使用防曬霜之前宜先徹底清潔面板，然後塗抹上化妝水。如果是面板較乾的話，應該再塗抹上乳液之後再塗抹防曬霜。如果是需要塗抹隔離霜的話，應該在塗抹乳液、面霜之後塗抹隔離霜再塗防曬霜。最後可以化日常彩妝。

塗抹防曬霜的時候為了不影響抗紫外線效果，應該將防曬霜全部覆蓋在頸部、臉部、胸口、手臂、耳朵等容易忽視的地方，另外如果身體還有其他裸露的面板也應該塗抹上防曬霜。紫外線是一年四季都存在的，防曬霜也應該是一年四季使用。

另外陰雨天也有紫外線，不注意防曬很容易曬黑。依據每個人的體重等不同用量也會不同。一般說來如果是比較厚重的防曬霜，女生臉部需要用一枚一元硬幣大小的量，而稀薄的防曬霜則需要2枚硬幣大小的量。身體其他部位應該再根據裸露的面積適量增添。男士的用量也應該根據自身身體情況增減。

怎麼使用防曬，有的人明明塗了防曬還是被曬成黑泥鰍，有一個優秀的防曬遠遠不夠，當然還必須擁有正確的方法，新手乾貨來啦，六步教你正確防曬！

第一步:化妝水

宅建議大家早晨都用清水洗臉，不需要洗面奶，潔面後馬上保溼才不會讓面板缺水。幹皮用拍打或溼敷的方式油皮用化妝棉擦拭的方式論

第二步:安瓶精華

想要底妝完美服帖，安瓶精華必不可少，尤其是換季乾燥，選擇高效保溼的安瓶精華可以讓妝容服帖一整天!我用的是鉛筆盒精華，幹皮寶寶一定要去嘗試一下，保溼效果很不錯，小小支獨立包裝一次用半瓶，我是早晚都會用，安全又衛生。淡藍色透明質地，有一點粘稠但是很好吸收，不油膩。用完臉上水水嫩嫩，後續很好上妝。

第三步:乳液or面霜

乳液麵霜真的不能少，不然再多水份都沒辦法鎖住，幹皮用面霜、油皮用乳液，秋冬用面霜、夏天用乳液。

第四步:防曬霜

防曬霜正確的使用順序是用在面霜之後，妝前乳之前。防曬屬於護膚步驟的最後一步，所以一定要選擇質地輕薄不油膩的防曬霜才不會搓泥!我最近喜歡用wlab防曬霜，小小一瓶方便帶在身上隨時塗。它的質地是乳白色的嗜喱，屬於化學防曬，所以很輕薄，清爽不油膩，透氣不悶痘，很適合日常來用，不含酒精敏感肌的福音~防曬係數spf50+/pa++ +

第五步:妝前乳

幹皮選擇保溼型的妝前乳油皮選擇控油持久的妝前乳

膚色不均有瑕疵的寶寶選擇帶遮瑕和顏色的隔離霜

第六步:粉底液

粉底液要根據自己的膚質和膚色進行選擇，黃黑皮選擇黃調粉底液，白皮選擇粉調粉底液。

第一、我們每天不管是晴天還是陰天我們都需要塗抹防曬霜，因為陰天的時候，就算沒有太陽，也會有紫外線的，所以一定要每天塗抹才會有防曬作用。還有就是我們先塗隔離以後再塗抹防曬，很多人有時候就用隔離代替防曬霜，這種做法也是錯誤的。因為隔離霜只能隔離一些低輻射的東西，可是太Sunny紫外線太強，一般隔離霜是隔離不了的。

第二、我們塗完防曬霜以後在家裡等15-30分鐘以後再出門，不然防曬霜就白塗抹了。因為防曬霜也要有一個吸收的過程，等吸收以後我們才會有效果的。

第三、防曬霜分為紫色防曬和綠色防曬，這兩種防曬霜是不同的，如果大家的面板角質層偏薄或者是紅血絲膚質我們就適合用綠色的防曬霜。如果有人的膚質是偏黑或者偏暗黃，那麼就是用紫色的防曬霜。這樣不僅貼合自己的面板，還能起到美白作用。

操作方法：

01

塗多少

不同的防曬霜質地不同，防曬效果不同，因此，需要的量也會不同。一般對於臉部而言，較厚重的防曬霜大概需要一枚硬幣那麼大的量，而那些較為輕薄的乳液狀防曬霜則需要兩倍的量。

02

什麼時候塗

很多人都是臨出門前拿起防曬霜塗一下，其實這樣做是錯誤的。正確的使用時間應該在出門前半小時，防曬霜需要一段時間才能面板被吸收，起到遮蔽紫外線的作用。如果臨出門才塗，面板還是會吸收紫外線。

03

勤補防曬

防曬霜一定要隨時帶在身上，因為防曬霜在Sunny的照射下會慢慢失效，面板出油出汗也會降低其防護功能。室內運動建議每兩個小時補一次防曬，戶外運動則建議每40或80分鐘補充一次。

04

室內也要塗防曬

很多人以為在家裡或者在辦公室裡就不用塗防曬霜，其實這是錯誤的，UVA會透過玻璃進入室內。且陰雨天氣沒有Sunny時也要塗防曬，因為雲層和雨水無法完全吸收紫外線。

05

防曬清潔工作

很多人會問塗了防曬就一定要卸妝嗎？答案是：如果你塗的是低倍數的防曬霜就可以不用卸妝，用洗面奶洗一下就好了。但如果使用的是高倍數的防曬霜，則建議使用卸妝產品卸妝。

06

塗了防曬霜後不能用乳液

這一點是很多人常常忽略的！！因為我們塗了防曬霜之後，防曬霜會慢慢在臉上形成一層防曬膜，如果再塗上乳液就會破壞防曬膜，防曬霜就起不到防曬作用。

07

防曬是一年四季的事，不能因為夏天紫外線強就做一下防曬工作，其他季節就把防曬霜扔掉了。無論春夏秋冬哪個季節，都會有紫外線，只要有紫外線就會讓面板變黑。因此，各位妹子如果想要白白的面板，就一定不能忘記防曬。

防曬產品首先一年四季都要用。因為我們很多面板問題（長斑長痘）有時候也是因為防曬不到位引起的。

建議冬天可以使用防曬係數低一點的防曬霜。夏天就用係數高一點的。最重要的是選擇一款適合自己的，堅持塗抹哦

塗抹防曬霜的正確步驟：首先清潔臉部。洗完臉後，先輕拍上一層爽膚水，然後抹上乳液，最後後塗上防曬霜。夏天天氣炎熱，最好使用防曬乳液，這樣比較清爽，讓臉部面板能夠透氣。冬天最好用防曬霜，冬天天氣比較乾燥，用防曬霜比較滋潤不油膩，防曬霜的使用量的多少，要看是油性面板還是乾性面板。油性的話使用量不要太多，中性和乾性的話按一般用量就多一點。

正確使用防曬霜，能夠保護面板受到紫外線的損傷，防曬霜的使用方法如下：一、儘量選擇防曬指數高的防曬霜，防曬效果好；二、清潔面板，首先根據自己的面板性質，選擇合適的洗面奶，把面板清潔乾淨；三、外用爽膚水，外出時出汗比較多，面板水分會流失，使用爽膚水進行補水；四、外塗防曬霜，一般在出門前三十分鐘左右外塗，使面板角質層吸收，暴露部位都要外塗；五、護膚霜，最後再塗一層護膚霜。

防曬使用在護膚的最後一步化妝的第一步，出門前半小時塗抹，不要一塗抹就出門那樣是沒有用的，還有就是一年四季都要用防曬

要想讓肌膚得到最好的防護，得先讓它吸收足夠的水分和營養成分哦！基礎護膚是不容忽視的，水分蒸發快，而且防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，所以爽膚水、補水乳液/霜是一定要上。

2、 妝前乳——很需要

做完基礎護膚並不能馬上塗抹防曬霜哦，因為你還需要妝前乳的隔離保護作用。妝前乳可以補充給肌膚所需水分，提升光澤度，還可以讓你的防曬霜塗抹起來服帖、不油膩，重要的是還能阻擋它偷走你肌膚的水分。

但是需要明確的是，防曬霜是純防曬，只會對Sunny發起攻擊，它可以吸收或反射Sunny中的UVA和UVB，減少有害光線對肌膚的傷害。而妝前乳還可以幫你隔離髒空氣和彩妝哦，所以千萬不要忘了哦！

3、 可以塗抹防曬霜了!訣竅要記牢

首先，塗抹防曬霜不要心急哦，一般防曬倍數越高，就會越油膩，所以在塗抹之前，可以等妝前乳吸收的差不多了再開始哦。 塗防曬霜要先塗額頭哦，從中間向兩邊均勻塗抹，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進肌膚裡被吸收。然後是臉部，輕輕地自上而下塗抹，千萬不要從下往上或打圈哦。道理同上。還有不要忽略你的脖子。

4、隨時補妝加強防曬

防曬霜塗抹之後需要一定時間後才能發揮功效，所以塗完防曬霜20分鐘後出門會是明智的選擇哦！

二、如何選擇適合自己的防曬霜

1、油性面板

這類膚質應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

2、乾性面板

這類膚質可以選擇質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

3、敏感型面板

專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“透過過敏性測試”、“透過面板科醫師對幼兒臨床測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品，主要由於化學防曬有一定的刺激性對肌膚存在不同程度的傷害！

最後說一下防曬霜選擇的幾個方向：品牌、質感、防曬指數、防水性。

怎麼樣正確的使用防曬霜呢？我來解說一下正確用法，很多女生都想不明白這樣的一個問題，自己的防曬噴霧沒有少噴，防曬霜沒有少抹，為什麼還是比別人黑呢？原因是你忽略這三個小細節，是什麼呢？第一點、就是不要在出門前才開始塗防曬霜，防曬霜要出門前20分鐘開始塗抹。因為塗了防曬霜，立即出門是不能發揮防曬後用的，防曬霜需要和我們面板充分融合，在面板表面形成一種保護膜。如果在出門的時侯這種保護膜還沒有形成。不僅容易被曬黑，還會出現面板暗沉有色斑。所以塗了再貴的防曬霜也是沒有什麼用的。第三點、就是沒有及時補塗，很多朋友在擦過第一次防曬霜之後中間從來不會再補塗防曬霜，因為防曬霜會隨著蒸發和出汗，使得防曬效果越來越差，所以一般情況下，每三個小時就要塗補一次，如果可以的話，準備一個防曬噴霧。隔一段時間對著臉部噴一下，就可以了。第三點、就是一瓶防曬霜，長期使用不更換，有些人一年四季都用著同一款防曬，其實這樣的做法是不正確的，因為我們不能拿著一瓶防曬霜一直用，不同的季節紫外線強度也是不同的。因此我們選擇的防曬霜指數也是不同的，春秋季節和冬季可以使用統一款防曬霜，而夏天我們可以使用倍數更高的防曬。到此解說完畢。大家一定要記住這幾個小細節么；不然還是會曬黑喲。

夏天豔陽高照，紫外線強度較大，面板會感到明顯的光熱，人們往往會自覺防曬，但其他時候的紫外線也不能忽視，同樣需要注意合理防曬。例如Sunny沒那麼刺眼的春秋季、看起來沒有Sunny的陰雨天等環境下，紫外線還是會有一定的強度。如果每次都是等夏天來了才想起防曬，那面板其實已經受到不少紫外線的傷害了。所以防曬是個持久戰，不是隻在夏天進行，而是一年四季、晴天陰雨天都需要。

還有很多人認為上班族在辦公室內不需要防曬，其實不盡然。一般普通的玻璃只能擋住Sunny中的中波紫外線UVB，但是Sunny中的長波紫外線UVA穿透力很強，可以穿透普通玻璃。如果你的工作位置就在窗邊，那麼日積月累下來，還是會對面板產生傷害，所以在可能受到紫外線照射的室內，也要適度防曬。

為了全面防護，要選擇既能防護UVB又能防護UVA的防曬化妝品，即產品標籤標識有SPF值和PA等級或廣譜防曬的產品。

那麼是不是直接購買SPF值最大，

PA“+”最多的防曬化妝品就最好呢？

其實不然。雖然SPF值越大、PA“+”越多的產品防曬效果越好，但同時也意味著新增的防曬劑含量越高或者成分越複雜，過度使用會加重面板的負擔，甚至還可能引起面板不良反應。因此應根據環境條件選用防曬化妝品

使用防曬化妝品時要注意塗抹用量。防曬產品標識的SPF值和PA等級是根據《化妝品安全技術規範》要求，按照2 mg/cm2的用量測試得到的結果，因此我們在日常使用防曬化妝品時，用量達到2 mg/cm2，才能起到防曬產品標籤標註的保護作用。例如面部，一般的防曬化妝品大概需要取約一元硬幣大小的量才能滿足要求；如果防曬產品質地比較稀薄，取的量還要多於一元硬幣大小。但實際上按照大多數人的使用習慣，可能只能達到標準用量的四分之一到二分之一，影響了防曬化妝品的防曬效果。這就是塗了防曬化妝品還是被曬黑甚至曬傷的一個重要原因。

使用防曬化妝品時，要注意使用順序，在基礎護膚程式後使用防曬產品，然後再使用彩妝；並且為使防曬劑能夠充分接觸面板產生作用，需注意應在出門前15～30分鐘塗抹。如果長時間在日光下暴露的話，建議每隔2～3小時進行一次補塗，保證持續的防曬效果。

除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要塗抹防曬化妝品。還要注意的是，即使塗抹了防曬化妝品，也不要過度暴曬。

脫離紫外線照射的環境後，應儘快把防曬產品清洗乾淨。輕薄、不防水的產品可以用洗面奶清洗；但如果是防水防汗型的產品，就需要用清潔力更強的卸妝產品進行清潔。

需要提醒的是，在使用新品種的防曬化妝品前，閱讀產品說明書，尤其是敏感面板人群或者有防曬霜過敏史的人，最好在手臂內側或耳根處試塗一下，72小時後面板沒有明顯不良反應（紅、腫、痛、癢等現象），再正常使用。一旦發現異常，應立即將塗抹處清洗乾淨，如果症狀嚴重或者清洗後未能得到緩解，應及時到醫院就診，就診時建議攜帶防曬產品及外包裝，便於醫生診斷。

我前幾天看到這樣一句話：養兒不防老，防曬才能防老！雖然看似是一句玩笑話，但仔細想一想，這句話也沒毛病啊~強烈的紫外線，可以直接穿透人體造成黑色素的沉積，傷害膠原蛋白。所帶來的光損傷、光老化都是很可怕的，會讓面板不再年輕白皙。

所以我們一年四季都要塗抹防曬，那防曬霜在使用過程中，需要注意些什麼？要知道方法不對，塗抹再多的防曬霜也是無濟於事，還有可能傷害到面板。

首先我們的防曬霜要擦足夠的量，不然你的防曬霜的防曬指數再高，你抹不夠量也是沒有用的哦！我一般，有時候塗抹的量多了，我會塗抹在脖子上、胳膊等裸露在外的部位。

另外防曬雖然是護膚的第一步，同時也是彩妝開始的第一步，所以不要簡化步驟，直接把防曬霜塗抹在臉上，這樣容易堵塞毛孔，悶出痘痘來。塗防曬之前要做好護膚工作，塗抹水乳，面霜，可不要偷懶哦。

如果你長期在戶外還要記得補塗防曬，因為時間長了不僅會被曬黑，還會長出褐色斑點。如果你化了妝，怕補塗毀掉妝容，可以選擇防曬噴霧，這樣就不用擔心會影響妝容了。最後要記住在室內、陰天也是要防曬的，玻璃和雲層只能過濾掉10%左右的紫外線，剩下的紫外線還是會讓你的肌膚老化的。

不知道你們get到了嘛？！

正常防曬只要出油出汗必須補凃，所以基本3-4小時都需要補一遍。所以防曬值不是越高越好。跟場景匹配就好，高了就是面板負擔嚴重會有灼疼感。日常上下班夏季30足夠了。出門旅遊游泳儘量選擇45以上，防水防汗型。 2:根據面板性質型別。大油田就老老實實買化學防曬就好，清爽水潤薄透。敏感皮就買物理防曬，不會吸收滲透，只會在塗抹後像鏡子一樣反射折射紫外線，但購買時一定試用，物理防曬容易搓泥和假白油膩。 3:質地～輕薄透沒的說，膚感越舒適地，你才會堅持用下去，只說一點：別輕易買什麼噴霧，方便而已沒啥子卵用。 4:防曬區間～紫外線分長波中波和短波紫外線，我們防的是中和長波，一定要看是否同時SPF和PA兩個值。 選擇正規工廠出品符合國家食品藥品監督局標準的防曬都不會有問題，但是切記補凃補凃，沒有一隻防曬是不需要中間補凃地！！