有許多的小夥伴兒們因為工作的繁忙、學業的繁重，經常在晚上睡的特別晚，到第二天早上的時候，又要特別早的起來趕車，所以，有很多小夥伴兒們都特別喜歡在車上睡個覺，當然，也有些小夥伴兒們在平時的日常生活當中去外面郊遊的時候，只要一坐上車就會特別的想睡覺，而且是特別想睡的那樣，我們在乘車的時候睡覺，因為路上有紅路燈也會經常性發生堵車的情況，車都是一會走一會停的狀態，其實在車上睡覺，首先這個環境就是特別不好的，所以會越睡身體就會越累。

所以，在車上睡覺是對我們身體健康也是不利的，不僅對我們脖子的頸椎也是一種傷害，因此，各位小夥伴兒們在平時的日常生活當中還是要保證自己有個充足的睡眠，也不要以為反正可以在車上補覺的這種想法，好的睡眠質量對身體的健康也是至關重要的。

坐車就睡，要分情況，有的人是因為暈車，睡覺的話身體感覺會好些，有的人是無聊，坐車不能看書，不能玩手機，沿途的風景又吸引不了他/她，旅途一遠，漸漸的就想睡覺了，這點很像小孩子，很多小孩動起來的時候很鬧騰，一安靜下來很容易就睡著了。還有人是因為平時的休息時間本來就不夠，好不容易在車上坐著，啥事也不用幹，趁著這段時間休息下，補充精力，生活不規律的人還有工作很忙的人最容易在一坐車就睡覺了。

坐車犯困，是一種普遍現象。大多數人，都會出現這種情況。

多數原因是由於坐車本身，就是一種安靜的感覺，這種感覺，會反射性傳導大腦，大腦進入抑制狀態，犯困。

還有另外一個原因，車廂人員較多，尤其空調車封閉嚴緊，空氣中氧氣缺乏，出現腦部缺氧，加上執行中，不斷搖晃加重腦缺氧，出現犯困坐車時開啟車窗，保持空氣流通，保證腦部供氧，能夠減少腦部缺氧狀態。

我想在日常生活中，有很多人都會有這樣的體驗，白天在家裡閒著無聊想睡覺卻怎麼也睡不著，但如果是坐車，情況就會不同，儘管在車上本沒有睡意，經過一會的車程，睡意總會來襲然後安然入睡。很多人可能會問，同樣是在白天，同樣一開始都沒有睡意，為什麼坐車後就想睡覺，並且可以睡得很舒服呢？

在我身邊，就經常出現這樣的情況。朋友坐在公交車上，一不小心睡著了錯過了該下的站，最後還是到了底站，公交車師傅叫醒的他。其實，我們無法評論坐車容易睡覺的好與不好，但當我們去探討其中的原因時候，這類現象還是蠻有趣的。                                           

一坐車就想睡覺主要有如下幾點原因：

一是在坐車過程中，尤其是在長途汽車，由於路途遙遠，旅客在車上的自由空間只有座位那麼大，為打發時間，大多人可能就會選擇睡覺。也許你會說，坐在車上可以玩手機或者看書啊，其實我們都知道，坐在車上玩手機或者看書都是對視力有害的，儘管你可以忽略這點，但是長時間盯著螢幕或書本上的文字圖片也會使你的眼球疲勞，如果你繼續玩手機或看書只會增加你的睡意。

二是坐車的環境有助於一個人睡眠。屬於公共場合的車內相比外面而言一般沒有太大的噪音，如果你前天晚上沒有睡好，坐在車上補覺其實是最幸福不過的事了。如果車內再放些舒適的音樂，或者你自己在用耳機聽著柔和的音樂，在那種情況下，當你再看看外面一閃而過的風景時，你的內心就會平靜下來不再思考生活，暫時拋卻煩惱，然後就會安然入睡。

最後一點，也是最重要一點，就是車在行進時候的所產生的震動會影響你的腦電波，促使你產生睡意。有一個形象的比喻，就是我們小時候，每個人都睡過那種可以來回擺動的床，當小孩子不想睡覺的時候，大人將他放在這種特製的床上，然後一邊小聲的哼著歌，一邊擺動著他的床，不會過多長時間，小孩就會甜美地睡著。還有一個更加貼切我們現在生活的例子，就是很多人坐公交車時，由於公交車每站必停，那種啟動、熄火、再啟動所產生的車身的振動就會增加我們的睡意，這也可以解釋為什麼那麼多人坐公交車時會錯過該下的站。

車在行進時候的所產生的震動會影響你的腦電波，促使你產生睡意。有一個形象的比喻，就是我們小時候，每個人都睡過那種可以來回擺動的床，當小孩子不想睡覺的時候，大人將他放在這種特製的床上，然後一邊小聲的哼著歌，一邊擺動著他的床，不會過多長時間，小孩就會甜美地睡著。還有一個更加貼切我們現在生活的例子，就是很多人坐公交車時，由於公交車每站必停，那種啟動、熄火、再啟動所產生的車身的振動就會增加我們的睡意，這也可以解釋為什麼那麼多人坐公交車時會錯過該下的站。 我是因為暈車，所以我坐車都是睡覺，這樣時間過得快點，如果不睡覺，人暈車難受，會覺得時間很漫長。