1、如果你的負載是單相的，用電流乘電壓再乘時間就行了。

2、如果你的負載是三相的，在上面的基礎上還得乘上根號。

3、乘上效率、乘上功率因數。

電線、電流、平方的關係 電線的規格在國際上 常用的有三個標準：分別是美製（AWG）、英制（SWG）和中國（CWG）。多少平方是國家標準規定的的一個標稱值，多少平方是使用者根據電線電纜的負荷來選擇電線電纜。電線平方數是裝修水電施工中的一個口頭用語，常說的多少平方電線是 沒加單位，即平方毫米。

電線的平方實際上標的是電線的橫截面積，即電線圓形橫截面的面積，單位為平方毫米。一般來說，經驗載電量是當電網電壓是220V時候，每平方電線的經驗載電量是一千瓦左右。每個平方銅線可以載電1-1.5千瓦，鋁線每個平方可載電0.6-1千瓦。因此功率為1千瓦的電器只需用一平方的銅線就足夠了。具體到電流，短距送電時一般銅線每平方可載3A到5A的電流。

散熱條件好取5A/平方毫米，不好取3A/平方毫米。例：單件耗電量為3000瓦/時的用電器應使用時理論電流為：3000（瓦）÷220（伏）≈13.64（安）理論上最接近的實際的應為3平方毫米的銅製線材，但由於生產上沒有3平方毫米的銅製線材，所以實際應用上應取用4平方毫米的銅製線材。