首先你得喜歡你自己，透過給自己定一個個小目標並努力實現使自己變得更健康，更有趣，慢慢的周圍喜歡你的人也就多了！

我覺得吧，做自己最重要，不要為了盲目跟風而失去那個原來的自己。

然後，我們要獨立點，見人做人，見鬼說鬼話，，就是學會看場合，看人，隨機應變。理所當然的就是努力提升自己各方面的才能，謝娜一直是我的標樣。

人們都喜歡說漂亮話，我也喜歡，但漂亮話說多了，卻不去做，一切都為零，所以我分享點乾貨吧。

首先吸引陌生人，在還是陌生人階段，我們看的是啥？你想的沒錯，看臉和看身材，第一印象是透過眼睛觀察的，人們都在說要有氣質，氣質是很重要，但是如果你初次見到個陌生姑娘，又矮又不那麼好看，你還會去欣賞她的氣質嘛？所以氣質很重要，但空談氣質就是屬於漂亮話。所以養成良好的生活習慣，早點睡，不要僅僅順從自己的慾望，那麼你的面板和精神狀態都會好很多，還有男生應該多鍛鍊，太瘦太胖，都沒吸引力，帥氣的臉可能是天生的，但“乾淨”的狀態，是生活出來的。

接下來到不是陌生人了，臉和身材對非陌生人也是有用的，至少可以增加好感度，所以我前面說的那些應該努力去做到，之後才開始注意氣質，氣質無法短期速成，於是常用的漂亮話就有價值了，讀書，旅行，音樂，健身……等等都可以微微的增加某些特質，可以吸引特定人群。當然啦，這些漂亮的行為，我也不全能做到，所以她依然是漂亮話，如果你不去做。還有我個人很喜歡看ted演講，那來當吃飯時的必看節目，那些演講者都是有著各方面吸引力的人，可以從他們的演講中學到很多。

最後漂亮話也說完了，核心在於啥？想要有吸引力，就要去做，道理大家其實都懂，成功的失敗的，決定於什麼，就兩字“自律”。就醬。

1.不要熬夜，早睡早起

2.飲食規律，多吃蔬菜水果

3.有空的時候敷敷面膜，面板保養好

4.注意防曬和戒糖，抗老

5.沒事多運動，女孩子跳跳舞，男孩子打打籃球

6.多看書，少玩手機

只要變好看了，有氣質了，就會有吸引力

一個人有無吸引力，最主要的一點不是因為外在，也不是因為內在，而是一個表裡如一，一個真實的自己，做一個真實的人，屬於每個人的特性才會真實的展現出來，這樣一個獨立而充滿個性的靈魂，怎麼能沒有吸引力呢？

做一個真實的自己，讓自己由內而外自由的燃燒，充實了自己，也照亮了別人，人生最難得的，就是活成了自己的樣子，不是嗎？多讀書，注意自己穿衣搭配，提升自己各種等等，這些只能成為一時的閃光，活在別人的聲色裡，不如活在自己的精彩中，我們為什麼一定要在乎別人的評價和眼光呢！

何謂吸引力？有一種吸引力，是出於一種好奇，也有一種吸引力是一種敬仰，還有一種吸引力，是一種敬畏…，難麼你呢，想要哪種？一個人永遠也滿足不了大多數人的標準，只能滿足一個人，那就是自己的內心。

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋；多讀書的影響力就是這麼大，還有豐富的社會閱歷，這會使人散發一種讓人忍不住想關注她的魅力

提升自己的吸引力就是要增強自己的魅力，增強自己的魅力有很多放棄。有的人透過自己的高顏值吸引人，有人透過自己的性格處事能力吸引人，有人透過自己的學識人品，有人透過自己的家世人脈…反正吸引人的當時很多，就看你是需要引起哪方面的人，應該對症下藥來提升自己這方面的魅力。

我認為，這要看你吸引的物件是誰！知己知彼方能百戰百勝！舉個簡單的例子來說，如果你想吸引一個女人的注意，有兩種方式！第一種就是知道這個女人的喜好，投其所好地最佳化自己來吸引！第二種就是主動出擊，將自己造就成一種與眾不同！你越是與眾不同，在人群中也是有辨識度，那麼自然越是能夠吸引到有心人的注意！簡單來說就是搶鏡！

先來說第一種，投其所好！女人都喜歡什麼樣的男人呢？官方答案，女生都喜歡有愛心，喜歡養小動物的人！養什麼樣的小動物呢？官方答案，路虎，寶馬，捷豹這類！所以如果你有這個資源，有這個優勢，有愛心氾濫的資格，那麼你自然就有不動聲色的強大吸引力！

除了有愛心的男人，女人還喜歡什麼樣的男人呢？從女人的擇偶標準來看，由三個180組成，後面跟單位，毫米，釐米，平米！這三個資料，最有直觀吸引力的，當然就是釐米所代表的身高！所以，如果你天生180，那麼你本就有吸引力！如果你天生沒有180，那麼也不要灰心，因為180是可以造就的！就拿正常身高170來說，要增高10釐米的方式有很多！

比如在腳下增高，增高墊有2.5釐米，鞋跟高1.5釐米，那麼腳下增高4釐米是分分鐘的事！另外留一個恨天高發型，髮型高大4釐米，那麼加起來增高8釐米都是分分鐘的事！加上中間著裝的一些技巧，比如將上衣塞進褲子內來最佳化比例，以及利用有拉伸人身型作用的條紋元素來增高，至少在視覺上也能增高2釐米！那麼你不就輕輕鬆鬆增高10釐米來嘛！

然後來說第二種，搶鏡！簡單理解就是表達自己的個性！這一種方式重點在與著裝！比如男生最長穿的T恤或者襯衫！從顏色上來看，基本都是黑白基礎色！所以，如果你的顏色能夠不同，比如穿一些亮色如粉色，或者藍色之類的上衣，那麼走在人群中，你自然就很有辨識度！

或者從面料的圖案上來看，我們大眾穿衣服大多數人都是穿的純色服裝！如果你能夠穿一些帶圖案的衣服，如條紋，或者格紋，那麼走在人群中，你的吸引力自然也是最強的！

甚至可以從品類上來看，我們日常都穿休閒裝，如果你一襲正裝，同樣能夠具備更大的吸引力！

所以，要想提升吸引力，要麼就是定向投其所好，要麼就將自己放在最顯眼的位置來廣撒網，總有一種適合你！

很多人都想知道吸引力的本質是什麼，而且無論男人還是女人，也都希望可以提升自身的吸引力，但是吸引力的提升並非一日之功，而是要透過長時間的積累和努力才能完成的。

那吸引力的本質到底是什麼呢？

正如威廉·沃克·阿克金森在《吸引力法則:神奇的個人磁場效應》一書中總結的那樣，他將生活中吸引力的本質做了一個這樣的比喻：“一塊強大的磁石會放射出波，並施加足夠的力量來吸引一塊一百磅重的鋼鐵到它自身，但我們既不能看見、品嚐、聞到、聽到，也不能感覺到這種強大的力量。”所以在他看來，這種吸引力的本質是無形的。該書的作者威廉·沃克·阿特金森是一位富有傳奇色彩的心靈導師，他倡導的 “新思想運動”帶動了20世紀美國曆史上最偉大的一次心理學思潮。

01 相信自己

關於自信，威廉·沃克·阿克金森在書中這樣說道：強烈的慾望，自信的期待，勇敢的行動，這點是成功的基石。但在你付諸行動之前，要首先明白一個道理，那就是你要求的東西都是你應得的，而不是“癩蛤蟆想吃天鵝肉”。只要你頭腦中還存留著對自己的權力的一絲懷疑，都會給這條法則的實現製造阻礙。也許你可以擁有十分強烈的慾望，但是如果你懷疑自己的權力，那你往往缺少行動的勇氣。

他還說：“如果你堅持認為自己想要的東西是屬於別人的而不是你自己的，那就等於你把自己放在了一個只能夠仰望和嫉妒別人的位置上。在這種情況下，你的頭腦在做事情的時候總會畏縮不前，因為他總帶著一種拿了別人東西的畏懼心理。”威廉·沃克·阿克金森向讀者們講述了自信對於建立吸引力的重要性，也為我們增強自我吸引力提供了科學的方法論。

02 學會運用思想的力量

在《吸引力法則:神奇的個人磁場效應》一書中，威廉·沃克·阿克金森注重透過思想的力量提高自身的吸引力，同時還將這部分拆成四個小點來講述。

這四點分別是：利用暗示的方法，運用你的積極思想的力量來幫助你感召別人來追隨；引導自己的思想，讓你的頭腦按你自己的意願進行活動：思想具有互相吸引的內斂作用，所以它可以產生一種“惺惺相惜”或是“臭味相投”的效果；運用思想的力量，你可以重塑自己的性格和氣質，這能讓你更加契合的工作。

03 發揮你的心靈感召力

發揮自我的心靈感召力，威廉·沃克·阿克金森以從由外而內的順序向讀者展示吸引力產生的變化。

比如“透過你的聲音、禮貌、外形以及眼神來引導你對別人的暗示”，“透過我們頭腦的主觀意願傳遞給別人的思想電波”，“利用思想的收斂特性，控制自己的思想”。

04 一點世俗的智慧

針對世俗的智慧，作者著重向我們講述了在人際交往中的例子，他在書中說道：“和別人交談的時候請保持認真的態度。首先，這能夠抓住正在和你交談的人的注意力。其次，它對於你提供給談話者的想法是一個強有力的補充。正因為如此，它能夠讓傾聽你的人更容易接受你的建議。堅定、誠懇、像個男子漢一樣去跟別人握手。沒有人會喜歡跟一隻疲憊軟弱的手握手，當然，你自己也不例外，永遠別忘了這一點。如果你現在跟人握手時還做不到這幾點，馬上開始練習，直至你也能做到這些為止。”

他還幽默風趣的舉例說是要把每個人都看做是你女朋友那個腰纏萬貫的父親，然後你跟他們握手。而且在你跟別人握手時，請用心注視他的眼睛，所以，用一點世俗的智慧也可以在某種程度上增加自身的吸引力。

05 品格的塑造

威廉·沃克·阿克金森在《吸引力法則:神奇的個人磁場效應》一書中將品格分為活力、決心、雄心、勇氣、信心、耐心、恆心、謹慎這幾方面，而且他始終相信，每個人都具備這些品質中的某些，而缺乏某些。某些人在某些品質上很強，而另一方面則很弱。每個人都本能地知道自己缺乏的是哪些品質。他可能不會在朋友甚至伴侶面前承認，但是在他的內心裡，他無意識的行為卻暴露了真相。如果他能僅僅透過意志力習得缺乏的品質，毫無疑問，他肯定知道自己要習得的是哪些品質。由此看來，塑造優秀的品格對於建立吸引力來說，也十分重要。

06 全神貫注

威廉·沃克·阿克金森在書中解釋了關於“全神貫注”這一概念，他這樣說道：“在平常的談話中，我們經常用到“專心”，意思是“聚集”，或是“整合以增強力量”，或是“增強鞏固”等等。為避免使用錯誤概念，我選擇“集聚”一詞。簡單的定義是“聚焦到一箇中心”或是‘聚焦”的意思。在腦中思考這個詞的分析，進行“聚焦”一“集聚到一箇中心”。

集中意志到某思想或行動是人能夠具備的最重要的習得之一。他在書中還舉出了關於雕塑家礦工的例子，來證明全神貫注的重要性，他這樣說：“我們知道雕塑家之所以能雕出傑作，是因為它將所有精力都集聚在雕刻上;礦工之所以能找到鑽石或黃金是因為他的所有心思都在他撿到的石頭上;我們知道，只要我們能夠將思想和行動結合起來，就能把最簡單的工作做得更好。工人與工人的差別就在於其對工作上花費的精力的多少。”