一個人看起來年輕有很多原因。

所謂相由心生，心態好，凡事不往心裡擱，時間長了，會有一種雲淡風輕的氣質，看著會覺得年輕

另外，護膚品也能起到一定得作用，臉部經常護理，沒有斑點和皺紋，看著也會年輕態

當然一個人的形體也很重要，試想一個胖子和一個身材勻稱的，哪個看著好看？所以經常鍛鍊或者注重飲食的也會看著年輕

綜上，我覺得一個人看著年輕，最重要的是心態，那是由內而外散發出來的魅力

一是天生家族遺傳，譬如我媽，50歲也不怎麼長皺紋，這個基因是非常重要的。二是心態好，快樂開朗。三是喜歡運動。四是醫美助力。至於最後，日常的化妝品護膚在我看來幫助很小很小，我和我朋友，她89年的，我90年的，她每天用的都是頂級的抗衰產品皺紋下垂都仍然特別厲害，而我是容易長閉口的面板，對於滋潤及頂級抗衰產品不耐受，用了就長痘痘，日常護膚只用清爽的成分簡單的，但是我基本沒有下垂，完全沒有皺紋。

我覺得是天生，每每被人問起怎麼保養的，我真的沒什麼可說的，因為我從不化妝，因為幾乎所有化妝品都過敏只能用護手霜簡單的拍一下臉，就這麼簡單，我也沒覺得臉多年輕，我主要是身材比例好，腿長腰細，胸和臀部都比較挺翹，現在六十歲，很多人以為我四十幾歲，我穿的更簡單，從不買名牌，簡單大方雅緻得體就好

我婆婆94歲了，精神矍鑠，思維清楚，愛好廣泛，舉止言談時常令年輕人歎服，老神仙一般，而且臉上基本沒有皺紋，總結她的保養很簡單：她一輩子用涼水洗臉，護膚品就是甘油，再有就是她面板比較黑，黑面板的人老了以後皺紋相對比較少，另外顯得年輕最關鍵的是心態，大事小情從來不往心裡去，睡眠超級好，每天哼幾句京劇悠哉遊哉美的很。

有個鄰居60了，看起來似30歲！從不用護膚品，更不健身！只是吃的飯淡。似沒味，菜裡少油少鹽少佐料！一桶油吃一年，鹽一代吃一年。

我覺得顯得年輕的女士，有好多種原因。

首先面板是七分靠先天，三分靠保養，護膚品不會對你面板有很大改善，但會延緩面板衰老。除非你去做醫美。年輕時就應該使用好的眼霜和保溼產品進行護理，並且無論春夏秋冬一定要用防曬霜。

其次是良好的心態，愉悅的心情和永遠年輕的那顆心。而且要有充足的睡眠，女人的美是睡出來的。第三是有優越的家庭環境，家裡條件好，什麼都不用操心，再加上一個寵你愛你的老公，怎麼會不顯年輕呢。

最後說說關於健身的好處，如果你體態肥胖臃腫，即使你長了一張天使的臉，也會遜色很多，我在健身房就看到好多堅持鍛鍊能保持身材的女士都比同齡人顯得年輕有朝氣。

就拿我來說，在健身房有氧和無氧運動結合下，三個月體重下降20斤，剛開始因為失眠，情續不佳導致面部皮膚髮黃下垂，起斑起皺，內分泌失調。但隨著堅持運動，氣色漸漸好了起來，面板也開始收緊，失聯的大姨媽也開始正常，現在人們都說我年輕了很多。

所以，如果你擁有了良好的生活習慣，擁有了年輕的心態，你一定會比同齡人顯年輕，加油！

我的理解是，年輕不一定是侷限於面部年輕，心態年輕，身體矯健

心地善良的人必定生活簡單，生活簡單必定想的少，想的少必定沒煩惱，沒煩惱必定快樂，快樂必定年輕

總之，簡簡單單生活，踏踏實實做人，不做虧心事，不虧不欠一般次不到哪裡去，她不年輕誰年輕

首先有一個積極向上，開朗樂觀的好心態，無論過去怎樣，都要帶著Sunny。無論曾經的你是否遭受打擊，體驗過哪種苦難，要去勇敢地追尋明天，過去都已成為歷史，無論它輝煌或是悲傷，都已不重要，只有未來才是充滿希望。充滿Sunny的路上也許同樣充滿荊棘，但只要你心裡擁有Sunny，就會戰勝荊棘，收穫充滿Sunny的世界。

護膚品是女人最好的保養品，買適合自己面板的才是最好的，不要追求奢華大牌的護膚品，以為大牌就好，這是一種錯誤的想法，根據自身條件買適合自己的東西就好。

關於健身方面，作為現代女性，很多健身專案適合我們鍛鍊，可以在健身房，也可以在家。每天適當鍛鍊可以提高我們的免疫力，緊緻我們的面板，透過汗液的排出，血管疏通了，臉部會非常紅潤。