孤獨和寂寞的正確開啟方式

孤獨和寂寞常常在一起，把兄弟似的，總感覺它兩個差不多。資訊時代，資訊空前發達，到處人聲鼎沸，不是發聲，就是圍觀。可是這兩兄弟也時有光顧，好像前些時候的抑鬱。現在見面可以不必問你抑鬱了嗎？應該問孤獨寂寞了吧？你要不跟這兩兄弟認識，就是剛從桃花源裡出來。

我一直納悶，兩兄弟差不多，認識一個就可以了吧，為什麼還得認識兩兄弟。為了辨明是非，於是乎我就惡補了一下，敢情大不相同。

孤獨的解釋是這樣的，1.幼而無父和老而無子。2.孤立而無所依附。3.獨自一個人的孤單。4.不合群，不喜歡跟人來往。寂寞的解釋是孤單冷清。據網紅陳果的講課說，孤獨是一種自成體系的獨處，具有高貴的圓融 是主動的選擇。寂寞是一種病，是無所寄託的百無聊賴的虛無，是一種被動的承受。即便是在人潮如湧的鬧市，一個人也可以孤獨，特指是思想的孤獨，在孤獨中昇華。尤其是孤獨的釋義和陳果的詮釋感覺大有出入，甚至是大相徑庭。就算是本意與引申意之別，這一引申就上了新高度。原來一般人是不能隨便自稱孤獨的，如果一定要說自己是如何如何孤獨的，必須附註是孤獨的本意。寂寞的釋意很簡單，可能是孤獨的輔助詞語。原本以為寂寞內涵豐富，很有文藝氣息。說我好孤獨啊，明顯低層次。說我好寂寞啊，就多少給人感覺好有氣質的感動。誰要再敢隨便說孤獨而不是寂寞，如果你不是真的高大上，陳果老師可就不樂意了。

原來，對於如蟻小民來說並不孤獨，你只是空虛寂寞啊！

陸游的梅花“寂寞開無主”，之後，很快就孤獨地“只有香如故”了。反覆玩味，都不解其意，就只好套用陳果老師的公式了。無論如何，陸游老師是不跟我們計較的。

好吧，我以後永不寂寞，好好孤獨。見面就問你孤獨了嗎？

獨處的時候，很快樂！真的很快樂！但，這個快樂，我想，不是世俗人能受用的！人生，各有各的福份。有紅塵福，有清福！

我已經習慣了 孤獨和寂寞 就談過一個女朋友 平時都是一個人在外打拼 沒有後臺 沒有經濟 已經習慣了 漂泊 那種感覺實際是很難受的

　　孤獨是獨處的一種，寂寞是孤獨狀態下的一種心理感受。

　　我的孤獨本質上是有建設性的獨處，外在表現為孤獨，我獨處時整個身心充滿了愉悅和滿足，而且有大量的工作要做，因此絲毫感覺不到寂寞。

　　個人認為，孤獨寂寞是指個體對自身的人際關係現狀不滿意、交往渴望與實際交往狀態存在差距而產生的一種主觀心理感受。這種心理感受基本可以歸結為無助、鬱悶等不良情緒，同時會伴有令人難以忍受的精神失落感。這種失落感對人的心理認知和行為都有著消極影響，是身心健康的一種潛在風險因素。

　　這種情境下的人，內心常常會感受不到來自他人的關愛，缺乏溫暖感，從而感覺到強烈的痛苦。難以否認的是，孤獨的人也同時會產生一種想引人注意的衝動，這種衝動可能是針對任何一個注意到他的人。

　　而獨處，是指當一個人在意識上與他人分離，情感或資訊不與外界交流，在各個層面上與外在世界的關係均不存在時的狀態。在獨處中，一個人有可能感受到孤獨、寂寞等不愉快的情緒體驗，這是孤獨與獨處的聯絡；但同時，獨處中的個體也可以是快樂的、充實的。也就是說，不愉快的感覺是孤獨固有的，但並非是獨處固有的。獨處時，個體可能會孤獨、也可能不孤獨，獨處中的人處在一種開放的心理狀態下，可以容納任何的情緒體驗。

　　我通常將獨處分為非自願性獨處和建設性獨處兩類。當一個人渴望有人陪伴而不得時，被迫獨自一人，此時這種非自願性獨處會伴隨有更多的消極體驗。這些消極體驗就可以歸結為孤獨感。

　　而建設性獨處是個體的主動選擇，具有較高的自主性。在這種自主獨處狀態中，一個人往往會伴隨著更多的積極目標和體驗，比如加深自我瞭解、自我恢復、激發自我創造力等等，這是一種積極而具有建設性的狀態，當人們投身其中，往往就能做出積極的自我反思和獲得成長。也就是說，孤獨是獨處的情緒體驗之一。

　　當一個人處於非自願性獨處或被迫獨處時，所體驗到的感受才會與孤獨相近。但是如果一個人是自願選擇了獨處，即便他看上去處於孤獨無依的狀態，實際上他的內心也不是孤獨的，相反，他會感覺到一種滿足和愜意，從而不想立刻結束這種獨處狀態。因此，孤獨和獨處既有聯絡又有區別。

　　從孤獨的表象走入真正的獨處，你才能獲得內在的成長。

獨處的時候，應該是寂寞吧。個人還蠻喜歡一個人靜一靜的，可以走進自己的內心，可以去放飛思維，可以尋找靈感。這是是一種內心享受，並不是感到孤單。

區別就是:

孤獨，是長久的，生活中的獨來獨往。

寂寞，是暫時的，是有環境選擇性的安靜。

我是孤獨的時刻更多一些吧，孤獨是靈魂的常態。世上沒有不孤獨的人，也沒有不寂寞的心寂寞是淺淺的孤獨，孤獨是深深的寂寞。

一個人不孤獨，沒有人想念才孤獨。

我們都是傻孩子，戀著小小的文字。數著流年的寂寞，品著歲月的孤獨。

我們都是傻孩子，迷失了回家的路。在自己歌聲裡笑，在別人的故事裡哭。

我們都是傻孩子，很傻很傻的傻孩子。肩上扛著責任，心中渴望幸福。

《念念念》

你想遺忘什麼

你能遺忘什麼

故事那麼長

回憶那麼多

來世今生

怎麼走過

寂寞可以不言

煩惱可以不說

想念是一種美好的難過

一個人

一條路

一首歌

風掠過

雲飄過

我仰望天空

努力尋找你快樂的線索

很多人在躲避孤獨時變得平庸了起來。

因為害怕孤獨所以我們一起歡笑因為害怕孤獨我們一起醉生夢死，但是一群狂歡過後還是深深的落寞，所以空虛寂寞乘虛而入，此時因為害怕獨自面對自己而變得平庸起來了。

當你孤獨時，你要學會去享受孤獨，比如看看書，實現自己額增長期，提升自己的知識，人格魅力，因為人面對自己時才是最真實的自己，此時的自己沒有其他的曲意逢迎，只有自己的安之若素，所以努力享受孤獨吧，孤獨是常態，但是害怕孤獨就會變得平庸。

寂寞是孤獨下產生的一種反面副作用心理情緒，這二者可以說是帶生關係，也可以說是相同的，孤獨是心理上的一種切身感受，而寂寞是精神層面的匱乏，這兩者都是造成抑鬱症併發的秀因，我們都知道抑鬱症嚴重者，會造成人心理精神的崩潰，人的心理精神崩潰會有什麼後果？我想都知道吧！那就是走極端，要麼跳樓自殺，要麼投河自盡，再不是就是揮刀殺人。也許有人認為我危言從聽，不信可以看看最近幾年時常有新聞報道，某某人因為抑鬱症自殺，某某人因為精神崩潰揮刀砍人的事，這不都是比比皆是。

最後我想說孤獨寂寞是病，是心理疾病需要醫治，最好治療辦法就是心理疏導自我救治，那麼怎麼治呢！那就要從精神層面挖掘，首先說孤獨是從哪來的，孤獨是從心理上產生的，心理上產生孤獨感到就因為精神訴求空白，毫無精神養料能不孤獨嗎！所以說想擺脫孤獨寂寞，還是提升提升精神修養吧！

獨處的時候，對我來說，寂寞比較多，孤獨和寂寞，有很高的相似之處，因為，引發它們的原因都是在那一個時間段裡，你內心的空虛，沒有得到較好的滿足。而且孤獨是自己一個人的事情，是自己不知道做什麼或者沒有想做的意願，而寂寞就不相同了，寂寞是兩個人或者多個人的事情，雖然是你一個人寂寞，但是一個人的寂寞卻並不是一個人的錯，因為你在寂寞的時候，是周圍的人離開了你，或者你較好的朋友不在你的身邊，亦或者是你的愛人離開你很久，而讓你內心缺少了一種依賴，開始進入到了寂寞的過程，所以，寂寞不止是你一個人的事情。而我寂寞的原因就是因為懷舊，有時候總沉浸在過去的美好中無法自拔，究其原因就是現在過得不好，得不到自己想要的，形成了一種鮮明的對比，從而加深了自己內心的寂寞感，因為在我的印象裡，那時候陪我一起玩的人有很多，和他們在一起有很大的依賴，時間久了，就當作了習慣，所以至今在一個人的時候就會比較寂寞。

我不寂寞，身邊來來往往全是人。

但偶爾我會如智者一般孤獨。

我不懼怕孤獨。

我享受著，這難得的，片刻的獨處時光。

孤獨與寂寞不同。

寂寞就是：

你一個人上班，一個人下班；

一個人醒來，一個人睡去；

一個人乘地鐵，一個人吃火鍋；

一個人看電影，一個人去輸液……

寂寞是沒人陪你，

孤獨是沒人懂你。

寂寞是一片海中，只有你一條魚，

孤獨是一片海中，到處都是魚，而你是一頭鯨；

寂寞是你愛的人不在身邊，

孤獨是你的心底沒有所愛。

寂寞是空虛，孤獨是飽滿；

寂寞會發慌，孤獨則從容；

寂寞者自憐，孤獨者自足。

孤獨是無言獨上西樓

孤獨是如此星辰非昨夜

孤獨是你行走在人潮洶湧的街頭感到荒涼

孤獨是你仰望璀璨星空嘆息自己卑微渺小

孤獨是往事紛紛如雪花悄然落滿你的肩頭

孤獨也是~

世界像一列豪華火車卻與你背向而馳

你被拋在漆黑的站臺上看著這空蕩蕩的人間

陳子昂的《登幽州臺歌》就是人類最深切的孤獨吧？

“前不見古人，後不見來者，念天地之悠悠，獨愴然而涕下！”

那種天地玄黃，宇宙洪荒的悲涼，沁入骨髓。

有人說，孤獨往往由於卓絕。

太過優秀的人容易孤獨，因為他們很難找到旗鼓相當的朋友。

叔本華有句名言——要麼庸俗，要麼孤獨。

我是一邊庸俗，一邊孤獨。

其實每個人都是孤獨地闖入人間，最終還將孤獨地離開。

所以，“一直陪著你的，是那個了不起的自己！”