不少媽媽反應，自家寶寶在一段時間內非常粘人，不管什麼時候一刻都離不開自己，像個“小尾巴”似的怎麼也甩不掉。這究竟是怎麼回事，大家應該如何應對呢？

寶寶粘人是缺乏安全感

寶寶太粘人，究其原因主要在於沒有足夠的安全感。現在很多寶寶都是媽媽或是奶奶(/外婆)一個人帶，時間久了自然也就產生一種依戀關係。一旦分開，沒有情感依託的寶寶，自然出現了焦慮情緒，對於情感豐富的寶Bora說，這種焦慮情緒會更加嚴重一些。

3歲以前是寶寶與媽媽建立安全依賴的關鍵時期。這期間，寶寶非常依戀媽媽很正常。大家不要太擔心，害怕寶寶不能獨立。此時，更重要的事情不是讓寶寶獨立，而是幫寶寶建立安全感。

家長首先改變自己

寶寶幼年缺乏安全感會影響他的一生，讓他不自信、獨立性差、不容易信任他人、人際關係差、容易焦慮等。所以，寶寶3歲前，家長不要急於讓寶寶獨立。如果寶寶太過粘人，大家首先自己要改變：

1.做好心理建設

寶寶在依賴媽媽的同時媽媽也在依賴寶寶，寶媽想要寶寶不再粘人，那麼就要先考慮好自己是不是做好心理建設，準備放開寶寶。

2.不要吼孩子

很多媽媽受不了寶寶太黏自己，忍不住吼他。寶寶還小，情緒非常直觀。這麼做這隻會讓寶寶更加沒有安全感，更加粘人。

3.保持心平氣和

媽媽的情緒時刻在影響著寶寶，如果媽媽情緒不佳或是過於緊張，這會讓寶寶也變得緊張焦慮。於是寶寶就很沒安全感，變得膽小、粘人。

寶寶太粘人如何改善？

1.創造相對安全穩定的成長環境

寶寶受到驚嚇或是生活環境改變太大，那會變得敏感、粘人。因此，家長要給孩子創造一個相對安全、穩定的成長環境，不要讓他單獨一個人待在黑暗或是有衝突的環境裡，更不要說一些話恐嚇孩子，比如“媽媽不要你了”。

2.創造機會讓寶寶多接觸別人

建議可以創造機會，讓寶寶跟其他家庭成員接觸。慢慢地，寶寶會明白，除了媽媽以外，其他家庭成員也值得信任。等寶寶稍微長大一點，可以多帶他外出玩耍，多和同齡小朋友玩耍。這會讓寶寶適應能力和社交能力得到鍛鍊。

3.適當培養孩子“獨立”

很多父母喜歡幫寶寶解決各種問題，這就讓他產生依賴心理，久而久之自然粘人。在日常生活中，建議多鼓勵寶寶做一些力所能及的事情，在他表現不錯會進步時記得及時給予鼓勵、稱讚。

4.與寶寶建立信任關係

有些家長喜歡悄悄離開或在離開時表現的戀戀不捨，這些做法會讓寶寶覺得媽媽不再喜歡自己，永遠消失，讓孩子變得焦慮，沒有安全感。

當自己有事外出時，媽媽可以跟孩子說一聲，告訴他自己有事情需暫時離開一下，過一段時間就回來了。回來之後，跟孩子打個招呼，告訴他們自己回來了，幾次以後，孩子就會對你產生信任，不會認為你以後都不回來了。

5.轉移寶寶注意力

寶寶對新鮮事物都有很強的好奇心，因此媽媽可以培養孩子的興趣愛好，轉移寶寶注意力。

一般來說，寶寶2歲半左右是粘人的情況會好轉。如果持續時間太長或是寶寶反應太嚴重影響到日常生活，超建議及時去心理諮詢，看看是否需要透過親子游戲來改善。

首先替這位媽媽感到高興。寶寶黏媽媽，說明你們的親子關係相處得不錯，他喜歡媽媽陪在身邊，他黏你是關係親密的表現。寶寶總說“我不要”，你更應該感到高興，說明孩子正在長大，有自己的主張意識，開始試著說“不”。下面我談談針對這兩個現象，媽媽怎麼做對孩子更好。

1.讓寶寶慢慢適應短暫分離

讓寶寶知道分離是很正常的，讓他知道爸媽離開後，也會很安全。你可以在離開之前，和寶寶溝通一下，比如跟他說：“寶寶，媽媽現在去廁所，一下下就會回來的”，回來時，再跟他說：“我回來啦！”。漸漸地，寶寶就會知道媽媽短暫地離開其實是安全的。2.儘量把寶寶帶在身邊

如果寶寶出現了分離焦慮，就儘量把他帶在身邊吧！做家務時，你可以把他帶在身邊，和他說說話，唱歌給他聽。洗澡或上廁所時，把他放在門口，他會來來回回地看你有沒有消失，直到他確認你一直都在，你再關上門，但記得忙的時候儘量和他講話聊天。寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失，這樣就會有安全感。

1.理解並接納孩子說“不”

其實，家長應該為此感到高興，孩子長大了，他們逆反的回答，雖然讓我們心裡不爽，但孩子這樣的表現卻開始發展自主感，他們開始自己選擇，為自己做主了，說“不”的時候，孩子看到家長驚訝的表情，他們很想再多說幾個試試，觀察家長的表情讓他們感覺過癮好玩。 2.給孩子兩個選擇

如果要避免聽到更多的“不”，可以給孩子兩個選擇，比如你是吃香蕉還是吃草莓？不管孩子吃什麼，他都吃到了水果，而讓孩子選擇的過程，孩子感覺他為自己做主，這樣看似簡單的選擇，從小培養了孩子選擇分辨的能力，擁有這個能力，以後孩子生活中遇到的很多判斷，就會從這樣的小事中積累奠定。