歲，相依為命的母親撒手人寰，突然有一天一輛車停在門前，說是父親來了，把她接進了帝都的軍區大院，從此院裡院外，南北雙城，兩番天地。

“心有九思，情思慕白。”

——《君子有九思》

蹉跎過，相愛相殺過，見過薄情寡義過，猶豫過，退後過，縱使這樣他們依然心裡裝著彼此，心中依然有愛，還有什麼能將他們分離過呢。

陳慕白生在大家族裡，落魄過，流離過，最終才被接回家中，而那個家並不是一個有溫度的家，錯綜複雜的大家族裡少不了錯綜複雜爾虞我詐，這樣的生活我想陳慕白大抵也是有些心累。

顧九思是著名賭王的女兒眾星捧月，可是在華麗的宴席也有散場的時候，而作為賭徒一著不慎滿盤皆輸，遭人陷害，她那雙美麗的手被挑了手筋，黑白鍵之間成為她永遠無法跨越的衡量。

“有了我，就再也沒有別的可能”

——《權少痴纏高冷妻》

她，高顏值、高學歷、高收入，曾是投資界的金手指，回國創業、下鄉支教，只想不負自己的一腔情懷。

他，位高權重、沉冷自負，人見人怕的霸王，從未將任何女人看到眼裡。

一場研討偶然相遇，千年冰山竟然開竅，無奈有人避之如蛇蠍。

第一天見面，她打的主意就是，戀愛結婚別想，但基因不錯的男人可以考慮體外繁殖。

一場追逐，伴著她事業的初創成長，伴著他仕途的跌宕起伏，有歌、有泣、有笑、有淚……