這是一個很好的問題。現代社會各種矛盾突顯，競爭越來越激烈，節奏越來越快，人的心理也會產生非常大的變化。比如說考試的失利，職場的挫敗，婚姻家庭的失敗等等，會對人的心理產生很大的刺激，面對刺激需要及時調整心理狀態，用正確的積極樂觀的思維去考慮問題，指導實踐，而有的人面對刺激不能自己調整，陷入一種悲觀的迴圈之中，影響到了學習、工作、生活，那麼就需要去找心理醫生進行心理諮詢了。

所以心理諮詢的物件應該是一個精神正常，而又遇到了與心理相關的現實問題困擾尋求幫助的人。如果出現精神異常，如產生幻聽、有被害妄想等等，那就必須去精神科門診診斷治療了。

心理諮詢大體可以分為兩種：

（一）發展性諮詢。精神正常的人面對現實生活的不同問題，想順利度過人生的各個階段，做出理想的選擇，可以尋求心理諮詢。

（二）心理健康諮詢。精神正常的人長期處於困惑、內心衝突之中或者遭受到嚴重的心理創傷，心理健康遭到不同程度上的破壞，可以尋求心理諮詢。

中國現代心理諮詢雖然在近些年來發展得很快，但是還是不夠完善，心理健康知識不夠普及，很多人出現了心理障礙，不知道如何處理應對，其次心理諮詢師隊伍職業素質有待提高，國家應該加大對心理諮詢室的設定要求，儘量滿足人民群眾的實際需求。

當你自己問自己要不要去看的時候，說明你內心已經開始糾結，覺得自己發生了些什麼變化，就可以嘗試去看看了。

進行心理諮詢，並不代表自己有什麼樣的精神障礙。人是需要不斷探索自己、瞭解自己的，就像很多心理諮詢師也會找更高階的心理諮詢師進行長期穩定的心理諮詢一樣，他們是希望更深入地進入到自己的內心，讓自己活得更健康、幸福。