一提到痘痘肌，大多數人都會聯想到油性面板，生活質量大多數痘痘肌比較嚴重的人也都屬於油性膚質。但誰說只有油性面板才長痘痘呢？實際上，不同膚質的人群都有可能受到痘痘的困擾。

痘痘產生的原因？

痘痘在醫學領域又被稱為“痤瘡”，主要是由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應這四類原因而產生的。這也就解釋了，為什麼油脂分泌不旺盛的幹皮星人也會長痘痘。

不同膚質的祛痘方法

中、乾性膚質

中、乾性膚質的人群面板角質層略薄，面板油脂分泌較少。這類批覆不易大面積起痘，一般會出現少量的粉刺、痤瘡等痘痘問題。這兩類膚質出現痘痘的原因多數情況是由於面板水油失衡。水油失衡造成了面板外幹、內油的狀況，因為使面板出現痘痘問題。

對於中乾性膚質的痘痘問題，在處理上應當主要以調理面板角質、日常做好清潔、保溼工作為主。本來就角質層脆弱的中乾性面板可以使用溫和的角質調理水（不是去角質，去角質只會使面板更脆弱、問題更加嚴重），平時注意卸妝和潔面，並且注意多使用補水保溼型別的面膜、面霜等產品，恢復面板水油平衡的狀態。

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璨花 SANFOO 紅茶泡沫潔面乳

混合性膚質

混合性膚質的痘痘問題一般多見於油脂分泌比較旺盛的T區，即：額頭、鼻子、下巴、嘴角等部位。這些區域祛痘護理可以選用較為清爽的清潔產品，並且同時注意做好控油的工作；根據面板的敏感程度用含有水楊酸類的清潔產品定期進行T區的角質清潔工作。對於面部其他乾燥區域，以中乾性面板的護理標準進行保養即可。

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懿幽EOO 東方悅活滋養乳露

油性面板

油性面板是痘痘肌最大的困擾者。油性面板的皮脂腺分泌旺盛，角質層也偏厚，伴隨著油脂的過度分泌進而堵塞毛孔，產生痘痘極為頻繁。這類肌膚在挑選護膚和祛痘產品要選擇質地清爽、油脂含量低並且能夠調節皮脂腺分泌的產品。每週還需要進行1~2次的去角質和角質調理。

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頌藍伊是來自南韓的高階護膚品牌。它家的產品以護膚精華類為主，成分都採用純天然的溫和配方。

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這支祛痘精華中添加了天然蜂膠提取物、沙棘果以及蜂蜜提取物等。蜂膠是公認的天然抗氧化劑，能清除自由基，保護細胞膜，增強細胞活力，具有消除炎症，促進受損組織再生等功效。沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶（SOD）具有清除人體內自由基的作用，同時又能增強免疫系統功能，調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑。而蜂蜜則具有美容養顏、抗菌殺菌的功效。另外，精華中還特別添加了α-葡聚糖寡糖成分，這種成分也被稱作“面板穩定劑”，可以調節面板平衡、並使面板保持清潔狀態。

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頌藍伊SEONG蜂膠祛痘精華一支是15ml，精華呈現非常好看的淡藍色，質地柔潤略粘稠。最開始塗抹在肌膚上會有一些黏膩的感覺，但是很快就能被面板吸收~精華本身是沒有什麼味道哦，所以對香味敏感的寶寶們這一支用起來絕對安心！

使用的時候我們可以在面霜中新增1~2滴精華液，在手背上混合好面霜和精華在面部進行塗抹，同時進行面部按摩促進精華更好被吸收。

怎麼樣？這樣一款成分天然並且適合所有膚質的祛痘產品是不是讓你眼前一亮？如果你正諮詢求一款靠譜、有效的祛痘產品，快把它入囊中吧！

本人曾經是痘痘肌，混合面板 ，此篇均為個人心得。不喜勿噴。

高絲卸妝油

這個卸妝油相對於別的卸妝油要水一點， 很清爽 ，不油膩， 不悶痘， 不長脂肪粒 ，乳化也快。

理膚泉k乳

用來對付我的粉刺，非常溫和，效果不快，但是有效果，而且用它的那段時間面板非常穩定，沒有起新的痘痘粉刺閉口什麼的，以後看情況回購。

水泊蘭綠茶洗面奶

這個洗面奶說的是可以去痘，油皮用的，但是清潔力不會說用完讓你臉覺得特別緊繃 ，不緊繃 ，而且洗的也很乾淨， 不會對臉造成什麼刺激 ，我做完醫美就是用的這個 一點都沒有不適的感覺，而且溫和到進了眼睛也不痛。

本人混合肌，痘痘長了估計五六年，雖然不是特別多，但是一直斷斷續續在長，去年才好的。以前用過一些專業祛痘產品，都是大醫院面板科醫生看的，開了一些吃的藥，擦臉的藥膏，面膜亂七八糟的，花了估計一萬多。當時是有點效果的，但是由於吃藥吃的脫髮嚴重，我就放棄了。後來用了些護膚品祛痘的，南韓的泰國的中國的都有，都沒什麼效果。後來我熬夜少了，壓力小了，護膚品用的SKII系列和悅木之源菌菇水系列，還有紫蘇水，還有紅腰子精華這些，今年一年了，我依然吃辣，偶爾熬夜，但是面板很少長痘痘了。感覺還是少熬夜，口味清淡，喝水這些內調外養很重要。

多喝水，戒糖戒辣戒油膩，少熬夜。去中醫院調理一下。護膚品只能改善不能根治。如果要用的話:理膚泉祛痘系列，悅木之源靈芝水系列

痘痘肌很多護膚品都不敢用，又怕悶痘，又怕閉口，又怕不夠清爽，今天分享一下我用了大半年的護膚品

護膚步驟

爽膚水—精華液—乳液—面霜—祛痘膏

1、悅木之源菌菇水

菌菇水不用怎麼介紹了，大家都知道很出名，很適合痘痘肌膚使用，而且適合溼敷，長痘痘溼敷的話有很好的鎮定消炎的效果，敷二天痘痘就癟下去了，配合尤妮佳化妝棉使用更好，它很省水，也不吸水。不過我一般都是用拍打的方式使用，菌菇水很清爽，所以我一般當爽膚水用。

2 、資生堂紅腰子精華

有朋友跟我說紅腰子對痘痘肌膚很友好，所以我就弄了一個10ml的小樣回來試試效果了，打算用的好的話再買大的。用了一週了，覺得挺滋潤的！

3、悅木之源乳液

它適合所有的肌膚，尤其適合痘痘肌，泛紅肌膚的人群，可以穩定修復肌膚，配合菌菇水使用痘印也會淡化，而且一點也不油膩很清爽，我一般是按壓三泵拍打在臉上，吸收很快。

4、悅木之源面霜

這個扭轉乾坤面霜適合混合皮和 中性皮和幹皮的人使用，可以改善乾燥肌膚的問題，補水鎖水，吸收也很快，我一般秋冬天才用面霜，夏天就不用了，怕太膩面板會油，但是這個面霜完全不會油，一般我也是用拍打的方式塗抹面部的。

5、孕茉草本精粹霜

這個祛痘膏一般有痘痘或者有痘印的話，護膚完之後我會塗抹後才睡覺。它的配方是中草藥的成分，沒有激素所以對面板沒有傷害，祛痘和去痘印的調理會比別的祛痘膏效果會慢一點，大家都知道中藥的治療會比慢一點，但是純天然對面板無刺激。有用了一個月時間了，前段時間熬夜的痘痘消了，痘印也淡了很多，還有一點點淡印在，會繼續使用的。

‍還有就是建議長痘的話千萬別熬夜，也別吃太過於油膩和 辣的食物，特別是甜食，巧克力蛋糕 奶茶之類的，也會刺激肌膚喲！

專門治療痘痘的護膚品是沒有的，因為要治療痘痘都得用激素，或者比較猛的藥，那麼除了規定的藥品之外，護膚品是不能新增激素的，你可以找達芙文和班賽兩款處方藥點塗，效果很好的!

一般過度護膚會引起健康皮脂膜被破壞了，或者現在很多護膚品裡面香精，防腐劑，乳化劑，粘稠劑有些放得特別重，面板代謝不了，慢慢就會引發閉口，痘痘。反之皮脂膜如果是完好的就不會出現這些面板問題！保護屏障最關鍵的一步是溫和清潔，我建議你 如果平時有化妝就不要卸妝啦，淡妝用洗面奶清潔2次就ok了，洗面奶換成溫和清潔的葡糖苷成分的，這個成分是世界公認的綠色清潔劑，特別溫和，可以買fresh大豆潔面，裡面有葡糖苷成分。然後你還要修復，用含有EGF的修復類產品 或者含有B5的產品，EGF也分很多種的 ，有人體同源和植物同源，還有國內和進口，所以價格差別也會很大，總之我認為貴的肯定是最好的，理膚泉也有款B5高性價比的 才200多 超大一隻！！！

面板不需要接觸過多成分，如果你平時護膚做到 溫和清潔，科學保溼，密集修復，抗氧化，防曬，這幾步，你的面板不會有痘痘這個問題出現！嘿嘿

痘痘肌膚出油多，面板外油內幹，所以很多人會選擇清潔性比較強的潔面，其實這是錯誤的，人體面板保護膜跟保鮮膜那麼薄，很容易破壞，痘痘肌膚面板屏障已經受損，再用皂基型潔面會使痘痘惡性迴圈。

那麼什麼是破壞性比較強的潔面呢？潔面主要起清潔作用的成分是表活劑，而表活劑分為四類:1，皂基。特點清潔性強，呈強鹼性，很容易破壞面板保護膜，優點清洗的乾淨，價格便宜。

2，s系，強鹼型，一般用在洗潔精裡，你不會認為你的臉和盤子一樣油膩吧

3，氨基酸，溫和性表活，價格高。

4，葡糖苷，最溫和的表活劑，歐洲大牌裡經常用到，連小孩子都可以用

既然護膚，就要理性護膚，會學看成分即能省錢對面板還好。面板經不起折騰

祛痘印的因為我也是痘痘肌膚，所以在祛痘印上有些小心得。

推薦購買賽貝格，樂敦CC(區域性使用)，理膚泉b5，凍乾粉(我用過麗普司肽和一個日本牌子的，都不錯)，美白精華(Olay淡斑小白瓶，城野377，杜克色修)，藥物類(積雪苷霜，喜遼妥)這些。當然用這些只是加快痘印變淡，不用的話痘印也會淡的，只是需要的時間更久一些，我去年年底的痘印大半年了才消完(期間也有長痘)，而且在期間我也是用了很多產品，也有因人而異的原因

我是7、8月份那會不停的冒痘，一開始一兩顆，後來發現開始慢慢的越來越多了，當時我崩潰的，也試了很多種方法，所以當看到你的這個問題時，決定很有必要分享一下，希望可以讓你少走一些彎路。畢竟戰痘是個漫長艱難的路，千萬不要因為想快點消掉亂用藥膏，不要亂買浪費錢哈～

飲食：少吃甜食和各種調製醬，多吃含有維生 素b和維生素c的水果，有助於面板的恢復 。可以的話晚上可以吃一片維生素c，這個可以防止色素沉著，對你的痘印也很好哦！

作息：儘量早睡，少吃感光的食物

外敷：不要用藥膏，有些根本不管用有些可能對膿包痘痘有效果，但都含有激素的，這是看激素成分多還是少，變成激素臉就真的很難調理了！

近期很火爆的凍乾粉，這種是修復面板的，相信很多人都知道凍乾粉的好處，所以要是你有條件也可以入這個，不過你要看好牌子和成分哦。最後，就是日常清潔了。

長痘痘在清潔這塊不建議用太刺激的產品，容易損傷肌膚屏障導致敏感肌。

建議你用碧蒙萱海鹽皂，這種性質會比較溫和，含有的海鹽以及歐刺柏果可以起到殺菌消炎，消除痘痘粉刺的作用。還有，平常的後續護膚品以簡潔為主，主要做好補水保溼就可以了。因為對於我們這種痘痘肌而言，用太多營養的東西，吸收不了也是會容易悶痘痘的哦！！！