在教育孩子的過程中，我們常常忽略了孩子的情緒管理。有的家長認為小孩子什麼情緒不情緒的？有的家長會認為孩子有情緒是家長慣的。這些做法都會使孩子長大後不會管理自己的情緒，容易出現自閉、易怒甚至抑鬱的性格，那麼作為家長我們應該怎麼做呢？
一、尊重、理解孩子。我們應該知道，孩子也是人，也有喜怒哀樂，有情緒不佳、心情不暢的時候，這時候家長要理解孩子、尊重孩子的情緒表現，不打擊、不壓制、不諷刺，讓他聽從內心的聲音，給他釋放的空間，這樣他心裡的垃圾才會清理出去。
二、不去打擾他，給他自己緩解的時間。有很多家長非常在意孩子的情緒，如果發現孩子有一點點不高興就非常緊張，生怕孩子受了什麼委屈或者想不開，於是便刨根問底或者想盡辦法哄孩子開心。這樣做不但引起孩子的反感，而且沒有給孩子創造疏導自己情緒的機會。家長要相信孩子，相信他有自己療傷的能力，讓他自己去面對自己的內心，自己去想辦法。這樣孩子的情緒調節能力才會慢慢增強。
三、教會孩子表達自己的情緒，不要壓抑自己。很多家長在孩子小的時候會刻意壓制孩子的情緒，比如孩子哭鬧時會強令他們憋回去，不高興時不允許表達出來。家長以為這樣教育出來的孩子聽話乖巧，招人喜歡，可是他們卻獨獨忽略了孩子的心理需求。一個心理上得不到滿足的人，一個總是壓抑自己情緒的人，等他成年後往往會走向極端。為什麼很多罪犯小時候看起來很聽話很乖巧，這和他小時候沒有學會正確的情緒管理有很大的關係。
四、教會他學會轉移不良情緒的方法。每個人都有心情不好的時候，家長也不例外。家長不用迴避孩子，可以大方地和孩子說“媽媽今天心情不好”，然後請求孩子的幫助。有的孩子會開導你安慰你，這是多麼好的教育機會啊。同時你正好可以教給孩子轉移不良情緒的方法，比如看書、彈琴、玩遊戲、運動等，或者準備一個沙袋，可以任意發洩。當你做完這些心情好轉以後，可以對孩子說“媽媽心情好了”，並給他一個燦爛的笑容。我想孩子會被你感染的。這個過程就是對孩子潛移默化的影響。
家長一定要重視孩子的情緒調節能力，尤其在這樣一個高壓力、高強度的競爭環境下，能夠學會自我情緒管理，確實是一件很重要的事情。
在教育孩子的過程中，我們常常忽略了孩子的情緒管理。有的家長認為小孩子什麼情緒不情緒的？有的家長會認為孩子有情緒是家長慣的。這些做法都會使孩子長大後不會管理自己的情緒，容易出現自閉、易怒甚至抑鬱的性格，那麼作為家長我們應該怎麼做呢？
一、尊重、理解孩子。我們應該知道，孩子也是人，也有喜怒哀樂，有情緒不佳、心情不暢的時候，這時候家長要理解孩子、尊重孩子的情緒表現，不打擊、不壓制、不諷刺，讓他聽從內心的聲音，給他釋放的空間，這樣他心裡的垃圾才會清理出去。
二、不去打擾他，給他自己緩解的時間。有很多家長非常在意孩子的情緒，如果發現孩子有一點點不高興就非常緊張，生怕孩子受了什麼委屈或者想不開，於是便刨根問底或者想盡辦法哄孩子開心。這樣做不但引起孩子的反感，而且沒有給孩子創造疏導自己情緒的機會。家長要相信孩子，相信他有自己療傷的能力，讓他自己去面對自己的內心，自己去想辦法。這樣孩子的情緒調節能力才會慢慢增強。
三、教會孩子表達自己的情緒，不要壓抑自己。很多家長在孩子小的時候會刻意壓制孩子的情緒，比如孩子哭鬧時會強令他們憋回去，不高興時不允許表達出來。家長以為這樣教育出來的孩子聽話乖巧，招人喜歡，可是他們卻獨獨忽略了孩子的心理需求。一個心理上得不到滿足的人，一個總是壓抑自己情緒的人，等他成年後往往會走向極端。為什麼很多罪犯小時候看起來很聽話很乖巧，這和他小時候沒有學會正確的情緒管理有很大的關係。
四、教會他學會轉移不良情緒的方法。每個人都有心情不好的時候，家長也不例外。家長不用迴避孩子，可以大方地和孩子說“媽媽今天心情不好”，然後請求孩子的幫助。有的孩子會開導你安慰你，這是多麼好的教育機會啊。同時你正好可以教給孩子轉移不良情緒的方法，比如看書、彈琴、玩遊戲、運動等，或者準備一個沙袋，可以任意發洩。當你做完這些心情好轉以後，可以對孩子說“媽媽心情好了”，並給他一個燦爛的笑容。我想孩子會被你感染的。這個過程就是對孩子潛移默化的影響。
家長一定要重視孩子的情緒調節能力，尤其在這樣一個高壓力、高強度的競爭環境下，能夠學會自我情緒管理，確實是一件很重要的事情。