你好，要挽救並不難，難在你是否有改進意識和能力。

1.要探索不愛的理由，分手的理由，只有找到根源，才能有的放矢去解決。是兩個人不會經營，是有一個人變心了，是因為外部壓力，還是因為其他的。找到問題癥結，然後就需要針對性的自我改進。

2.充分了解對方，他的特性是什麼，喜愛是什麼，弱點是什麼，把他摸透了，你就知道該怎麼下手了。

3.要給彼此時間和空間，關係的修復是需要過程的，在這個過程中也要充分評估如果未來兩個人在一起，是否有信心經營好，也要評估這個是真的你要挽救的人嗎？

4.可以找一個專業人士幫助你，讓你走的更深刻，更到位，更有效。祝好！

針對題主的問題我給出以下建議：

①他對你一開始表達的愛，是不是愛情。不可否認現在有很多男性對女性僅僅是抱著身體的需求和空虛玩玩的心態而已，你要分清他對你的感情。

②如果他對你是真愛，是不會你們在相處是你一而再 再而三的碰觸到他的底線，讓他對你從失望 到達 絕望。

④你們相處過程中 價值觀 世界觀 愛情觀 是否在同一頻道上 假如 你喜歡當月光族甚至透支消費，他喜歡有計劃的消費。又或者你對這個身邊發生的事都抱有無所謂的態度，他很在意身邊發生的事。這些種種原因都會導致兩人愛情崩塌。

我們在愛情的長跑道路上都會碰見各種各樣的問題 ，面對這些問題我建議題主做出以下調整：

① 從各方面充實自己，讓自己變得更加優秀。有一句老話說的好 用追一匹馬的時間 拿來種草 來年會有許多馬任你挑選。

② 分清現實 如果他鐵了心離去 那就放手吧 愛情其實真的和兩個握著橡皮筋的人 受傷最重的一定是最後放手的那一個人

最後希望題主能收穫到一份屬於自己的真正愛情

三年多算個啥，戀愛十多年分手的大有人在，別回首，換人換地換朋友～斷得越快越乾淨越主動傷害就可降到最低，千萬別藕斷絲連。

不記得哪裡看過的一段話，大致意思：分開後的每一天我都想去找你，可是我不能去找你，只能等待你來找我，這並不是我高傲自尊心作祟，是因為我知道，只有你主動找我，我們這段感情才有希望！樓主懂否？

畢竟一起三年了，能挽回就挽回，也不可能一棵樹上吊死，就換個愛你疼你的男朋友，外面的世界很大，總會有珍惜你的人，

和你在一起三年多男友不再愛你，執意要和你分手，絕塵而去可見問題之嚴重。暫不問來龍去脈，且不論孰是孰非。既然感情破裂，迴天無力，與其執著堅守，倒不如索性鬆手。好說好散，一刀兩斷應該是當下最好的選擇，愛情從來就是異性間的兩情相悅和心靈的共振，剃頭挑子一頭熱如何能守衛住愛情？

縱然他貌如潘安，才比子健，縱然他富可敵國，權傾朝野，縱然你一往情深，愛比天長，縱然你千般眷戀，萬般不捨。到了這個時候，你必須選擇放棄和撒手。情再深只屬從前，人在好當屬別人。他註定只是你人生中的一次邂逅，一次過往，一個驛站，一個景點。

他只適合與你短暫歡愉，不適合與你長情廝守。他只是你人生中一個匆匆的過客，並不是你的真命天子。也許你不平不忿，也許你不甘不忍，但是既然愛已不復存在，你又何必非要把自己和一個負心的男人貼上在一起？何必在這棵樹上吊死你自己？

求過哭過，吵過鬧過，既然所有的努力都無力挽回這個男人的心，那你就應該在痛定思痛後，抹去心中的傷痕，擦乾臉上的淚跡，作別昨日的風景，重新去築夢，去追尋屬於自己的歸宿，不故步自封，不作賤自己，而是高揚起自信的頭顱，以積極樂觀的姿態投身生活，一路高歌去努力尋求屬於自己的愛情和幸福，要堅信不久的將來就會領略到更美的景緻，品嚐到更加甜蜜的果實。

夫妻本屬偶然，沒有誰規定你非他不嫁，他非你不娶，你沒有充分去經歷，怎麼會知道誰更適合你？過去就讓他過去吧，如天上的兩朵雲彩，即然不能交匯融合，那就各自飄去，大路朝天各走一邊。放手讓他去成就他的燦爛，你只管去構建你的錦繡。

不過靜下心來，還要仔細想想，你們之間到底經歷了什麼？為什麼會變成今天這個樣子？倘若是因為他得隴望蜀，喜新厭舊，被別的女人勾了魂，你應該慶幸在未婚以前看清了他的真面目，從而避免了更大的傷害和損失。假如你對這樣一個無德無言之人還捨不得放棄，那你就是自討苦吃，一個沒有尊嚴，沒有血性，不明事理，不知進退的人，怎麼會得到別人的尊重？又怎能贏得平等和幸福？

假使問題出在你自己身上，因為你的性格古怪，人格缺失，品行等等各個方面……而你卻又固執己見，不懂得去改變自己，去適應對方。他遷就多時，最終他忍無可忍，橫下心來選擇徹底解脫，那就是你咎由自取，如果不知悔改，就這樣一條道跑到黑，你永遠也得不到愛情。

在一起三年多的男朋友不愛我了，要跟我分手，挽回不了怎麼辦？

挽回不了怎麼辦？看來你對男友還是有感情的~在此還是站在維護你們的關係上好好地坦誠地分折一下……

古人云"寧拆一座廟，不破一樁婚″，眾網友也都一致認為這是古人對我們的告誡和教導~如果毀一樁婚，不僅僅毀了一個家，還連帶雙方兩家老人和其他親人，影響諸多人的平靜而有規律的正常生活，破壞了別人的婚姻是極大罪過~造成的孽障是很重的，會折損很多的福報；而毀壞廟宇在以前看來也是罪無可恕的，但兩者罪孽比較起來結論是：毀壞十座廟也不能破壞別人一樁因緣，因為廟拆了可以蓋，而且神本來就是寬容的，有大愛。只要是一個有良知的人就不會去破壞別人的婚姻，由此可見，破壞姻緣是不道德的，是不容人們原諒的……

A，如屬於自身原因導致今天這個局面或百分之六十責任在自身，要努力做到以下十點:

一，如果你和男朋友之間在這三年裡，是你自己說活做事或性格方面暴露出來的缺陷，傷害了男友，那就先從自身改變自己~虛心地多承擔責任，向男友該解釋的一定以誠相見，傾心交談，悔改自己讓他看到你的決心和真心；

二，切斷自身影響男友的一切負面關係及事例；

三，下決心找回以前的自己~剛與男友相處時的純真，自我蛻變；

五，多關心體貼疼愛~要改變現在窘境（叫他知道你~對他最好）首先自己轉變；

六，把孝心和博大奉獻給男友的最直系親屬，利用他們做媒介“主體效應”影響感化男友；

七，吸引對方主動再像初戀時那樣愛你，自己力求在外在形象和心地讓男友“傾目”；

八，用真心實意打動對方，建立復聯~方法很多，女追男難嗎；

九，借力而行，深入構通，創造出見面機會~因你們已有三年的基礎，並不太難；

十，不糾纏舊賬，不計較前嫌，以褒代貶，多看對方優點~講究策略，重新確定新型關係。

B，如果責任在他~他現已有了“女朋友”，並且有實際證據，男友現已討厭看不起自己……

一，本著“一日朋友百日恩”~如這三年有婦妻之實叫“一日夫妻百日恩”，好結（結合）好散（分開）；

二，再沒有期盼和留戀（當然也有例外，我所知道的事例中，李玉和張志結婚不到五年，張志在單位當上科長後，卻又看上剛聘入的一女大學生，和李玉鬧離婚，而李玉心平氣和的沒和此爭鬧鑑字離了，而張志和其女大學生結婚不到一年，張志卻發現其女聘入時和負責招聘領導有染，張志發現後和其離婚，這時的張志才更加珍惜以前的前妻李玉，二人恢復了夫妻關係，和好如初）；

三，山重水複疑無路，柳暗花明又一村~絕處逢生，找到自己新愛；

四，是金子總會發光的，好女人就是到了八十歲、九十歲都是珍寶，要看重自己；

五，是“渣男”的再好再“優秀”也不要再迷戀；

六，男女戀愛~你愛他，他也確實從心裡愛你，不追求“大腕”、“明星”、“名人”、上檔次的~普普通通才是最真實的；

七，不做愛情的犧牲品，更不被假象所迷惑~女人要懂得自尊自愛；

八，對見異思遷的人，說不！不要有半點留戀~雖現時代魚龍混雜，但好男人也不少，要看緣份，相信上蒼是公平的~好人有好報；

九，任何事物都有發展變化~有些人越變越好，而有些人卻越變越差~如是後者，還留戀什麼；

十，戀愛婚姻相處一段時間後有審美疲勞感~但有的確實發現對方不是自己一輩子生活的人，如是這種情況，提出分手，就說明對方是經過深思熟慮之後才跟你提出這個要求的，既然如此那麼為何還不放手呢？

以上這些望慎重考慮，也許放手也是一種不錯的選擇，當然要是在不想放手的話就要有不放手的理由，也有理由常做出習慣性改變……

在一起三年多的男朋友~時間也不算短，雖沒正式領結婚證沒有舉辦婚禮，但這段情感也不是一兩句話能說得清的，愛與不愛，決定了留還是去~既然不愛了又何必呢~要分手，又沒有兒女及財產糾紛，誰也不是離開誰就不能活了，還有什麼可挽回不挽回的……

以上僅是我個人的看法，是A種情況還是B種情況，究竟如何確定，也請聽聽眾網友的建意……

在六七十年代我們男女談戀愛三年後才結婚。為什麼這樣做？婚姻不是兒戲，兩人經過長時間的觀察，如果雙方性格相投志趣相同年齡沒有差異，雙方才可以結婚，這樣的婚姻才會幸福。我今年五十八歲，說出來不怕你笑話，當初我和女友戀愛三年後結婚的。我外甥在大學期間談了女朋友，透過長時間的交往，雙方的身份品行會掌握得一清二楚，雙分情投意合五年後才可結婚。透過長時間的瞭解，雙方有了缺點可分手，這樣不致於結婚後又鬧離婚，讓自己的人生蒙上陰影。現在有些男女談戀愛雙方情況都沒有弄楚一年半載就結婚，婚後養了孩子又鬧離婚，給兩人身心帶來了傷害。你和男朋友在一起三年，你如果小氣自私潑辣強勢，還有其它的劣跡被男友發現了，他不希望跟你這種女人結婚，怕在以後的生活中發生矛盾衝突鬧離婚，給雙方帶來傷害。你的男友和你交往三年離開你，你不要挽留，強扭的瓜不甜，你如果留住了他的身，也留不住他的心！男女在戀愛期間分手是正常現象，望你不要挽留他！入駐情感領域，寫情感文章，望友友關注留言評論！

你好。我的觀點是，既然挽回不了，就請接受現實——分手。

一、接受對方的選擇，是尊重他的表現。

您說你們在一起三年多了，但現在的結果就是：他不愛你了，要跟你分手。我認為不論一段感情持續的時間有多長，既然一方提出分手，那另一方就無需考慮時間成本，雖然這在情感上來說有些接受不了。但愛情就是這樣，重的是感覺而不是其它。反過來說，在一起三年了，他還是選擇了分手，那可能是真的無法再和您走下去。而您也去挽回了，但挽回不了。那不如接受他的選擇，也是尊重他的表現。再糾纏下去，就是不尊重他也不尊重自己。不如放手，好合好散。

“相愛容易相處難”，這句話對多少情侶來說，就是個無法打破的魔咒。無論兩人曾經多麼相愛，都會在日復一日的平淡瑣碎中失去對彼此的新鮮感，也會暴露出許多問題，隨著矛盾的不斷累積，分手就在所難免。我們知道——相愛是兩個人的事，分手是一個的事。只要一個人提出分手，那戀情就無法繼續，另一方當然可以挽回，但不可糾纏，若挽回無效，就應放手。傷心總是難免的，但除了傷心外，還要學會反思自己在與對方相處時，有沒有什麼做的不對或不夠好的地方，從而傷害了對方的感情或使對方產生了誤解等。反思的目的是為了自己的成長，是為了在下一段戀情裡，成為最好的自己，僅此而已。和那個人已沒有關係。

兩個人的相愛時光曾是那麼美好，以至於從沒想過有不再相愛的那一天。所以，很多人無法接受戀人要和自己分手的事實。尤其是當一段感情走過了幾個年頭，兩人共同經歷了許多甜蜜浪漫時光，也曾推心置腹山盟海誓，也曾一起經歷了許多事情，在青春歲月裡互相陪伴互相溫暖。但無論愛情曾經有多美，該結束時還是會結束的。也許沒有誰對誰錯，只是愛不在了，對的也是錯的，而錯的也就更加無法忍受。所以，當愛變成折磨，不如及早分手，各覓良人。

分手就分手，作為女性，也要學會堅強！

世界上沒有永遠的感情，有的只是會被現實打敗的情感。戀愛時的海誓山盟也只是一時的甜言蜜語，不算數的。當社會壓力來襲，當彼此不再相愛，那就是到了感情的盡頭！

俗話說，好聚好散。是的，強扭的瓜不甜，這是普通人都明白的道理，愛情也是如此！分手了就是分手了，不要再去糾纏，毫無意義，因為，死灰不能發覆燃，感情也是如此！

像這樣的男人，也沒什麼好珍惜的。他浪費了你三年的青春時光，然後說不愛就不愛了。這三年的時光是多麼的寶貴，人生的青春期能有幾個三年？！他這是極其不負責任的表現，對你，對生活，對愛情，都不負責任。

既然是一位這樣的男人，你還去追尋，想著挽回，有沒有覺得很可笑？

事實已然如此，我們要做的就是徹底放下這段感情，不是你的，就不要去強求。

可以透過一段時間，然後放下這段感情，然後開始新的生活，前方的路還很遙遠，還需要砥礪前行。屬於自己幸福也就在前方！