回覆列表
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1 # 漂在北京二十年
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2 # 玩創藝手作
心情不好吃不下飯，那就等會再吃。吃什麼吃多少都可以，只要別讓胃空著就行。畢竟恢復心情比養好身體容易。讓心情舒緩的方式每個人都不一樣。一般有幾種：找朋友聊天；吃甜食；聽音樂唱歌；逛街散步；看書看綜藝：找點其他事情做。分析讓自己心情不好的事情，從主觀及客觀角度來思考。
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3 # 美詩顏化妝品
看開一點就好了，什麼事情可能沒自己想象中那麼複雜。看開一點對自己好，笑也是一天過哭也是一天過，幹嘛不選擇前者呢，對吧
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4 # 小媛雜貨鋪
我個人心情不好就是看看喜劇吃些甜品，都說吃甜會讓人開心，偶爾聽聽歌追劇，打打遊戲讓自己放鬆放鬆發洩一下，沒把什麼自己憋著別不能委屈自己了，對自己好點，找朋友傾訴，或者出門購物，去工園散步
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5 # 李家的妞
不論遇到什麼事情，還是要吃飯的，因為身體是自己的，不吃飯也不解決任何問題，有多少病都是氣出來的，所以遇到事情想開些，身體最重要。
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6 # 一波靜思
不要和自己的身體過不去，俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。調整心情好好吃飯，吃飽喝足了才有精力處理壞心情和煩心事！
人都會有這樣的時候，如果一頓沒啥事，多了肯定不行，心情不好，要分析一下是什麼問題？有沒有好的解決方案，最壞的結果是怎麼樣？最好的結果是怎樣最壞能不能接受？能承受多少？如果是最壞，那麼還有什麼擔心，該吃吃，該喝喝，做好準備接受，如果有好的結果，那更沒必要吃不下飯。所以，保重自己，才能面對未來。