我自身感覺，當前表情就是一臉懵逼，內心特別擔心未來發生不好的事情，甚至恐懼，心跳過速和顫抖。

人們往往有不止一種的焦慮症，以下為常見的焦慮症：廣泛性焦慮症、特異性恐懼症、社交焦慮症、分離焦慮症、廣場恐懼症、恐慌症和選擇性緘默症。

焦慮症的情緒表現的非常不安與恐懼，患者常常對現實生活中的某些事情或將來的某些事情表現的過分擔憂，有時患者也可以無明確目標的擔憂。這種擔心往往是與現實極不相稱的，使患者感到非常的痛苦。還伴有自主神經亢進，肌肉緊張或跳動等自律神經失調的症狀。

遺傳與環境都可能是造成導致焦慮的原因，孩童時期遭受虐待、家族有精神病史以及貧窮都有可能是焦慮症的危險因子。焦慮症常常和其他精神疾病一同發生，像是：重性抑鬱障礙、人格異常或是成癮症，要診斷焦慮症至少需要六個月的臨床觀察，在特定狀況導致異於常人的過度焦慮，並影響正常生活。另外，甲狀腺功能亢進症、心臟病、使用咖啡因、嗜酒、濫用大麻或是處於勒戒某些藥物的狀態，都有可能出現類似焦慮症的症狀。

個人感覺最好的治療方法應該就是自我調節了，找出生活中的壓力源，避開壓力，學習放鬆技巧，減輕壓力。或許有時候可能就是自己想多了，來場說走就走的旅行吧！

8年前焦慮驚恐發作後，當初發病按心臟病治療，治療4個月未果，看的心理衛生健康科，確定慢性焦慮，軀體症狀有緊張，手心出汗，口乾，害怕擔心怕死，恐懼不敢獨自出遠門，比如獨自一人旅遊，沒有安全感，失眠，渾身發緊，頸肩僵硬，頭暈頭疼，血壓升高，多疑，疑病，至今未用藥，一直用意志力去調節，目前有好轉的跡象，想辦法讓自己忙起來，忘記焦慮，會慢慢好轉的。

焦慮也好憂鬱也好主要還是身體有病才會焦慮憂鬱症得了病甚至是癌症你說能高興得起來嗎?他不去想不去考慮嗎完全不可能的o象這樣的焦慮憂鬱症是免不了的o

影響是很大的，我深有體會！

第一，是意志與行為改變。

　　患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，焦慮症的症狀很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。

第二，發病率也不少。　

焦慮症可以說是人群中最常見的情緒障礙了，解析焦慮症的症狀也是衛生組織的首要任務，衛生組織表明人群中焦慮症的終身患病率為13.6％-28.8％，90％的焦慮症患者在35歲以前發病，女性往往多於男性。得了焦慮症並不可怕，只要及時發現，及時就醫，就不會對個人的生活產生很大的影響。

您好，焦慮症是屬於情緒障礙的一種，從生物醫學的焦慮來分析，病因之一是腦部化學遞質分泌不足，這種化學遞質與精神分裂症的成因並不相同。 因此，焦慮症絕不等同於精神分裂症，也不會出現精神病出現的幻覺、妄想等症狀。當然，焦慮症的具體表現有如下情況：

1、急性焦慮

如果是急性焦慮症的話常常是在慢性焦慮的基礎上而產生的，其主要的症狀有：在驚恐中發作或是在夜裡睡覺做夢發生而有瀕死感。患者這發作的時候會明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟彷彿是在劇烈的跳動一樣，胸口也有悶的感覺。患者因為太緊張而導致呼吸性中毒的現象，這時候又會出現面色麻木等現象。

2、異常舉動

其實，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會影響他們的行為舉動，因為焦慮症狀讓病人不舒服，他們常常採取一些無意識舉動來消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當作風險狀況，擺出隨時備戰的姿態，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢，即使是一點點小煩躁，也會手足無措，失去正常狀態。

3、身體不適

早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速以及全身疲憊，工作學習能力大大降低，即使是簡單的工作也變的難以應付，進而加重了患者的焦慮和抑鬱，伴有失眠、早醒、多夢等障礙，嚴重影響正常生活。

4、反常人格

患者一般會性情內向、敏感，缺乏彈性，他們多對自己有很高的期望，而往往達不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，並且容易情緒異常激動，坐臥不安、心情忐忑、經常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。