如果迷茫，那就證明你已經有了足夠的思考，但是依舊沒有自己能夠接受的答案。

一是放置問題，過一段時間再考慮。二是找合適的人交談，瞭解旁觀者反饋出來的資訊，或者以旁觀者角度冷靜思考。

雖然感情是極其感性的事，但一段感情要不要繼續需要的是冷靜和理性，因為一段感情需要佔據我們的時間、精力，感情有好的感情，也有不好的感情，錯覺或是錯誤的投入應該及時止損，痛也果斷放棄！誰都不是一輩子只能愛上一個人。

但如果是好的感情就需要堅持，哪裡有問題就調整和磨合即可。

您能提出這個問題說明遇到了很多人都會遇到的感情迷茫的階段，那麼如何去度過這段迷茫期就顯得極為重要了。

首先，您需要正視這段感情，有可能是因為現實或者其他方面的壓力，也有可能是因為倆人吵架，意見不合，所以導致對未來的迷茫、擔憂以及恐懼，這個時候就應該試著去轉移注意力，不要考慮太多的結果，因為意外和結果往往是意外先來，所以您需要做的不是為未來擔憂，而是把握當下，珍惜眼前人。

當然了，也有可能是彼此之間感情不和，甚至會懷疑對方不在乎自己了，這個時候可能只是因為愛情的新鮮感過去了，並非所謂的第三者或者移情別戀，你需要做的可能是給對方更多的驚喜，而不是憑著自己的臆測去懷疑甚至傷害彼此，因為越是相愛，就越是害怕傷害，而越是不信任，則越是被傷害。

當您找到問題所在的時候，您可以嘗試著去改變，當然了前期工作必不可少，在您著手瞭解問題本身和尋求改變的時候，勢必要學會先處理自己的情緒，讓自己能夠更加冷靜的去面對和處理事情，這個時候您需要讓自己靜下來，怎麼做呢？我覺得轉移注意力就是很好的方法，您可以試著去健健身，跑跑步，看看書，聽聽音樂，等等，都可以的，等您冷靜下來能夠很平淡的談吐時，就可以尋求解決方法了。