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1 # 爸爸的早餐日記
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2 # 鄉村牛力士
挑食的孩子,會影響身體的健康。因為偏食會影響營養均衡吸收,雖然挑食不絕對影響身高發育,但是會影響整個身體健康發育建議寶寶們不管喜歡吃或不喜歡吃的都要嘗試一點!
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3 # 金錢是人心的照妖鏡
長期挑食會讓身體營養不良,影響健康發育,如果不是什麼特別東西不能吃,需要忌口,儘量什麼都要吃,少吃也好過挑食不吃,人體每天需要各種各樣微量元素補充,一般食物都是補充不夠,如果還要挑食,那麼身體必然會出現問題,更不用說長高了,
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4 # C先生的分享
這麼說吧!如果你小孩本來可以長成一米八,挑食可能就只會有一米七五了!
而且挑食的危害不僅僅如此!
1.挑食會讓孩子的營養失衡,影響孩子的免疫力,抵抗力下降導致孩子患各種疾病。
2.挑食導致營養攝入不足會影響孩子的體重,身高不達標!
3.營養不均衡還容易讓孩子形成極端性格!
4挑食還會引起孩子經常便秘!
5.挑食嚴重的話還會影響孩子的智力發育,尤其是智力發育的階段,正是需要增加營養的時候,這個時候一定要堅持攝入多樣化的食物,孩子要是挑食引起體內缺乏微量元素和蛋白質會影響智力發育的!
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5 # 葡萄不是柚子
客觀點來說不會。孩子是否長得高,這和遺傳因素有很大關係,飲食營養均衡,只是一種其中一部分原因。
如果一個孩子進行適當的體育鍛煉,也是會對長個子有幫助的。
當然挑食也是不好的習慣,畢竟除了長高,身體素質也要跟上。免疫力不好,經常生病,和同齡孩子明顯差一截。肯定也是不行的。
我家小區就有一個小朋友,8歲了還長得很矮。才一米,明顯和同齡孩子矮許多,後來上醫院檢查說體內缺少一種生長激素,是病理性的。
幸好正是生長髮育的年齡,沒有錯過最好治療時機。過一年也要花好幾萬治療,現在雖然比同齡孩子還是差一些,但起碼長個兒了。
怎樣讓孩子不挑食,或是改善挑食的毛病?
1:如果孩子還在上幼兒園,年齡很小,家長可以把食物做的色彩繽紛一點,哪怕學習一些美圖搭配,勾起孩子的食慾。
2:可以請孩子的好朋友到家裡來做客,打聽別人是否挑食,如果別的孩子不挑食,可以來用來教育自己的孩子,讓他從對方身上學習。相互影響。
3:不過孩子不喜歡吃青菜,可以剁碎了一起包餃子他吃了。如果孩子不吃肉,吃豬肉可以吃雞肉,或是魚肉,換花樣吃。
4:不要全部遷就孩子,他不吃,就不做。有時候還是要想一些辦法,循序善誘的讓孩子逐漸改善挑食的習慣。
告訴孩子挑食會有哪些弊端,雖然做起來有些困難,但是努力過總比什麼都不做要強。
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6 # 輕甜手作
在這個豐收的季節,天氣逐漸變涼,首先非常感激在這裡能為你解答這個問題,其次讓我帶領著大家一起走進這個問題,就讓我們一起探討一下。
1.父母做榜樣,引導孩子吃。
父母永遠是孩子最好的老師,也是孩子最好的榜樣。所以如果孩子挑食的話,那麼父母就要跟孩子一起吃飯,吃給孩子看,給孩子做一個好的榜樣,這樣孩子的挑食會慢慢糾正過來的。
2.食物多花樣,引誘孩子吃。
這個就是改變食物的外觀,可以變相的讓孩子喜歡,這個可是需要高超的廚藝哦。
比如,如果孩子不愛吃蔬菜,可以榨橙汁,可以做成蔬菜饅頭,蔬菜餅等給孩子吃。如果孩子不喜歡吃肉類,可以做成肉包子,肉餃子甚至可以把肉攪成泥放在湯裡蒸蛋裡面。這樣的方法大家都可以去嘗試,效果會很好的。
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7 # 蘆葦媽媽
孩子長高是受多重因素影響的
1.遺傳因素
2.運動,適當正確的跳繩,打籃球等都有助於長高
3.飲食方面,營養攝入均衡,大家都擔心挑食影響兒童長高及身體健康,比如說你想讓小孩喝骨頭湯補鈣但他不喝,你可以選擇純牛奶替代,不同食物但是最終孩子有足夠攝入就可以,也可以換著方式做,比如小孩不吃南瓜,你做成南瓜餅她就要吃等
總之,挑食現象還是比較多,家長最好選擇可以換食物,或者換著花樣做,以確保孩子營養攝入均衡
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8 # 永康嗨好食
偏食是兒童成長過程中非常不好的一種習慣,偏食會有很多的缺點。比如說營養攝入的不均衡,會導致很多身體必須元素的缺乏,當然也會影響孩子長高,如果現在偏矮,可以多給孩子補鈣
回覆列表
那倒不會,長期下來有個別發育遲緩現象,但也是極個別,更應該重視的是營養均衡問題。
每種食物的營養價值不同,都應該均衡攝入,如果長期挑食很容易發生營養素缺乏問題。
如綠葉菜含維素和礦物質
蛋白質普遍存在於蛋、奶、畜、魚中
堅果則富含油脂和維生素
五穀雜糧則富含膳食纖維和維生素B
均衡的飲食都應互相搭配,如果遇到挑食,可以嘗試改變烹飪方法,比如青菜可以切末兒和肉丸打在一起起,做麵食可以用蔬菜汁來揉麵,包子饅頭做成小朋友喜愛的花型,都是可以嘗試的。