近年來，青少年近視人數飛速增加，2013年，世界衛生組織最新研究報告稱，目前全球約14億人罹患近視，到2020年預計增長至25億。近年來青少年近視患者數量的上升勢頭十分明顯，已經成為影響人們健康的重要問題。青少年預防近視要從下面幾個方面抓起。

　　1、科學用眼，儘量控制近距離用眼的時間，尤其是各種電子產品的使用時間更要控制，還有正確的讀書寫字的姿勢，用眼半小時左右就應該休息5-10分鐘，在用眼時要注意光線，如果光線較強或過暗都會導致近視。

　　2、合理飲食。少吃甜食以及辛辣的食物，糖分如果攝入過多會導致體內的血液迴圈呈酸性，還容易引起眼球壁的韌性減退，還會導致近視發生；挑食容易導致維生素以及微量元素攝入不足，影響眼部發育。

　　3、多增加體育運動、增強體質，每天參加兩小時戶外活動能夠預防近視發生，Sunny中的紫外線能夠促使體內多巴胺的釋放，減輕和預防近視的發生。

　　除了近視需要家長多注意，孩子的身體健康也要多關心，現在很多體檢中心都推出了適合青少年的體檢套餐，有需要的可以到道拓體檢網進行諮詢。

本質上講1. 怎麼預防眼球異常增長上。一旦眼球前後軸比正常長了，就沒法恢復了。 近視不是一個簡單的問題。不破壞生理結構近視是不可以治療的。所以市面上就出現很多騙人的治療近視產品，好多家長抱著試一試的態度，浪費了金錢和時間。2.預防近視的發生要從，飲食，用眼衛生，學習光照，視功能檢測。一些藥物，訓練，按摩並不能讓長長的眼球變短。3.角膜曲率也不會因為不斷壓平

，就能變大。4破壞生理結構是唯一的治療近視的方法，後遺症又多！

1、必須從小培養良好的衛生習慣

　培養正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體，書本和眼睛應保持一市尺。

2、看書時間不宜過久

　保證10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕乾眼症狀。

3、寫字讀書要有適當的光線

　光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的地方看書、寫字。

4、看電視時要注意電視機高度與視線相平

　 眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操

5、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物

　各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小，積極矯治和防止。

6、已發生近視，要配戴適宜的眼鏡

　假性近視可採用遠霧視法、推拿操以及物理療法、藥物等進行矯治。

7、每天眨眼300次

　20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

8、使用鶴年堂古方眼寶改善眼睛乾澀疲勞，古方眼寶是外敷，做眼部穴位按摩，透皮吸收，不和眼睛接觸，純中藥眼貼，不含防腐劑激素，所以非常安全。

回答下這個問題，尤其最近孩子放寒假了，總會聽到一些患者的抱怨：“寒假孩子管住不了，手機、電腦輪番上陣玩遊戲，孩子眼睛度數更深了、連背也駝了！”

不良的習慣是導致孩子駝背、近視度數“飆升”的重要原因。比方有些孩子喜愛躺著或者歪著頭看書、寫作業時眼睛離本子太近·····

治未病健康管理中心宋曉蕾老師說，兒童、青少年處於生長髮育階段，不管是近視還是駝背，都可透過中醫綜合施治，使視力和駝背得到不同程度的改善。

前兩天有個小朋友來館內做近視治療，體驗了一次後，裸眼視力從0.25提高到0.6，家長別提有多高興了。

為有效阻止青少年近視及駝背的快速發展，寒假期間東濟堂特推出青少年治療近視/駝背優惠活動，在治療的同時還可以參與東濟堂學中堂推出的中醫兒童萌教活動，讓孩子們邊玩邊治療，過一個充實的寒假。

治療時間，地點

治療時間：2019年1月19日—2月21日（寒假期間）

優惠時間：2019年1月19日—2月13日

一個療程：8次，分8天完成。（每次治療時間60—80分鐘）

療程專案附贈：東濟堂學中堂3次價值199元兒童萌教課程。

地點：東濟堂治未病健康管理中心

治療方法

1、徒手視力/駝背矯正術

徒手視力/駝背矯正術，是透過手法鬆解眼周、枕後、頸項腧穴及高張力點，從而獲得區域性和全身綜合調整，治療效果確切，提高視力、改善駝背，保健效果明顯。

2、易罐治療

易罐可促進機體功能的恢復，調節微迴圈，排走代謝廢物，提高新陳代謝，調節大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨於平衡。

3、耳穴貼壓

耳穴貼壓具有效果良好、簡便易行、舒適無痛等優點，特別適合孩子。

4、超聲匯入治療儀

根據超聲治療和超聲經皮透藥理論，具有聯合治療的特點，雙管齊下，舒適無副作用。

5、增視功帶教練習

增視功遵照中醫學的理論，著重調理與眼睛健康關係最密切的心、肝、腎三髒的功能。

6、運動康復訓練

透過視力/駝背運動及動作訓練，使身體前後肌肉張力平衡，改善血液迴圈和代謝，獲得區域性和全身綜合調整，以恢復眼球及脊柱的正常生理功能

4月28日上午，國家衛健委釋出了2018年青少年近視調查結果，讓所有人對於中國兒童青少年的近視發病情況愈發擔憂。

調查結果顯示：此次調查覆蓋全國1033所幼兒園，3810所中小學，總篩查人數111.74萬，其中包括6.92萬幼兒園兒童以及104.82萬中小學生。據調查資訊顯示：2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%、小學生為36%、初中生為71.6%、高中生為81%。

資料讓希小瑪很是驚訝！近視率居高達53.6%，也就是說中國有一半的兒童青少年近視！核心資訊指出，長時間或近距離盯著手機、電腦和電視等電子螢幕，是近視的原因之一，6歲以下兒童要儘量避免使用手機和電腦。

同時還指出，0到6歲是孩子視覺發育的關鍵期，應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。從出生那刻起，我們就應該好好保護眼睛，尤其是在嬰幼兒時期，這三個階段是處於眼生長髮育的關鍵時期，家長應該好好注意！

0-1歲嬰兒

0-6個月的寶寶，是視力發育較敏感的階段和第一個高峰。剛出生的嬰兒，在從能夠感光的一刻，視功能便開始迅速發育。

6-12個月，眼睛初步有了視力和視物功能，能夠分辨基本的物體、人物、建築、玩具等。因為這個階段的孩子無法完成視力檢測，從一些客觀的檢測手段推測，一個健康的孩子目前的視力約為0.1-0.2左右。

3-6歲兒童

根據臨床調查結果顯示，3-6歲兒童的視力約為0.3-0.5左右。3-6歲是孩子視力發育的另一個高峰。

這個階段的兒童若無法達到正常視力，就要及時解決問題，就要及時查出原因。看看是不是有近視、較高度的遠視、斜視、弱視等等。

6-8歲兒童

6歲以後，兒童的視力發育便已經趨於穩定，因為兒童在這時的視覺認知能力也基本上成熟。但在這個年齡階段的孩子基本上開始進入校園。孩子面臨了一個很大的視力挑戰——大量的近距離視覺活動和課業的負擔。

這個階段的孩子容易因為不注意用眼，導致患上後天性近視。

7歲孩子視力一般能達到0.8左右，接近成人水平，在8-9歲便可達到正常成人水平了。所以建議家長，發現孩子有視力問題，要及早的帶孩子到正規的眼科醫院進行檢查。

小瑪提醒家長們：要以身作則，應儘量在孩子面前少使用電子產品。此外，低年齡段近視比較突出，尤其是在小學和初中階段，所以小學和初中階段是中國近視防控的重點階段。

衛健委還表示：高三年級學生高度近視（近視度數大於600），在近視總數中佔比達到21.9%。

要知道，高度近視是致盲性眼病之一，家長們需要引起重視！

衛健委檢測發現，導致中國兒童青少年近視率居高的因素主要有：67%的學生每天戶外活動時間不足兩小時；29%的學生不足一小時；73%的學生每天睡眠時間不達標，課後作業時間、持續性近距離用眼時間過長，不科學使用電子產品等不良用眼行為……

釋出會的主題聚焦在兒童青少年近視防控，呼籲全社會和每一位家長重視孩子的視力情況。

那樣怎樣做到科學防控呢?

這三點很重要！家長們都看一下~

1戶外運動

目前公認較有效的方法就是增加孩子的戶外時間。

沒錯！如果孩子每天有效的到戶外運動一小時以上，是預防近視的較好辦法。

2建立視覺健康檔案

建議儘早建立視覺健康檔案，因為定期檢查並記錄孩子的身高、眼軸、角膜曲率、屈光等狀態，可以隨時瞭解到孩子的視覺健康情況。

一旦發現問題，不僅能及時瞭解，還可以做出針對性的近視防控方案。

3良好的用眼習慣

生活中的一些小細節，例如：學習環境、用眼衛生、光線等原因都有可能引發近視。

所以建議兒童青少年的學習環境，應該選擇採光良好、光線充足的為宜；

走路或乘車時不要看書；

不要長時間用眼，建議每隔30-40分鐘，休息5-10分鐘；

也建議家長合理控制孩子使用電子產品的時間和習慣。