石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主　一、石榴寓意吉祥　石榴在中國歷史悠久，非常受到中國人民的喜愛，因為它外表美觀，口味酸甜，更是因為它寓意吉祥，象徵了華人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。中國古代文人墨客甚是喜愛石榴並賦予了很多情感，石榴花色彩豔麗如火一般的顏色，待到花開時節甚是紅火，華人向來喜歡紅色，滿枝的石榴花象徵了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多華人都喜歡在自家庭院裡種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。

　　二、石榴還具有藥用價值

　　石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些面板病和癌症都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效。

　　三、石榴營養成分豐富

　　　石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。

1、石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。

3、石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分。

石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些面板病和癌症都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效.

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主.

　一、石榴寓意吉祥

　　石榴在中國歷史悠久，非常受到中國人民的喜愛，因為它外表美觀，口味酸甜，更是因為它寓意吉祥，象徵了華人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。中國古代文人墨客甚是喜愛石榴並賦予了很多情感，石榴花色彩豔麗如火一般的顏色，待到花開時節甚是紅火，華人向來喜歡紅色，滿枝的石榴花象徵了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多華人都喜歡在自家庭院裡種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。

　　二、石榴還具有藥用價值

　　石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些面板病和癌症都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效。

　　三、石榴營養成分豐富

　　石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。

石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些面板病和癌症都有很好的治療作用。石榴中抗氧化的成分含量最高的是花青素和紅石榴多酚，同時石榴中還含有維生素C，亞麻酸，B6，葉酸等都具有一定的抗氧化作用，食用石榴可以幫助機體抵抗自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化，改善心血管系統的功效。

　　石榴的作用

　　1、防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；

　　2、止瀉殺菌：果皮為強力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內含有石榴根皮鹼，對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種面板真菌有抑制作用；

　　3、生津止渴：鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；

　　4、美化肌膚：臉色蒼白的人可將石榴洗淨後切成片塗抹於面部，待汁幹後用清水洗淨再敷以護膚品，可使面板紅潤起來。

　　石榴為石榴科植物石榴的果實。產中國大部地區。以個大、色紅黃、味甜酸者為佳。

　　“榴者，天下之奇樹，九洲之名果”，“華實並麗，滋味亦殊。商秋受氣，收華斂實，千房同蒂，千子如一。繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢。”這是晉代淵嶽《安石榴賦》中的一段文字。它以生花妙筆，把石榴花果的生姿生態，色味香形寫得千媚百態，美不勝收。

　　石榴性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經。

　　石榴果實中含有機酸、維生素C和B均較豐富，此外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。

　　石榴的果實、果皮、根及花均可作藥。藥用果實多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質、生物鹼及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強力的治痢疾藥。根皮含石榴皮鹼，為驅蟲要藥，用於治療腎結石、糖尿病、乳糜尿也有效。花可止血及赤白帶下，還用以泡水洗眼，有明目效能。另外石榴子油還有雌性激素樣作用。

　　[藥膳方選]

　　1、石榴子糖漿：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，製成糖漿，用以含漱或內服。治口腔發炎。

　　2、酸石榴皮水煎：酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用。治尿血、鼻衄。

　　美研究表明多飲石榴汁可抑制前列腺癌

　　新華社北京10月2日專電 美國近日出版的《國家科學院學報》載文說，美國研究人員進行的一系列實驗證明，石榴汁對小鼠體內的前列腺癌細胞有抑制作用。

　　路透社援引這家雜誌的文章說，研究人員曾給感染了前列腺癌的小鼠喝石榴汁，結果發現小鼠體內的前列腺癌有所變小。美國威斯康星大學醫學院面板學教授哈桑·穆赫塔爾說：“我們的研究現在還處於初級階段，不過越來越多的證據顯示，石榴富含非常有效的抗癌物質，對前列腺癌的效果尤其明顯。”

又到石榴成熟季

石榴漢代從西域傳入中國，成熟的石榴露出晶瑩寶石般的子粒，象徵多子多福、子孫滿堂。

它促進胃酸的分泌幫助消化增強食慾，所含維生素C和胡蘿蔔素是極好的強抗氧化劑防止細胞癌變，預防動脈粥樣硬化，豐富的花青素、紅石榴多酚、亞麻油酸以及葉酸充分補充肌膚水分而美容，石榴茶美味可口、清熱解毒，還有清新明目、消除眼疾之功效。

石榴的紅紅火火正是人們渴望的生活和事業上的紅紅火火，石榴的籽多層緊更是人們期盼多子多孫、團圓美滿的人間包裹。

古人云“千房同膜，千子如一”。

兩河流域中的母神、希臘神話中的天后赫拉的標誌都是石榴。

真可謂營養豐富，價值滿滿。

石榴富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。

石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。

此外，石榴含有多種營養成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主

石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。對於飲酒過量的人 石榴有解酒的功效……

我回答:石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C以及維生素B族，有機酸，糖類，蛋白質，脂肪，以及鈣，磷，鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水分79%，糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪，蛋白質的含量較少，果實以新鮮食用為好。完畢。

石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老引起的疾病。