每個愛美的女生和男生都非常關注這個問題，但是我的建議是每天堅持早上起床來一片，晚上睡覺前再敷一片是對面板最好的愛護，早上起來敷面膜能夠達到喚醒面板的作用，晚上睡覺前敷可以達到在睡眠過程中面板能夠得到更好的吸收養分，從而讓面板更美白

敷面膜最好的時間有兩個時間段，具體是早上的9:00-11：00跟晚上的9:30-11:30，這兩個時間段敷面膜是最佳的時候，因為這個時間段是我們人體脾經跟三焦經執行的最佳時間，所以在這兩個時間段敷對於面板的吸收最佳。

最好是晚上衝完涼9點～10點半之間。因為剛衝完涼毛孔都打開了，這個時拍點爽膚水，再敷個面膜，你會覺得第二天，面板特別光滑水嫩。因為晚上的這個時間是一天中面板最好的吸收時間。當然其他時候也能敷，但效果相對來說會比較弱。希望對你們有所幫助，也祝願大家的面板：永遠水水嫩嫩的。

疲勞的一天，下班回家洗澡上床睡覺前，肯定少不了來一張可以讓自己變美的面膜，在睡一個美容覺，每天在晚12時至凌晨3時是面板自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

一般洗澡後、睡覺前做面膜最好。因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，

這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分透過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果，所以貼面膜的最佳時間：

1.晚上睡覺前，細胞的生長修復在夜間最為旺盛；

2.月經後的第一週做面膜，效果加倍，因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。這個時期除基礎護膚，可做去角質深層清潔；

3.早上6：30-7：00做眼膜最佳，此時選擇清潔、抗敏型眼膜最佳；

4.上午12：00做亮白麵膜，一上午的時間已經讓面板有些負擔，此時做亮白麵膜做好，建議一週1-2次；

5.晚上9：00做保溼面膜，此時人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所下降，會出現一些小幹紋，此時可用些具有保溼效果的精華或面膜；

6.晚上11：00做營養面膜，營養面膜次日清晨，最好不要使用營養較多的護膚品，避免營養過剩。

敷完面膜後，要不要洗臉

敷完紙面膜，洗還是不洗？很多人認為，紙膜摘下後還有很多營養液留在臉上，洗掉了太可惜。於是，她們往往像拍化妝水那樣，輕拍幾下，待營養物質完全吸收了，再塗上保溼霜；也有人乾脆把營養液當面霜，稍加按摩並保留一晚。但是這種做法是不對的，因為會滋生細菌，所以敷完面膜後一定要洗臉。

面膜多久敷一次

面膜的使用方法根據產品成分、配方設計的不同有所區別，應遵照產品標識進行。

通常來講：補水面膜建議每週2-3次；美白麵膜建議每週1-2次；抗皺和其它功能性的面膜則建議每週一次即可。面膜並不是敷的越多越好。太多，反而可能為肌膚帶來壓力，引發肌膚炎症。市面上還有一類具有卓效滋潤的面霜產品，兼具面膜的功效。是可以當作面霜面膜每天使用。