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1 # 學知中醫課堂
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2 # 情是那麼笨32064002
感謝邀請，磨牙多是壓力過大神經系統失調的原因.你應該注意：1睡前儘量放鬆自己尤其是在入睡前.可以適當的做些體操泡泡熱水澡聽聽輕音樂等.2避免興奮性食品和吸菸改善睡眠環境.3儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡巧克力可樂等儘量避免.4多吃些含維生素豐富的食物.5要懂得如何緩解壓力放鬆心情調整心態.
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3 # 學知中醫課堂
小寶寶夜間磨牙呢 ，主要是這個咬合肌 ，出現痙攣的一種情況 。 磨牙這個問題呢，不分年齡段 ，成人也會出現 ，現在這個研究表明發現 ，主要是身體缺乏一些微量元素，像鈣元素的缺乏，鋅元素的缺乏 ，這類的問題造成的 。
中醫這塊來講呢，像脾胃虛弱胃部實熱 ，都可以引起這個問題 。 長時間的磨牙呢 ，不但造成牙齒的損壞 ，還會引起顳頜關節炎的紊亂 ，咬合肌肥大 ，甚至形成面部畸形 ，對小寶寶心理和生理呢 ，造成很大的危害 。
那麼小寶寶出現夜間磨牙 ，咱們媽媽們應該怎麼辦 ？ 今天咱們給大家介紹一個食療的方法 。 用一個非常非常常見的水果 ，就是蘋果 。
那麼有的媽媽說了 ，你這老中醫怎麼給大家介紹蘋果呢 ，這個蘋果，是嘉道年間，準確的說，應該是道光年間 ，它才傳到中國來的 ，這麼短時間的使用 ，這個效果到底明確不明確 。
蘋果啊 ，在咱們國家呢，有悠久的栽培歷史 ，過去史書上的記載 ，夏禹啊 ，就吃過這個蘋果 ，當然了，那個時候他不叫蘋果了，叫紅柰。 漢武帝時期呢，就在宮中有栽培 ，實際上這個柰跟咱們現在這個蘋果，它是一個科屬 。
萬曆年間呢，就有北山蘋果條 ，這個食品出現了 。 可見這個蘋果啊 ，在咱們國家 ，歷史還是比較悠久的 。
蘋果味甘酸 ，性平 。 生津止渴 ，健脾和胃 ，能去胃中積熱。現在科學研究表明呢 ，蘋果裡面含有大量的鋅，正好與磨牙的病理不謀而合了！不但可以治療磨牙，也可以解決咱們寶寶缺鋅的這麼一個問題了。
那麼蘋果咱們具體的怎麼用 ？ 咱們可以取一斤的蘋果 ，連皮給他切碎了 ，取汁給他熬成稠膏狀 ，然後呢加上蜂蜜 。 做成蘋果蜜膏 ，給孩子呢，早上喝一勺，晚上喝一勺 。
這樣不單單解決小寶寶磨牙的問題 ，你像小寶寶，頭髮稀 ，頭髮少 ，頭髮黃 ，包括一些缺鋅性的口腔潰瘍 ，都可以它改善過來 。
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4 # 學知中醫課堂
小寶寶夜間磨牙呢 ，主要是這個咬合肌 ，出現痙攣的一種情況 。 磨牙這個問題呢，不分年齡段 ，成人也會出現 ，現在這個研究表明發現 ，主要是身體缺乏一些微量元素，像鈣元素的缺乏，鋅元素的缺乏 ，這類的問題造成的 。
中醫這塊來講呢，像脾胃虛弱胃部實熱 ，都可以引起這個問題 。 長時間的磨牙呢 ，不但造成牙齒的損壞 ，還會引起顳頜關節炎的紊亂 ，咬合肌肥大 ，甚至形成面部畸形 ，對小寶寶心理和生理呢 ，造成很大的危害 。
那麼小寶寶出現夜間磨牙 ，咱們媽媽們應該怎麼辦 ？ 今天咱們給大家介紹一個食療的方法 。 用一個非常非常常見的水果 ，就是蘋果 。
那麼有的媽媽說了 ，你這老中醫怎麼給大家介紹蘋果呢 ，這個蘋果，是嘉道年間，準確的說，應該是道光年間 ，它才傳到中國來的 ，這麼短時間的使用 ，這個效果到底明確不明確 。
蘋果啊 ，在咱們國家呢，有悠久的栽培歷史 ，過去史書上的記載 ，夏禹啊 ，就吃過這個蘋果 ，當然了，那個時候他不叫蘋果了，叫紅柰。 漢武帝時期呢，就在宮中有栽培 ，實際上這個柰跟咱們現在這個蘋果，它是一個科屬 。
萬曆年間呢，就有北山蘋果條 ，這個食品出現了 。 可見這個蘋果啊 ，在咱們國家 ，歷史還是比較悠久的 。
蘋果味甘酸 ，性平 。 生津止渴 ，健脾和胃 ，能去胃中積熱。現在科學研究表明呢 ，蘋果裡面含有大量的鋅，正好與磨牙的病理不謀而合了！不但可以治療磨牙，也可以解決咱們寶寶缺鋅的這麼一個問題了。
那麼蘋果咱們具體的怎麼用 ？ 咱們可以取一斤的蘋果 ，連皮給他切碎了 ，取汁給他熬成稠膏狀 ，然後呢加上蜂蜜 。 做成蘋果蜜膏 ，給孩子呢，早上喝一勺，晚上喝一勺 。
這樣不單單解決小寶寶磨牙的問題 ，你像小寶寶，頭髮稀 ，頭髮少 ，頭髮黃 ，包括一些缺鋅性的口腔潰瘍 ，都可以它改善過來 。
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5 # 情是那麼笨32064002
感謝邀請，磨牙多是壓力過大神經系統失調的原因.你應該注意：1睡前儘量放鬆自己尤其是在入睡前.可以適當的做些體操泡泡熱水澡聽聽輕音樂等.2避免興奮性食品和吸菸改善睡眠環境.3儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡巧克力可樂等儘量避免.4多吃些含維生素豐富的食物.5要懂得如何緩解壓力放鬆心情調整心態.
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6 # 中醫筋骨養護專家
磨牙老土話來說是身體不好，在醫學上來說缺鈣，也就是缺乏微量元素，大人用骨健寶，孩子用兒童骨健寶，裡面含有鈣鎂鋅鐵等多種微量元素，人體所需要的就能滿足，兒童骨健寶裡面多含了DHA腦黃金，促進孩子頭腦的發育健腦益智，還有菊粉成份，這一種就能滿足了
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7 # 情是那麼笨32064002
感謝邀請，磨牙多是壓力過大神經系統失調的原因.你應該注意：1睡前儘量放鬆自己尤其是在入睡前.可以適當的做些體操泡泡熱水澡聽聽輕音樂等.2避免興奮性食品和吸菸改善睡眠環境.3儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡巧克力可樂等儘量避免.4多吃些含維生素豐富的食物.5要懂得如何緩解壓力放鬆心情調整心態.
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8 # 中醫筋骨養護專家
磨牙老土話來說是身體不好，在醫學上來說缺鈣，也就是缺乏微量元素，大人用骨健寶，孩子用兒童骨健寶，裡面含有鈣鎂鋅鐵等多種微量元素，人體所需要的就能滿足，兒童骨健寶裡面多含了DHA腦黃金，促進孩子頭腦的發育健腦益智，還有菊粉成份，這一種就能滿足了
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9 # 紅塵過客78121
謝邀，磨牙是一種常見的症狀，大多數與人的性格有關。實際中有很多治療方法效果不是那麼明顯，精神壓力越大越會在睡夢中出現。病人牙齒也不好，經常頭暈頭疼眼脹，一般解除精神壓力會不治而愈。還有一個方法是睡前口中含桔皮嚼，然後吐出對一部分人有效。胃熱引起的可以用蘆根煎水和冰糖一塊服用效果也很好。希朋友們試一下。
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10 # 中醫筋骨養護專家
磨牙老土話來說是身體不好，在醫學上來說缺鈣，也就是缺乏微量元素，大人用骨健寶，孩子用兒童骨健寶，裡面含有鈣鎂鋅鐵等多種微量元素，人體所需要的就能滿足，兒童骨健寶裡面多含了DHA腦黃金，促進孩子頭腦的發育健腦益智，還有菊粉成份，這一種就能滿足了
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11 # 紅塵過客78121
謝邀，磨牙是一種常見的症狀，大多數與人的性格有關。實際中有很多治療方法效果不是那麼明顯，精神壓力越大越會在睡夢中出現。病人牙齒也不好，經常頭暈頭疼眼脹，一般解除精神壓力會不治而愈。還有一個方法是睡前口中含桔皮嚼，然後吐出對一部分人有效。胃熱引起的可以用蘆根煎水和冰糖一塊服用效果也很好。希朋友們試一下。
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12 # 利魯唑魯南協一力
孩子在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期之後，青少年和成年人磨牙可就是一種病態了。
這種病態的表現稱為磨牙症，磨牙症分為三種類型。
1. 磨牙型
往往在夜晚入睡以後才磨牙，即我們常說的夜磨牙，睡眠時患者會有緊咬牙齒的動作，牙齒磨動時通常伴有咯吱咯吱的聲音。
2. 緊咬型
一般此類患者常有白天注意力集中時，不自覺地將牙咬緊的情況，無磨動現象。
3. 混合型
兼有夜磨牙和白天緊咬牙兩種現象。
磨牙的危害不可小覷。
1、磨牙會使牙齒外形破壞，刺傷唇頰進和舌軟組織，引發牙床出血、發炎，導致牙齒鬆動、脫落、過敏和遇冷熱酸而疼痛等狀況。
2、導致患者面容蒼老，引起腮幫和側面耳朵區域疼痛，損傷聽力。
3、引起頭頸部肌肉痠痛和僵硬，導致頭痛。
4、引起焦慮、煩惱、口臭、便秘、精神緊張、腸胃失調、睡眠質量下降以及記憶力減退等。
引起磨牙的原因有很多，除了與過度疲勞有關之外，有些疾病也會導致磨牙，如尿酸增多症、甲亢、膀胱應激症和內分泌紊亂。
此外，有心理問題如神經緊張、心理焦慮、情緒抑鬱或性格內向的人也容易患磨牙症。
如果患有磨牙症，可以這樣做。
1、心理
儘量緩解精神緊張，避免情緒頻繁波動，減小壓力。
保持心情愉悅，有情緒儘快發洩出去。
避免劇烈運動而引起興奮。
2、生活習慣
改變習慣，讓頜骨部位的肌肉處於放輕鬆的狀態。
白天有意識地保持雙唇閉合，同時不要單側咀嚼。
睡覺的時候選擇仰臥式，也能有效減少磨牙現象。
3、飲食
晚飯要少吃一些，吃太多會刺激消化道，使腦細胞興奮，引起磨牙。
不要吃辛辣等容易引起興奮的食物。
多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素。
最後一點，十分重要，那就是——你該去“殺蟲子”啦！
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13 # 紅塵過客78121
謝邀，磨牙是一種常見的症狀，大多數與人的性格有關。實際中有很多治療方法效果不是那麼明顯，精神壓力越大越會在睡夢中出現。病人牙齒也不好，經常頭暈頭疼眼脹，一般解除精神壓力會不治而愈。還有一個方法是睡前口中含桔皮嚼，然後吐出對一部分人有效。胃熱引起的可以用蘆根煎水和冰糖一塊服用效果也很好。希朋友們試一下。
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14 # 利魯唑魯南協一力
孩子在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期之後，青少年和成年人磨牙可就是一種病態了。
這種病態的表現稱為磨牙症，磨牙症分為三種類型。
1. 磨牙型
往往在夜晚入睡以後才磨牙，即我們常說的夜磨牙，睡眠時患者會有緊咬牙齒的動作，牙齒磨動時通常伴有咯吱咯吱的聲音。
2. 緊咬型
一般此類患者常有白天注意力集中時，不自覺地將牙咬緊的情況，無磨動現象。
3. 混合型
兼有夜磨牙和白天緊咬牙兩種現象。
磨牙的危害不可小覷。
1、磨牙會使牙齒外形破壞，刺傷唇頰進和舌軟組織，引發牙床出血、發炎，導致牙齒鬆動、脫落、過敏和遇冷熱酸而疼痛等狀況。
2、導致患者面容蒼老，引起腮幫和側面耳朵區域疼痛，損傷聽力。
3、引起頭頸部肌肉痠痛和僵硬，導致頭痛。
4、引起焦慮、煩惱、口臭、便秘、精神緊張、腸胃失調、睡眠質量下降以及記憶力減退等。
引起磨牙的原因有很多，除了與過度疲勞有關之外，有些疾病也會導致磨牙，如尿酸增多症、甲亢、膀胱應激症和內分泌紊亂。
此外，有心理問題如神經緊張、心理焦慮、情緒抑鬱或性格內向的人也容易患磨牙症。
如果患有磨牙症，可以這樣做。
1、心理
儘量緩解精神緊張，避免情緒頻繁波動，減小壓力。
保持心情愉悅，有情緒儘快發洩出去。
避免劇烈運動而引起興奮。
2、生活習慣
改變習慣，讓頜骨部位的肌肉處於放輕鬆的狀態。
白天有意識地保持雙唇閉合，同時不要單側咀嚼。
睡覺的時候選擇仰臥式，也能有效減少磨牙現象。
3、飲食
晚飯要少吃一些，吃太多會刺激消化道，使腦細胞興奮，引起磨牙。
不要吃辛辣等容易引起興奮的食物。
多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素。
最後一點，十分重要，那就是——你該去“殺蟲子”啦！
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15 # 醫睹為快
磨牙症怎麼治?
雖然磨牙症尤其是夜磨牙本身雖不會給惠者帶來嚴重的健康障礙，但可影響患者本人以及與其同居者的睡眠質量及生活質量。可以從以下幾方面來治療:
(1)去除病因:尤其是消除心理因素和區域性因素，適當減壓以減少緊張情緒。患者可以進行自我暗示，在有意識時自我控制，並可進行放鬆肌肉的鍛鍊。
(2)牙合墊的應用:牙合墊是目前治療夜磨牙的種常見方法。為一種透明的套在全部上牙、下牙或前牙上的修復體，在夜間或磨牙多發時段(精神緊張時)戴用，平時摘下。其作用主要有三方面:隔斷耠不協調因素;降低肌肉緊張性;保護牙齒免受磨損。
(3)調磨牙齒:確定始發因素為雅不協調後，在戴用夜磨牙耠墊顯效後，可檢查咬合，分次調磨。
(4)修復治療。
(5)肌電反饋治療:第一階段是使患者透過肌電反饋學會放鬆肌肉，第二階段是聽覺反饋，在一 級睡眠期間進行告誡，防止磨牙症的發生。
(6)磨損嚴重者需治療因過度磨損導致的併發症。
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16 # 利魯唑魯南協一力
孩子在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期之後，青少年和成年人磨牙可就是一種病態了。
這種病態的表現稱為磨牙症，磨牙症分為三種類型。
1. 磨牙型
往往在夜晚入睡以後才磨牙，即我們常說的夜磨牙，睡眠時患者會有緊咬牙齒的動作，牙齒磨動時通常伴有咯吱咯吱的聲音。
2. 緊咬型
一般此類患者常有白天注意力集中時，不自覺地將牙咬緊的情況，無磨動現象。
3. 混合型
兼有夜磨牙和白天緊咬牙兩種現象。
磨牙的危害不可小覷。
1、磨牙會使牙齒外形破壞，刺傷唇頰進和舌軟組織，引發牙床出血、發炎，導致牙齒鬆動、脫落、過敏和遇冷熱酸而疼痛等狀況。
2、導致患者面容蒼老，引起腮幫和側面耳朵區域疼痛，損傷聽力。
3、引起頭頸部肌肉痠痛和僵硬，導致頭痛。
4、引起焦慮、煩惱、口臭、便秘、精神緊張、腸胃失調、睡眠質量下降以及記憶力減退等。
引起磨牙的原因有很多，除了與過度疲勞有關之外，有些疾病也會導致磨牙，如尿酸增多症、甲亢、膀胱應激症和內分泌紊亂。
此外，有心理問題如神經緊張、心理焦慮、情緒抑鬱或性格內向的人也容易患磨牙症。
如果患有磨牙症，可以這樣做。
1、心理
儘量緩解精神緊張，避免情緒頻繁波動，減小壓力。
保持心情愉悅，有情緒儘快發洩出去。
避免劇烈運動而引起興奮。
2、生活習慣
改變習慣，讓頜骨部位的肌肉處於放輕鬆的狀態。
白天有意識地保持雙唇閉合，同時不要單側咀嚼。
睡覺的時候選擇仰臥式，也能有效減少磨牙現象。
3、飲食
晚飯要少吃一些，吃太多會刺激消化道，使腦細胞興奮，引起磨牙。
不要吃辛辣等容易引起興奮的食物。
多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素。
最後一點，十分重要，那就是——你該去“殺蟲子”啦！
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17 # 醫睹為快
磨牙症怎麼治?
雖然磨牙症尤其是夜磨牙本身雖不會給惠者帶來嚴重的健康障礙，但可影響患者本人以及與其同居者的睡眠質量及生活質量。可以從以下幾方面來治療:
(1)去除病因:尤其是消除心理因素和區域性因素，適當減壓以減少緊張情緒。患者可以進行自我暗示，在有意識時自我控制，並可進行放鬆肌肉的鍛鍊。
(2)牙合墊的應用:牙合墊是目前治療夜磨牙的種常見方法。為一種透明的套在全部上牙、下牙或前牙上的修復體，在夜間或磨牙多發時段(精神緊張時)戴用，平時摘下。其作用主要有三方面:隔斷耠不協調因素;降低肌肉緊張性;保護牙齒免受磨損。
(3)調磨牙齒:確定始發因素為雅不協調後，在戴用夜磨牙耠墊顯效後，可檢查咬合，分次調磨。
(4)修復治療。
(5)肌電反饋治療:第一階段是使患者透過肌電反饋學會放鬆肌肉，第二階段是聽覺反饋，在一 級睡眠期間進行告誡，防止磨牙症的發生。
(6)磨損嚴重者需治療因過度磨損導致的併發症。
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18 # 講道理的北極熊
#預習你的60歲#
磨牙帶來的損耗已使我牙齒提前進入“老齡化”階段。磨牙的毛病一直都有，有時淺睡眠的時候也能感受到自己咯咯的磨牙聲；白天也會不自覺的牙齒用力互相咬緊，意識到後才趕緊放鬆下巴。
磨牙，好像無法透過某一次牙齒治療就能緩解，也不是能透過檢查就能找到根源。網上的介紹多是從壓力、生活習慣、肚裡有蛔蟲分析然後給出熱敷下巴、緩解壓力、睡前放鬆身體等建議，而我總想嘗試找到一個一勞永逸的辦法（當然凡事也沒有一勞永逸的）。最後聽醫生的話，配了一副牙套。他還不斷提醒：“一定要堅持帶，否則牙齒隨著時間不斷變化，長期不戴的話，牙套就作廢了。”
就這樣，生活中又多了一項“繁瑣”工作，每天除了刷牙，還得刷牙套。睡覺前，總會不自然想試試能否用舌頭舔掉牙套；說話時，口齒不清楚，有點大舌頭； 隔天摘下牙套後，伴隨著牙齒小小的痠麻感，適應下才能恢復正常說話。
兩個月過去了，看到牙套磨損的狀態，心存感激當初的正確決定。很明顯磨牙的問題還在，依舊沒有找好的緩解辦法。不過至少用了牙套作為保護提前干預，能讓牙齒 “老齡化”來的慢一點，讓我還來得及帶著美牙去吃盡美食！
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19 # 醫睹為快
磨牙症怎麼治?
雖然磨牙症尤其是夜磨牙本身雖不會給惠者帶來嚴重的健康障礙，但可影響患者本人以及與其同居者的睡眠質量及生活質量。可以從以下幾方面來治療:
(1)去除病因:尤其是消除心理因素和區域性因素，適當減壓以減少緊張情緒。患者可以進行自我暗示，在有意識時自我控制，並可進行放鬆肌肉的鍛鍊。
(2)牙合墊的應用:牙合墊是目前治療夜磨牙的種常見方法。為一種透明的套在全部上牙、下牙或前牙上的修復體，在夜間或磨牙多發時段(精神緊張時)戴用，平時摘下。其作用主要有三方面:隔斷耠不協調因素;降低肌肉緊張性;保護牙齒免受磨損。
(3)調磨牙齒:確定始發因素為雅不協調後，在戴用夜磨牙耠墊顯效後，可檢查咬合，分次調磨。
(4)修復治療。
(5)肌電反饋治療:第一階段是使患者透過肌電反饋學會放鬆肌肉，第二階段是聽覺反饋，在一 級睡眠期間進行告誡，防止磨牙症的發生。
(6)磨損嚴重者需治療因過度磨損導致的併發症。
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20 # 講道理的北極熊
#預習你的60歲#
磨牙帶來的損耗已使我牙齒提前進入“老齡化”階段。磨牙的毛病一直都有，有時淺睡眠的時候也能感受到自己咯咯的磨牙聲；白天也會不自覺的牙齒用力互相咬緊，意識到後才趕緊放鬆下巴。
磨牙，好像無法透過某一次牙齒治療就能緩解，也不是能透過檢查就能找到根源。網上的介紹多是從壓力、生活習慣、肚裡有蛔蟲分析然後給出熱敷下巴、緩解壓力、睡前放鬆身體等建議，而我總想嘗試找到一個一勞永逸的辦法（當然凡事也沒有一勞永逸的）。最後聽醫生的話，配了一副牙套。他還不斷提醒：“一定要堅持帶，否則牙齒隨著時間不斷變化，長期不戴的話，牙套就作廢了。”
就這樣，生活中又多了一項“繁瑣”工作，每天除了刷牙，還得刷牙套。睡覺前，總會不自然想試試能否用舌頭舔掉牙套；說話時，口齒不清楚，有點大舌頭； 隔天摘下牙套後，伴隨著牙齒小小的痠麻感，適應下才能恢復正常說話。
兩個月過去了，看到牙套磨損的狀態，心存感激當初的正確決定。很明顯磨牙的問題還在，依舊沒有找好的緩解辦法。不過至少用了牙套作為保護提前干預，能讓牙齒 “老齡化”來的慢一點，讓我還來得及帶著美牙去吃盡美食！
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小寶寶夜間磨牙呢 ，主要是這個咬合肌 ，出現痙攣的一種情況 。 磨牙這個問題呢，不分年齡段 ，成人也會出現 ，現在這個研究表明發現 ，主要是身體缺乏一些微量元素，像鈣元素的缺乏，鋅元素的缺乏 ，這類的問題造成的 。
中醫這塊來講呢，像脾胃虛弱胃部實熱 ，都可以引起這個問題 。 長時間的磨牙呢 ，不但造成牙齒的損壞 ，還會引起顳頜關節炎的紊亂 ，咬合肌肥大 ，甚至形成面部畸形 ，對小寶寶心理和生理呢 ，造成很大的危害 。
那麼小寶寶出現夜間磨牙 ，咱們媽媽們應該怎麼辦 ？ 今天咱們給大家介紹一個食療的方法 。 用一個非常非常常見的水果 ，就是蘋果 。
那麼有的媽媽說了 ，你這老中醫怎麼給大家介紹蘋果呢 ，這個蘋果，是嘉道年間，準確的說，應該是道光年間 ，它才傳到中國來的 ，這麼短時間的使用 ，這個效果到底明確不明確 。
蘋果啊 ，在咱們國家呢，有悠久的栽培歷史 ，過去史書上的記載 ，夏禹啊 ，就吃過這個蘋果 ，當然了，那個時候他不叫蘋果了，叫紅柰。 漢武帝時期呢，就在宮中有栽培 ，實際上這個柰跟咱們現在這個蘋果，它是一個科屬 。
萬曆年間呢，就有北山蘋果條 ，這個食品出現了 。 可見這個蘋果啊 ，在咱們國家 ，歷史還是比較悠久的 。
蘋果味甘酸 ，性平 。 生津止渴 ，健脾和胃 ，能去胃中積熱。現在科學研究表明呢 ，蘋果裡面含有大量的鋅，正好與磨牙的病理不謀而合了！不但可以治療磨牙，也可以解決咱們寶寶缺鋅的這麼一個問題了。
那麼蘋果咱們具體的怎麼用 ？ 咱們可以取一斤的蘋果 ，連皮給他切碎了 ，取汁給他熬成稠膏狀 ，然後呢加上蜂蜜 。 做成蘋果蜜膏 ，給孩子呢，早上喝一勺，晚上喝一勺 。
這樣不單單解決小寶寶磨牙的問題 ，你像小寶寶，頭髮稀 ，頭髮少 ，頭髮黃 ，包括一些缺鋅性的口腔潰瘍 ，都可以它改善過來 。