懷孕恥骨疼

說到懷孕恥骨疼，我就是其中一個，相信很多媽媽也會和我一樣深有體會！恥骨疼是因為胎兒隨著懷孕週期的增長和長大，撐大了子宮壓迫到腰椎從而引發的恥骨疼！恥骨疼大家都各有不同，有的孕媽媽腰椎下面的屁股溝疼，是下面大腿兩邊的骨頭疼，睡覺的時候特別疼，翻身起床都艱難！對於下面兩邊恥骨疼，有的是白天走路很艱難，走路都疼！我懷二寶的時候就是睡覺疼，難翻身的那種！

當時起床的時候都得慢慢的攙扶起來！對於恥骨疼我是這樣緩解的，睡覺的時候把枕頭放在兩個腿中間把腳開啟，讓兩個骨頭有隔離的空間！晚上睡覺前用熱毛巾熱敷一下，起床的時候要先側身在慢慢起來，一定不可仰身起來！白天多走動走動有利於活動兩邊的腿骨。這些方法相對於我來說都可以緩解疼痛！

孕媽媽是辛苦的，特別的孕晚期，睡也睡不好，坐也難坐，各種的不舒服！而且還有經常喜歡發脾氣，情緒低落，孕期中我們要調整自己的心情，媽媽的喜怒哀樂與胎兒息息相關！所以我們保持愉快的心情！

懷孕的時候孕晚期疼的翻來覆去睡不著！後來去醫院檢查說是壓迫神經了又不缺鈣！沒有任何治療辦法！後來有一次早上起床去洗臉直接疼哭！邊洗邊哭這輩子忘不了！洗完臉回來擦油油！然後坐在床邊整理完畢要去上班！竟然直接起不來起不來連動都動不了！有一種殘疾的感覺！哪個姿勢都不對！真的痛到懷疑人生！再去醫院檢查醫生說生完寶寶就好了！可如今寶寶已經快五個月依舊疼得不行有的時候甚至走不了路

從懷孕第30周開始恥骨就一直在痛了！到現在已經第36周了，希望寶寶快點出生。

我在懷第一胎的時候，孕晚期身體還很靈活，小跑也沒有問題，除了晚上睡覺不適，其他的沒什麼毛病。現在懷第二胎，到了孕晚期，真是各種痛，不僅恥骨痛的不能走路，大腿根部疼，走路時就像屁股打了針一樣，邁不開步子，而且小腿肌肉也痠痛，好像剛剛爬完一座山似的，半夜不敢蹬腿，一蹬腿，腿就會抽筋。還有，晚上睡覺翻身特別費勁，肚子不知往哪裡放，怎麼都不舒服，難受，唉，總之各種難受！

恥骨疼，我就是特別深有體會的一個，懷大寶的時候沒有那麼關係，二寶的時候晚上睡覺疼得都哭了！隨著33周開始肚子越來越大，撐開了子宮，壓迫著恥骨，造成恥骨分離引起的疼痛！因個人體質不同每個人疼痛的部位不一樣！有的孕媽媽是後背疼，白天走路疼！我的是下面兩邊骨頭疼，感覺像腫了似的。晚上睡覺翻身起床上廁所特別困難！感覺一動彈骨頭就要斷了似的。那種疼痛感我相信有疼過孕媽媽都深有體會。其實只要熬過了孕晚期，到了寶寶出生後，沒有了撐大子宮的壓迫！就不疼了！那麼恥骨疼應該怎樣緩解呢？懷孕期間胎兒在不斷的發育長大，骨骼發育補鈣是必不可少的，以不然有些孕媽媽因為缺鈣也會引起疼痛感！晚上吃飽飯可以適當散散步，讓腿腳能夠得到充分的活動一下有利於緩解疼痛和分娩；睡覺前用熱毛巾熱敷一天，血液能到得到很好的迴圈；腰部疼的孕媽可以用吹風筒熱風吹下以上是我孕期小分享，希望對題主又參考價值