1、面板清潔不到位，面板的清潔工作沒有做好，很多人都認為面板清潔就是把洗面奶搓出泡泡之後往臉上一抹，用清水洗掉就可以了，但是這樣的洗臉方式不能徹底的洗去臉上的汙垢。而且這種清潔方式還容易忽略了額頭部位，因為額頭是分泌油脂比較多的地方，需要我們進行重點清潔。如果長時間得不到清潔的話，就會堵塞毛孔，形成粉刺。

2、面板缺水，如果額頭部位的面板缺水比較嚴重的話，就使我們的新陳代謝能力下降，就會導致面板的新細胞生長緩慢，讓面板的廢舊角質不能正常的脫落，這些廢舊角質就會堆積在面板表面，形成粉刺。

3、使用化妝品不當，我們長期的亂用化妝品，就會刺激到皮脂腺，加速毛囊的角化和堵塞，從而形成的粉刺。鉛和汞超標的化妝品也是容易導致粉刺的產生，所以在選擇化妝品方面一定要注意，還有化妝之後回到家一定要及時卸妝，化妝品殘留也是導致長粉刺的原因之一。

大家好，是欣葵，高興和大家見面，首先非常感謝提樓主的邀請，針對您說的上夜班，臉上長痘痘，這個問題我發表下個人的觀點：注意面板的清潔，洗臉的時候可以加點鹽水，稍微去消下毒，第二嗯，可以熬些綠豆湯來喝，還有吃一些降火的茶，比如說金銀花，然後紅豆薏米茶，早上起床的時候也可以，喝一杯鹽水，鹽水，我以前一個朋友，他也是工廠，臉上也是長痘痘，然後他每天起床用鹽泡水喝，堅持了一個月，他的都消掉了，每個人的面板引起痘痘的原因也不一樣，具體要因人而異，以上的是我對您上夜班，臉上長痘痘的看法，嗯，也同時祝你臉上的痘痘早日消掉，謝謝大家。

您好，夜班臉上長痘痘影響美觀非常煩惱，建議①每天堅持洗兩次臉，保持臉部的面板清潔，②不要經常用手摸痘痘更不要擠痘痘③用硫磺皁擦洗臉對消除痘痘有不錯的效果，④不要吃辛辣刺激食物多吃疏菜水果⑤養成良好的生活習慣，不熬夜，早睡早起，這樣痘痘很快消除了，希望幫到您。

薏苡仁對面板還有很好的治療保健作用。

薏苡仁擅長治療各種疣類，有的時候，我們看到有的人臉上長了一些疣類物，凸起的疙瘩，還不是粉刺，叫扁平疣，如果堅持服用薏苡仁，就會得到很好的治療。

當然，不僅僅是臉上，身體上的疣類都可以消除。如果是治療面板疾病，最好是沖服薏苡仁粉，但是必須是炒薏苡仁，把這個炒薏苡仁研磨成粉，然後每天沖服一調羹，這樣治療各種疣類疾病效果不錯。