首先你這個問題存在歧義，沒說明白是你懷疑你老公，還是你老公懷疑你，雙方互相懷疑，無非就是懷疑彼此有沒有和其他異性有超過正常朋友的關係，或者各自心裡有自己的小九九。

如果是老公懷疑你，那麼你就要儘量去梳理清自己最近有哪些行為引起了他的不滿，而導致多疑。不要揹著老公接打電話，聊微信等，和男同事，或者異性朋友吃飯，要提前告訴他，消除他的顧慮。因為我也是男的，所以當知道自己老婆和異性吃飯等，那是相當的忌諱和不爽。能解釋清楚就別含糊，別說男人想太多，要是他不在乎你，誰願意一天盯著你。還有儘量和異性保持距離，男人最懂男人。別說老公自私，因為他是為了你才會變得這樣。“多疑”不是老公單方面引起的，是你與老公共同“製造”的，不想要它，得你與老公合作“消滅”它。

如果是你懷疑你老公，那麼你們之間的信任出現了問題。結婚後，女人比較敏感多疑，總覺得自己老公會出軌什麼的，其實彼此之間多點信任。還有女人千萬不要在家閒著，因為一閒下來就很容易胡思亂想。如果老公真的出現了與異常的行為，儘量心平氣和地好好溝通。互相多交流才是最重要的。

大致就是這些，最後，祝你們幸福。

首先懷疑，然後探求，最後發現。 ——巴克爾：《英國文明史》

透過懷疑，探尋其背後隱藏的事實，推進發展。恰當懷疑是人類進步的必要條件，亦有助於愛情中，男女雙方關係走向深遠。然而，愛情中，過於懷疑，便成為了多疑。多疑，不僅無益於加深雙發昂感情，還會令誤會重生，對愛情毫無處。那麼，我們如何解決多疑？可以按照以下步驟進行：

多疑，指多疑惑；疑心重。多疑之人，習慣性將另一半的關心和善意，誤認為別有用心，甚至不懷好意。生活中，多疑之人無法完全信任另一半，事無鉅細必將過問，內心渴求掌控雙方所有的行為。無法忍受任何隱瞞，甚至將另一半的半點兒隱瞞即看成背叛，令對方壓力很大。

考察你的老公符合上述的哪些內容，將他具體的多疑行為記錄下來，以免忘記。

記錄你老公多疑的事實，可以採取書面筆記、電子文件等方式記錄。當記錄的內容達到一定數量之後，一般以1個月為期限，查閱筆記，分析你老公多疑產生的原因。

需要注意的是：不要想當然地斷定，老公多疑原因就是不信任你。佛家有云：“萬事皆有因果”，根據你掌握的資料，認真分析，才能得知他多疑這個結果產生的原因是什麼。

（一）本性多疑

若經過分析，你發現老公本性多疑，那麼，你需要思考2個問題：

1、婚前為何你沒有發現？

本性多疑的人，很難隱藏。若你老公婚前沒有多疑的表現，或者因為你性格大大咧咧，沒有發現，或者因為他隱藏得很好。

若因為你的大咧性格而忽略了對方的多疑本性，那麼，為何你現在卻無法忽略這一點了呢？換句話說，你老公婚前併為隱藏多疑本性，你可以接受，為何婚後現在的你，卻不能接受了呢？是否因為婚後的瑣事令你大咧的性格有所改變?若你老公婚前婚後沒有變化，那麼，問題在於你，解決問題的關鍵點也在於你。雖然，我們需要承認你老公多疑的性格是錯誤的，但是，只要他婚前婚後沒有變化，那麼，感情之中，他的理由就是站得住腳的。你需要改變自己，讓自己回到曾經大咧的性格。即便很難，也不要妄想改變你老公，因為婚前他都沒有隱藏，婚後更加不會認為這點是他的錯誤了。

若你老公屬於後者，即婚前隱藏，婚後暴露多疑本性的情況。那麼，說明你老公深知多疑的性格會影響到你們的感情，甚至內心承認多疑的性格是個缺點，因此，才會在婚前對你隱藏。那麼，你可以理直氣壯地拿著整理好的事實資料，與他詳談。質問他為何婚後這樣多疑？難道因為結婚而自認為雙方感情有了保障，因而，才會這般肆無忌憚地任影響感情的性格肆意發展？不要擔心深談之後會阻礙感情的發展，既然你老公婚前隱瞞多疑本性，說明他非常看重與你之間的感情，所以，你可以強硬一些。

2、婚後哪些事情激發了他多疑的本性，使之暴露？

婚後多疑，找到令其多疑的原因，針對原因，與對方深談。然而，由於多疑仍是對方本性，這就需要你認真思考是否能夠接受對方的多疑本性。如果不能接受，則如實相告自己無法接受，表達希望對方有所收斂，若能改掉更好。若對方對你的反抗不理不睬，你可以“以其人之道還治其人之身”，他如何對你，你就如何對他。不要因為感情走向，或者擔心自己的行為影響家庭和諧，因為容忍下去只會讓對方得寸進尺，你忍辱負重不堪重負時，家庭又怎會和諧幸福？另外，當你表達不滿後，對方若繼續聽之任之，則說明對方已經不在乎感情和家庭是否和諧，既然對方不在乎，你又為何在乎！記住：當對方明知故犯時，便是在傷害你，別人捅你一刀，你將如何做？不用我細說吧。

（二）多疑源於“事出有因”

分析資料後，發現你老公並非本性多疑，那麼，可以肯定：他定是因為某些事情，或者你的某些行為而產生了多疑之心。那麼，你需要仔細回憶哪些事情令其產生多疑之心，回憶無果時，可以直接問他。不要直接問他，畢竟他不會直言相告，你們的這類對話必將經歷很多阻礙，所以，能夠自己找到原因就不要做容易產生衝突的行為。

找到令對方多疑的事情，解決它，或透過談話解釋說明，無法解釋的事情，則在日後注意就可以。日後注意的意思是：未來在發生型別事件時，你採取與曾經截然相反的行為，並且把握機會，表達對過去行為的反對之心，即便無法反對，也在恰當時機說明，曾經的行為“事出有因”，是在當時當地的情況之下最好的選擇。