首先你要知道知識是力量的源泉，用知識去填充思想，你便擁有了力量。總有一天，你會發現自己不再在意別人的眼光與謠言，因為在你的眼裡，他們不過是一群烏合之眾。

然後面對流言蜚語。 適者生存，惟有練就適應環境、建立良好人際關係的本領，才能真正避免或減輕流言蜚語的傷害。 寬以待人、閒談莫論人非，有助於我們清 除人際交往中的障礙。日常生活中，總有一些 人喜歡在人後搬弄是非，以自己不健康的心態挑人短處、揭人隱私、甚至是無中生有、惡意 中傷。對這種謠言，切忌為滿足自己的好奇心 而近之聽之。人後聽的是非多了，接觸的陰暗 面自然也就多了，久而久之，就會侵蝕自己的健康心態。也有不少人喜歡有意無意地在背後談論別 人的是非，面對這些議論，最好謹記沉默是金的古訓，不要介入，尤其切忌在人後說別人的壞話。當流言蜚語降臨 在自己頭上的時候，不妨抬頭看看天外，把眼光投向海洋，把心繫於遠方，不斤斤計較一時一事之長短，更不要去想方設法去報復。你要懂忍一時之氣，得長久之安康。當然，對那種給你人生造成極大傷害的流 言蜚語，則應該拿起法律的武器來捍衛自己的 尊嚴、維護自己的權利。一個人只要樂觀豁達，為人處世光明磊落 ，應該沒有什麼流言可以將他擊垮。

我認為我們每一個人都想在生活中，達到十全十美，盡善盡美，完完全全，可是生活中那有那麼的十全十美的，每一個人都不完美，包括我自己也是，我也不十全十美，每一個人都有缺陷和不足，誰也別看不起誰，每一個人一生，都是坎坎坡坡往前走，那有那麼一帆風順的，都是風風雨雨的度過一生，所以我們每一個人，活在這個世界上，活出自我，活出精彩，活出快樂，活出開心，活出幸福，不怕別人看自己，走自己該走路，活出自己的人生和夢想，只要自己努力爭取自己想要的生活，那就是最好的，不要去在意別人怎麼看你，自己活出個屬於自己的生活天地，快快樂樂.健健康康.平平安安.順順利利，就是自己最精彩的人生。

想要不怕別人看自己本質上就是要提高自己的自信心。

以前有槍腰桿就硬，現在是有錢腰桿才硬。要提高自己的業務能力，做到人無我有，人有我精，才能得到賞識，賺到錢，腰桿才硬。技術過人自然自信心爆棚。

穿衣得體會讓你神采奕奕，穿一件得體的喜歡的衣服出去，會讓你一天都開心，自信十足。

多讀書，讀好書，提高自己的修養內涵。

積極運動，讓自己看起來精神飽滿，神采煥發。好的身體才是一切努力的基礎。

多多走出去，開闊自己的視野，見識見識祖國的大好河山，見識廣自然跟別人就能聊得來，就不怕別人看自己。生活很美好，提高自己的自信心，加油！

不知你是因為哪方面的原因導致了你提出了這個問題。那麼我們只能全面的分析一下。

一、單純是因為自信心不足。

自信心可以從多個緯度進行提升，衣服著裝、外貌氣質、知識容量、談吐舉止。

1.衣服著裝。

一套搭配得當的衣服可以很好的隱藏一些後天不足，提升一個的形象，俗話說:人靠衣裝，佛靠金裝。就是這麼個道理。衣服不一定要貴，但個個配件之間搭配要和諧得體，給人一種自然舒服的感覺就可以了。具體操作，請諮詢專業人士。

2.外貌氣質

有人說外貌是爹媽生的，這也沒有辦法。不過自從科技和社會的混合發展，人是聰明的都知道，先天不足，後天補之。什麼化妝啊，整容啊隨之而來。

這些東西用得好可以改變一個人，用不好可以毀掉一個人。

化妝需得濃淡相宜，不花裡胡哨，方能給人一種自然和諧的味道。整容也是，可小整不可大整。這是為什麼呢？氣質！氣質是一個綜合素質，但更多的是一個人性格的外顯，小而微，恬靜而優雅。大而繁，浮躁而做作。當然人各有不同，不是所有人都這樣，有些人從整體感覺來說就需要濃妝來展現一種不同的感覺。這裡就不一一說明了。

3.知識容量

人想要改變自己。老話怎麼說？一命二運三讀書。

命和運大體是一個定數，讀書就不同了，想讀就讀。

但是讀什麼書呢？我們這裡講的是提升個人形象魅力這一塊，那麼這個書就不是專精，而是廣博。什麼

實時資訊、政治要聞、人文娛樂這些都瞭解一下，人和人之間就有說，有得談。自然和你就親近。看法也就不一樣。

4.談吐舉止

就像某小品說的，一句話能成事，一句話能壞事。有時候不經意間的一句話，就可以把你前面做的所有事化為泡影。但我們普通人嘛，沒那麼講究。只需注意幾個關鍵點:

1）別人說話不打斷

相信很多人都遇到過這種情況，自己在說的時候，有人突然就插那麼一句上來，打亂了說話的節奏不說，還曲解了意思，讓人塗增惡感。

2）先聽後講

我們只有聽清楚了別人講的是什麼，那麼我們的回答才能對別人的胃口，也能更恰當的表達自己的觀點。

3）簡潔

清楚明白的表達自己的觀點，不要嘩啦啦說一大堆，然後別人都沒有想聽的意思了，還在那裡一直叨叨，這個換誰都感覺不舒服。怎麼知道別人想不想聽？有個心理小知識，比如別人把頭轉向其他方面不看你，說明別人不想聽了。再比如別人回答恩嗯啊啊，不發表意見觀點的時候，說明別人無法回答或者不想聽了。

談吐講了就是舉止了，對於舉止嘛，跟別人說話不拉拉扯扯就可以了，相信比較多的人都討厭這點。其他的舉止相信也有人總結，去搜搜也不花時間吧。

以上就是這四點，這四點不是單一和獨立的而是相輔相成融合歸一的。各方面不能圓潤就有種突兀的感覺。當然，我們普通人是沒有太大的感覺了。但也要必免極端搭配。

二、不單純因為自信心不足。

建議看心理醫生。

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別人看自己？別人為什麼看自己？

有幾種情況_1，你是明星？2，你長得很好看？3，你長得很特別？4，你的行為很反常？

第一種情況，顯然你不是。如果是就不會怕別人看了。

第二種，你長得好看，漂亮/帥氣，那你就應該跟享受別人花痴般的目光，無需害怕什麼。

第三種，你長得有特點，或像某位明星，或某些部位跟常人有區別，那我們也沒必要在乎看你人的眼光，客觀存在，人又有好奇心。目光停留只能對錶陌生人想把你的形象加深印象。

第四種，你認為你的行為很反常麼？既然你本來打算引起別人注意，那就別人看你就應該感到高興。

總之一句話，眼睛現在別人身上，多看你一眼，或許是在辨識陌生與否，還是別的目的，都不會對你產生任何影響。所以為什麼要害怕？

別人看自己有啥好怕的？誰願意看誰看唄！

怕別人看自己哪兒？長相？長相是父母給的，孃胎裡帶來的。不管醜俊，無法改變，怕啥被看？再說了，現在又不是靠臉吃飯的時代，你有實力，誰在乎你醜俊？提起馬雲，人們都是各種崇拜，一張臉酷似他的那個小孩都成了網紅圈粉無數進而財源滾滾，誰敢說他醜？

怕別人看自己身材？環肥燕瘦，各有千秋。不管胖瘦都有人欣賞好吧！當然，管理自己的身材也靠自己的好惡。有的人對自己嬰兒肥的身材很滿意呢，萌萌噠。有的人喜歡自己骨瘦如材成一道閃電，酷酷噠。你喜歡啥樣可以往啥樣使勁呀，減肥增肥你說了算！

怕別人看自己穿著打扮？更不可能吧！現在衣物鞋飾比白菜都便宜、淘寶隨便幾件就能讓你把自己打扮得漂漂亮亮帥帥氣氣。

當然，除了外在的這些東西，一個人的氣質內涵是最重要的。氣質以生俱來，內涵後天培養，提升自己，有了足夠的自信你就有了無以倫比的華麗氣質，成功人士的王者風範！

世間萬物風姿各異。不要怕被別人看，記住，你自己才是最好的風景！