綜合來講日本醫療水平不錯。

特別值得一提的是，日本醫療環境，裝置，都普遍很好。

更加值得一提的是“日本的看護水平” 絕對是世界一流的。

其實日本的護士的工資也不高，裡面體現了日本人的普遍的“敬業精神”

我只是發表一下我個人的看法

醫療技術有發達的有落後的這很正常，對於出國看病的人自身條件好也無可厚非，但並不能說明中國醫療水平不行

首先知名度上日本早起名氣非常大，但是近年來中國政府非常重視醫療方面的問題，不管是藥品還是技術，都有非常大的進步，10年前醫院的口號喊的還是外國專家，近兩年時是不是非常少了呢！（南韓整形醫生除外）

我身邊有這樣的人，介紹華人去日本做體檢，賺取提成，從我的角度看是日本做的宣傳和其它方式來拉華人去就醫賺我們的錢！

甚至有去日本旅遊的人也會被拉到日本的醫院做檢查，我對這種方式很不齒，一邊喊著口號一邊賺錢！

有的病哪裡都能治，有的病哪裡都治不好，祝所有人都身體健康，闔家歡樂！

適當的旅旅遊放送一下！

日本到現在共有4人獲得諾貝爾生理學或醫學獎，這一項資料應該就可以說明日本的醫療水平和科研水平處於一個很高的位置了。

關於日本的醫學水平，網上都這樣評價：日本是世界上醫療條件最好的國家，日本的醫療科研水平是亞洲第一，世界前三。畢竟日本是亞洲諾貝爾醫學獎最多的國家，由此殊榮也不奇怪。

但日本的醫療體系的發達不僅僅體現在自己科研水平在裝置和服務方面也是很完善。

醫療裝置

日本醫療裝置先進，日本醫院的醫生和醫療器械開發研究機構 是直接掛鉤的，雙方經常交換意見，尤其是醫生方面，經常就一些在器械使用方面的問題及時溝通，所以器械部門產出的器械都是很有針對性。

醫療服務

據網友說的，在日本，病人最開始的檢查是由護士來做的，醫生只需要負責診斷，病人不需要多次往返，這樣可以大大提高效率，當然這也對護士的素質有很高的要求，據說日本的醫生對用藥很謹慎，同樣療效的要會給你用比較便宜的那種。

隨著國家醫藥的發展，日本已經把接受國家患者定位國家政策，並對中國遊客開放了“醫療簽證”，並且日本的早癌篩查體檢可以檢測12種多癌症的腫瘤標誌物篩查，也有一些其他常規專案，可以說很人性化了！

近幾年國內癌症高發，加上日本優越的醫療條件，也不難想象為什麼會有這麼多人去到日本求醫了

世界衛生組織（WHO）在最新的報告《World HealthReport》中，從“醫療水平”，“接受醫療服務的難度”，“醫藥費負擔公平性”等方面對世界各國的醫療體系進行了綜合比較。

日本因為“高品質的醫療服務”和“醫療負擔的平等程度”，“國民平均壽命高”等原因，再次蟬聯第一位。中國位居第64位。

其實，日本從政府層面對國民健康加以管理可以追溯到1978年。當時日本厚生勞動省首次推出了國民健康運動計劃，重點是推廣健康體檢，增加保健護士、營養師人數等。

10年後，作為第二次打造國民健康對策中重要的一環，厚生勞動省又提出了確保老人健康體檢的機制，規範地區保健中心，培養健康運動指導師等目標。此外，還更加註重培養國民的執行習慣，制定運動指南，推進健身設施的建設等。2000年開始實施的第三次打造國民健康對策，則頒發了“健康日本21計劃”。日本政府還在2002年頒佈了《健康增進法》，旨在為推動國民健康提供法律依據。

經過長達30多年的努力，每5年調查一次的結果表明，日本人的平均壽命一直呈增長趨勢。其中較有代表性的例子是長野縣下伊郡高森町實施的健康長壽體操運動。該縣為了實現健康地活著，在沒有疾病的情況下迎接自然死亡的目標，積極讓老人做一套健康長壽操。

同時，還鼓勵老人採用更健康的飲食方式，如減少鹽分攝取，呼籲老人們吃拉麵時把湯留下一半，每天只喝一碗醬湯，只吃一小碟鹹菜等。這樣的健康改善計劃讓長野縣高齡老人的醫療費用連續18年來保持全日本最低的紀錄，腦溢血的死亡率也在12年間減少了一半。長野縣的這套健康長壽操被推廣到了多個地區，靜岡縣聘請了專門的教練在老年活動中心帶著老人們一起做操。

日本幾乎每個城市都有健康管理中心。日本是眾所周知的長壽國家,除齊全的社會養老醫療設施、高質量的空氣、飲水及食物外，更要歸功於政府對民眾健康的積極管理。

日本政府每年要為癌症、糖尿病、心腦血管疾病等患者支付鉅額的醫療費，為促進民眾健康生活，幫中年人和老年人及早發現和預防疾病，減少政府財政負擔，日本幾乎每個城市都設有由政府出資建立的公立的健康管理中心，和當地公立醫院及大學附屬醫院等相互關聯，為當地民眾提供全面的健康管理服務。

健康管理中心的主要工作是定期健康檢查。每個中心都配有很多先進的健康檢查儀器，如核磁共振（測定腦和血管）、CT（肺癌的早期發現）、超音波（肝脾腎動脈等檢查）、體成分分析機（骨骼脂肪肌肉的檢查）等，為人們提供比較精密的健康體檢。

體檢費用一般不高，主要是自己的健康保險來承擔。筆者近日就參加了一個健康管理中心的體驗，基礎專案包括身高、體重、視力、聽力、血壓、血液、肺功能、胸腹透視等，之後，還進行了根據年齡、性別劃分的“針對性檢查”，如40歲~50歲的男性要接受糖尿病、心血管疾病、前列腺等的精密檢查。

筆者今年30多歲，所以參加了專為這個年齡段女性設計的“針對性檢查”，包括CT和超音波檢查，最後只支付了4100日元（約合人民幣213元）的體檢費用，其他全部由醫療保險承擔。一週後，記者收到了一份A4紙大小、15頁的報告，圖文並茂地詳細介紹了記者當前的健康狀況。

除體檢外，中心還設有病房、手術室、理療室、食堂等，還有專門的營養師幫病人搭配營養餐。因為護理人員相對較多，床位也不緊張，離家又近，因此需要短期康復或症狀較輕的兒童一般在健康管理中心接受治療，從而起到幫大醫院分流的作用。

此外，健康管理中心還透過各種活動來督促人們採取健康的生活方式。比如每月舉辦免費健康講座，配合政府推進提高國民身體素質的活動，每年1~2次免費派發健身券和家庭醫藥箱活動等。

為何日本人壽命全球最長？

因為他們有10大法則，

我們真該學學！

日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一。在55—64歲的男性中，日本人冠心病死亡率還不到美華人的1/10。

日本的肥胖率還不到4%。而全球最愛運動的國家美國，肥胖率高達31%。華人肥胖率則為12%左右。

為啥日本人壽命最長、心臟最健康，身材也全面超越中國和美國？原來他們有10大健康法則，我們真應該好好學學！看了讓人不得不服！

本文受訪專家：

葛均波 中國科學院院士、中華醫學會心血管病學分會主任委員

梁曉峰 中國疾病預防控制中心副主任

劉梅林 中國血脂領域著名專家、北京大學第一醫院教授

日本人在壽命、心臟、身材方面，

均超越中國和美國

1.壽命最長

世界衛生組織（WTO）釋出的2015年版《世界衛生統計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均重新整理了歷史最高記錄。日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一。

世界衛生組織的報告還顯示，華人的平均壽命為76.1歲。《柳葉刀》的一份報告顯示，2013年華人口平均壽命最高的地方是上海，男人的平均壽命為80.2歲，女人為85.2歲，比1990年提高了約6年時間，與日本、法國這兩個當今世界平均壽命最高的國家不相上下。

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的最新報告顯示，2015年美華人平均預期壽命為78.8歲，出現20多年來首次年度下降。 其中，2015年美國男性的平均壽命是76.3歲，較2014年降低0.2歲。 2015年女性平均壽命則為81.2歲。

2.心臟最健康

資料顯示，心臟病佔到全世界死亡人數的1/3。在美國，它被稱為一場“時代的瘟疫”，每天幾乎有2400個美華人死於心血管疾病。

在中國，每年死於腦卒中和心肌梗死的人也有260萬，相當於每12秒就有一個人死於心腦血管病。

而在日本，世界衛生組織公佈的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041％，全球最低。在55—64歲的男性中，日本人冠心病死亡率還不到美華人的1/10。

3.身材超過華人和美華人

一份報告資料顯示，日本的肥胖率還不到4%。而全球最愛運動的國家美國，肥胖率最高，高達 31%。

中國疾病預防控制中心副主任梁曉峰在近日國家衛生生委的例行新聞釋出會上介紹，目前華人肥胖率為12%左右，且增長趨勢明顯，特別是在青少年中間增長速度比較快。

日本人長壽、心臟好、不肥胖

因為他們有這10大法則，該學！

1飲食清淡、尊重食材原本的味道

日本人偏愛蔬菜，烹調少油，尊重食材原本的味道。而在中國，烹炸煎炒，是中國較傳統的烹飪方式，但高溫狀態下容易流失食用油的營養成分，甚至產生高危致癌物。

2偏愛綠茶

科學家認為，綠茶是日本人長壽的秘訣之一。

綠茶有許多保健功效，可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇，殺菌消炎，緩解或延緩動脈粥樣硬化，加速體內脂肪燃燒，綠茶富含鞣酸，有助於延緩衰老，其中抗氧化能力是維生素E的18倍；

兒茶素，茶多酚是強氧化劑，可抑制細胞突變、癌變。

3

愛乾淨

不管在東京這種大城市還是在鄉村小鎮，日本的街道永遠是乾乾淨淨的，沒有人聲喧囂的嘈雜。櫻花飄落時，漫天粉白的花雨，路邊長凳上坐著安安靜靜的老人與貓。這種生活環境讓人心態平和，遠離浮躁。

“已經有明確的證據顯示，噪音汙染和環境汙染會導致血壓升高，甚至直接對心血管造成損害。”中國血脂領域著名專家、北京大學第一醫院教授劉梅林指出。

4少吃鹽

日本人吃鹽也很少，每天的鹽攝入量還不到華人的一半。

中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波教授指出，這點非常關鍵，目前鹽與高血壓的關係已經非常明確，它會引發心臟肥大和動脈粥樣硬化。

日本政府早在1975年就開始重視國民減鹽問題，併發起了一系列減鹽運動。而且，在世界衛生組織的督促下，日本人現在非常注意從飲食的方方面面控鹽。

比如，不喝太多味增湯，吃拉麵時別喝湯；炒菜、燉菜時最後再放鹽，這樣能最大限度地減少鹽的攝入量。

相比之下，中國居民鹽攝入量嚴重超標，是世界衛生組織推薦量的2.4倍。中國數量龐大的心腦血管疾病和高血壓患者群體，與高鹽飲食關係密切。

5

每天要吃30種食材

日本厚生勞動省早在1985年就制定了《為了健康的飲食生活指南》，倡導民眾一天儘量吃30種食材（包括烹調油和調味品），營養才全面。

此後，很多人將其當作每日飲食準則，比如五色壽司飯會以米飯為主料，加入甜蝦、貝肉、烏賊肉、魚籽、金槍魚、糖薑片等；做菜時，用多種食材做成一道菜；味噌湯裡有豆製品、海鮮、蔬菜等。

即便在外就餐，飯館也會盡可能提供多種搭配。為了防止熱量超標，每道菜的量都很少。

飲食多樣化尤其是果蔬攝入多有利於攝入足夠的營養，起到保護心血管健康、延年益壽的作用。

鑑於中國目前的情況，《中國居民膳食指南(2016版)》也建議，平均每天不重複的食物種類數達到12種以上，每週達到25種以上(烹調油和調味品不計算在內)。

其實，想實現這個目標並不難。比如，一碗八寶粥；一碗雞蛋麵條，加入小白菜、蘑菇、木耳等一起煮；做胡蘿蔔炒肉絲時，加入青椒、冬筍等；燉肉時，放點香菇、胡蘿蔔、竹筍、海帶等。

總之，保證每天都有糧食、豆類、薯類、蔬菜、蛋、奶，多吃幾種蔬菜，魚肉、海鮮等每天換樣吃，再加上幾種水果和堅果當零食，就能輕鬆達標了。

6多吃海產品

日本人從小的飲食就離不開魚。很多研究證明，長期吃魚，特別是深海魚類如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。

7少開車，多運動

很多日本人也沒有固定的運動時間，但他們很少開車，喜歡乘坐公共交通工具上下班。

由於乘客很多，大部分人都是站一路，每週5天來回擠地鐵兩三個小時。很多日本人也會選擇腳踏車，作為自己的日常交通工具，既是鍛鍊也是放鬆。

中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波教授指出，持續、和緩的運動，如每天30分鐘以上的快走，對心臟好處非常大，可以減輕體重、降低血壓、調節血脂。

8“0.8生活”

“0.8生活”由日本著名作家、醫生賀志貢提出，是一種健康生活方式：不必對每件事都付出全力，而是盡八成的氣力就好，剩下的兩成氣力，可當做迴旋的餘地和養精蓄銳的本錢。

9慢半拍

日本沖繩島被世人譽稱“長壽的世界紀錄之島”，這裡流行“慢半拍”的生活方式，當地人稱為“沖繩時間”，人們認為，生活中充滿高壓和刺激，會加速人的老化過程。

10政府幫忙減肥，預防心臟病

日本政府對國民苗條的要求已經上升到了法律高度。

其一項立法規定，男性腰圍超過33.5英寸（85釐米）、女性超過35.4英寸（90釐米）的人，如果血糖、血壓、血脂其中一項不合格，就要在3個月內自行減肥；若減肥失敗，要接受飲食控制教育；再過6個月仍然超重，必須自動離職。

關於日本，我們專業，赴日工作留學，加weixin：monsterxinzi

以下拿資料說話，全球醫療技術水平、日本五大點優勢、及中日體檢對比圖。

從醫療保健質量方面來評比

2018年5月23日，英國權威醫學雜誌、國際頂級權威醫學學術期刊雜誌之一的Lancet（《柳葉刀》）釋出了全球195個國家的醫療保健質量的排名。

得分越高，說明醫療質量和可及性越好，區域為紫色代表得分高，紅色則相反。

在世界的醫療保健質量，我們中國以78分的成績排名於48位；而日本，緊跟在西歐國家後，排名12。但從醫療的質量得分來看，日本僅次於瑞典，在世界排名第二。

中國：我們國家整體排名在第48，但是，從各個區域來說，可以看出很明顯的地區差異。

最好的醫療水平區域是北京(91.5)，得分最低的區域是西藏(48.0)，倆個區域相差的可不只是地理上的3級階梯。(這就屬於嚴重的偏科了)

日本：是全球的地區差異最低的國家 (HAQ指數區域間最大差異僅4.8分)。

這意味著日本全國醫療水平整體都非常先進。（醫療水平高且不偏地域）從“醫療水平”，“接受醫療服務的難度”，“醫藥費負擔公平性”來評比

WHO在最新的報告《World Health Report》中，從“醫療水平”，“接受醫療服務的難度”，“醫藥費負擔公平性”等維度對世界各國的醫療體系進行了綜合比較。

日本因“高品質的醫療服務”和“醫療負擔的低水平程度”及“國民平均壽命高”等原因，力壓歐美，日本再次蟬聯第一位（注意！是保持多年的第一），而我們中國位居第64名。

看下中國與日本的平均壽命年齡

從這個平均年齡。日本人平均年齡為84.2歲，中國的人群平均年齡為76.4歲，相差是8歲！（不好的一點，就是老齡化嚴重）

日本醫療好在哪？1 精密的醫療儀器發現早期癌症

日本的精密儀器，最小可以發現5毫米以下的早期癌症，這樣的癌症透過切除手術就可治癒；而中國只能發現釐米級中晚期的癌症。這也是為什麼在中國查出癌症就等於宣判死刑。

2 私人醫院遍地開花（醫療水平都極高）

在醫療體制上，日本的醫療採取的有三類，分別是國立、公立、私立。數量最多的是遍佈全國各地的社群私人醫院，這也是最大限度地實現全國醫療資源的最佳化配置。別小看私人醫院，他們的醫生都是非常有經驗、醫療水平極高的。

3 有醫保的人，醫藥費只承擔30%

醫藥費可能是我們平民百姓最為苦惱的事。但是在日本，只要你加入了醫保，意味著你看任何病，個人只承擔30%；在70歲到74歲之間，醫療費個人承擔20%；而過了75歲，個人承擔部分只有10%。

更重要的是，如果一個人一個月的醫藥費個人負擔部分超過了8萬日元（約4800元人民幣），那麼超過的部分不管多少，全部由政府承擔。（所以並沒有因癌制貧之說）

4 醫藥分離制度

醫、藥實行完全分離的政策，徹底地避免了醫生為多拿錢而故意開貴藥的衝突。在日本看病後，醫生開的藥，患者拿著處方可以去任何地方拿藥，而且醫院裡所有的藥都是列入醫保範圍。

5 醫生長期跟蹤病人的健康狀況

在日本，醫生每做完一臺手術，都必須主動地長期跟蹤病人，建立一個定期的檢查、複查和觀察制度。這種制度，對於醫生來說，不僅可以瞭解手術與治療的效果，更能提高自己的治療水平。（挺羨慕這一點的，有始有終）

而那麼多華人跑去日本就醫，除了醫療技術優勢，另一方面是距離問題，醫療更先進的西歐國家，離我們國家距離遠，且消費水平更高；而離我們國家最近的國家，俄羅斯、哈薩克、北韓、越南，他們國家的醫療技術沒有日本的好。

可能也有人想了解中日對比的差距，以下以體檢為例。

總之，醫療無國界，日本人的工匠精神值得我們學習，追求健康對自己才是最好的！

多吃蔬菜水果+多喝水+多運動+少熬夜+每年一檢+愉悅的心情+不抽菸喝酒加起來就是保持健康最好的藥劑！

　　在多睦健康看來，日本醫療觀光受華人熱捧的根本原因，還是因為國內醫院的技術服務等整體的水平達不到國民的要求水準。花了昂貴的治療費藥費卻治不好病、住院難、要給醫生打點等等問題的綜合才導致了華人有去國外尋求符合他們需要的服務。

如果大家有機會，可以體驗一下日式精密體檢， 多睦健康可以為您定製海外健康篩查專案，也可在休閒度假之餘呵護您的健康與活力。

肯定有人在日本醫院看過病住過院。幾年前我的一位朋友在日本攜家人自助遊期間突患急性闌尾炎，從熱心的路人、志願者（翻譯）、到醫護人員、到整個手術住院期間，感受頗深：有一種在日本生病甚至是一種奇怪的求之不得的“幸福”的感覺……

日本醫學技術很發達，醫療器械和藥品基本可以做到少有的自給自足，但因文化等各種原因，日本不愛接納外來就醫人，也導致日本對外的盈利性醫療服務不是很好，所以出國就醫都跑去歐美了，如像古巴、印度這些國家對外醫療服務也是全球頂尖的。

日本的醫療體系還是比較完善的，醫療水平處於世界領先位置，許多國內重疾患者都選擇前往日本進行診治，他們大多會選擇厚朴方舟和日本醫院進行溝通，因為這樣日本醫院接收病人的可能性會大一些。

日本醫療制度比較完善，是預約制的，所以說不會有很擠很亂的感覺。醫院每天只接受一定數量的患者預約，所以對每位患者的檢查診斷都很細緻，方便患者就醫。具體情況你可以問問厚朴方舟，他們對這方面比較瞭解。

日本因“高品質的醫療服務”和醫療負擔的平等程度“，”國民平均壽命高“等原因，蟬聯世界衛生組織醫療排名世界第一。2019年，日本medbelle醫療雜誌將日本東京評為世界上治療癌症最佳城市之一，超過了波士頓和倫敦。日本高階醫療裝置人均擁有率世界第一，同時，癌症，心血管疾病，糖尿病的生存率，日本排名世界第一。早在30年前，日本就大力推廣早期癌症精密篩查，使日本成功成為世界上癌症防治最先進的國家，日本至今保持著發現5MM早期癌症 的世界紀錄。