在諸多的腫瘤中，肝癌是一個病因非常明確的惡性腫瘤，也是一個可防、可控的惡性腫瘤。在中國，85%-90%的肝癌是由乙肝引起。乙肝引起肝癌通常需要20-30年的時間，這也就給肝癌的防治提供了足夠的時間窗。如何預防呢？首先避免乙肝感染，而避免乙肝感染的最好的辦法就是乙肝疫苗接種。新生兒的疫苗接種已經讓中國的肝癌發病率有所下降（歐美國家的發病率還在上升，因為他們的肝癌大部分和飲酒、吸菸、脂肪肝、酒精肝相關）。需要注意的是，幼兒時期接種的乙肝疫苗並不能終身保護機體不受感染，青壯年時還需檢測抗體的滴度（尤其親屬中有患有肝炎的），抗體滴度較低時的還需再次接種疫苗。還有就是部分人群因為體質的原因，可能接種疫苗沒有產生抗體，這就需要在生活中加以注意了。乙肝的傳播途徑也是非常明確的，血液傳播，性生活傳播，母嬰傳播，針對傳播途徑採取對應的預防措施就可以了。如果不幸感染了乙肝，也不用天天擔心會得肝癌，定期複查肝臟B超和監測血甲胎蛋白（AFP）的水平就行，對於乙肝DNA複製數較高的人群、以及出現肝硬化、肝功能異常的人群則需要在醫生的指導下進行抗病毒治療。絕大部份丙肝患者可以透過藥物治癒，更是應該積極地抗病毒治療。

此外，飲酒、黃麴黴毒素汙染的食物也可引起肝癌，而抽菸、熬夜、喜醃製食物、缺乏運動等不良習慣又會加速肝炎病毒、酒精、黃麴黴毒素引起的肝癌的發生。這些都應避免，也是透過改變不良生活習慣就可以避免的。所以說遠離肝癌並不難。

筆者師從肝臟外科院士，博士畢業於香港中文大學。長期致力於肝癌研究，2020年相關研究獲湖北省科技進步二等獎。目前擔任Evidence-based Complementary and Alternative Medicine （SCI）編委、《中華腫瘤防治雜誌》、《中華肝臟外科手術學電子雜誌》、《中華普通外科學文獻》等12個雜誌的編委或青年編委。組建了一個70餘人的科普團隊，目前有腫瘤防治相關的科普作品60餘件，還請大家多多關注。

大多數肝癌是由於慢性病毒性肝炎引起。說句直白點的話，只要你沒有感染乙肝、丙肝病毒，且不酗酒，基本上你想得肝癌都難

肝癌一般比較危險，難以治癒。而且難以察覺，肝癌來的快人走的快，我幾位親戚或者鄰居基本被發現後肝癌後就是中期以上了，就直接數天過日子了。

通過了解我發現他們都有一些不好的生活習慣，比如嗜酒如命。以我的親戚為例，在農村他是比較好事的人，本身比較有威望又是村幹部，所以經常參加酒局吸菸喝酒，而且酒量也比較大，喝酒一斤白酒起步。還有就是抽菸抽的也很兇，還經常熬夜打牌。

農村人健康意識不強，身體有小毛病的症狀也不檢查，後來到了五十多歲的時候，一次發現身體不舒服受不了了，去醫院檢查的時候已經中晚期了，一年左右就走了。可謂來的快走的快。

所以現在我比較注重體檢。每年不管自費還是單位報銷都會去體檢。有病就早發現，早治療，沒病就買個安心。

除了這些，我自己還減少了熬夜。酒基本上戒了除了偶爾喝一點兒啤酒。煙也抽的特別少，一年抽不了一條煙。平常也會食用一點兒保肝護肝的茶飲。

能做的都做了，剩下的就由天決定吧。