護頸枕怎麼選

1、首先看其回彈的時間

用力按壓枕頭任何部位，之後快速放手，看其完全恢復形變時所需要的時間為多久，如果很快就回彈起來，證明其材質不是好的記憶棉材質，合格的記憶棉材質其回彈時間在5秒左右的時間。

2、選擇適合自己的枕頭的高度

一般情況下，枕頭的高度來說是因人而異，選擇一款適合自己的枕頭的高度，能對頸椎起到一個良好的支撐作用。在選用枕頭時，如果枕頭有多種不同的高度的樣式，要結合樣式表來選擇適合自己高度的枕頭，通常情況下，枕頭的高度為一拳到一拳半的高度，合約10-15cm為宜。

3、枕頭的材質選擇

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性，護頸枕材料的性質決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態，減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生，並可使睡眠更加放鬆舒適。

護頸枕的種類

1、U型護頸枕

這種護頸枕使用蝶形凹槽回波式設計，完全貼合自然23°頸椎生理曲線，並在頭部後仰的重力拉伸下，形成自然牽引。U型護頸枕有利於託頸襯肩、調平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線，保持與身體緊密貼合。非常適合看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護理等

2、長方形護頸枕

這類護頸枕外觀是長方形，但是表面依照人比頸椎仰角曲度設計成波浪形狀，擁有完美曲線，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處於自然牽引狀態，最終達到固定睡姿，提高睡眠質量的目的。

3、正方形護頸枕

正方形護頸枕有稱為123護頸枕，它是由一箇中枕、兩個側枕、三種不同的高度和硬度構成。該類護頸枕的設計最大好處是，當人睡覺時，難免會有翻側的習慣，這種枕頭無論您是左右還是側臥都能對頸部起到可靠的保護作用。

4、糖果護頸枕

糖果護頸枕，顧名思義就是外表像糖果一樣的護頸枕。因其體積短小，所以可根據人體頸部的不同需求，任意添加個數，對自身身體選擇更好。一般糖果護頸枕使用竹炭填充物，好處在於能夠使人體產生微熱，促進新陳代謝，自動調節溼度，改善空氣質量等優點。

5、骨頭形護頸枕

這種護頸枕外表看起來像是一根骨頭，兩邊高，中間低，可以擁有各種圖案。面料主要以優質富貴絨材料製作而成，護頸枕內部則填充PP棉等彈力棉。這樣的設計不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定。此類護頸枕主要用於汽車背椅上面，對使用者有減少血液迴圈受阻及神經受壓。

護頸枕還是選擇圓柱形的比較好，使用時建議同護脊床墊一起使用，護脊床墊也叫昂首床墊，這樣效果會更好。請參考！