首先回答問題前，我想說關於時間管理的問題：

按一天8小時工作安排。最有效的其實不是把8個小時排滿，建議每週、每天提前做好未來的工作安排。

像早上到達公司，此時的大腦是一天記憶度最高的時候，所以可以瀏覽資訊、新聞，快速回復一些郵件（需要時間回覆的郵件可以加入待辦事項，今天另行安排時間針對式處理）

同時要把工作按照優次級排序，大概是以下形式排列：

1.緊急且重要的

2.緊急但不重要的

3.重要但不緊急的

4.不重要也不緊急的

將第一項作為當天首要解決任務處理，並以結果為導向

將第二項做工作安排，按照要求快速處理

將第三項按照計劃性做拆分，並一步一步推進

將第四項作為日常工作一部分，分期完成

午飯結束後，如有時間可以打個盹兒、小休息一下，這樣你下午的效率會很高

下午的時間主攻複雜、難處理的工作，不要同時解決多個問題，一個一個來

臨近下班檢查當天工作完成情況，待處理項，更新第二天的工作計劃

其實關於集中注意力工作，仁者見仁，我提出的時間管理方法是讓你清楚把注意力集中在哪些方面，如何工作，一切效率和結果為導向，使巧勁而不是悶頭去做