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1 # 美食達人朵兒粑粑
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2 # 小姨談球
適宜人群：一般均可食用
禁忌人群：嬰兒、糖尿病
蜂蜜功效：
1.潤腸通便
2.潤肺止咳
3.健脾益氣
4.緩解疲勞
5.促進睡眠
6.保護心血管
7.增強免疫力
8.促進鈣吸收
9.殺菌
10.美容養顏
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3 # 宸曦小魚兒
【這7類情況適合～喝蜂蜜】[擁抱][擁抱]
感冒，咳嗽的人群；
痰多，痰濃的人群；
肺熱，需潤肺的人群；
喉嚨痛，嗓子幹癢的人群；
慢性支氣管炎的人群；
長期抽菸的人群；
還有鼻咽炎人群
還能預防感冒咳嗽，治療鼻咽炎孩子，大人，老人都可以吃，養生預防疾病的最佳天然營養品
秋季氣候乾燥，人體容易產生咳嗽、痰多、支氣管炎等呼吸道疾病，肺部的滋潤很重要，蜂蜜能養陰補肺，修復肺部受損的細胞，改善肺部健康。[拳頭]
蜂蜜[色]還能美白淡斑，促進消化，增強體質，預防感冒的喲！
注意⚠️ 嬰兒➕有糖尿病患者禁服喲
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4 # 樂樂的減脂早餐
蜂蜜適合人群：
感冒，咳嗽的人群；
痰多，痰濃的人群；
肺熱，需潤肺的人群；
喉嚨痛，嗓子幹癢的人群；
慢性支氣管炎的人群；
長期抽菸的人群；
還有鼻咽炎人群
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5 # 川蜀小鄭
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
少女是可以喝蜂蜜的，只要注意用正確的方式方法，蜂蜜是適合絕大多數人群食用的。
那麼喝哪些種類的蜂蜜會帶來哪些好處呢？
1 :如果火氣大，上火，可以選擇有去火敗火功效的蜂蜜食用，如黃連蜂蜜、槐花蜂蜜、枇杷蜂蜜等。
2: 如果想美容養顏可以選擇對面板有額外功效的蜂蜜食用，，例如苕子蜂蜜，益母草蜂蜜、野玫瑰蜂蜜等。
如果想要有清肺潤肺養肺的功效，可以選擇枇杷蜂蜜、柑橘蜂蜜、枸杞子蜂蜜等去食用。
3: 如果想要有養胃的功效，那麼可以選擇如芝麻蜂蜜、棗花蜂蜜、桂花蜂蜜去食用。
如果想要有治療失眠、改善睡眠，又可以選擇，蜂王漿，五昧子蜂跟龍眼蜂蜜。
基本上所有種類的蜂蜜，都具有潤滑腸道、緩解便秘，提高免疫力，治療感冒和咽喉炎，保肝護肝，修復損傷幹細胞，刺激肝組織再生的功效。
蜂蜜有這麼多功效，那食用上需要注意什麼呢？不適合哪些人群呢？
不宜空腹食用：直接空腹食用蜂蜜，會使得體內的酸性增加，從而影響腸胃健康，尤其腸胃不好的人群要特別注意。
不宜開水沖服，最好使用40-50度的水沖泡，因為蜂蜜裡面含有大量的活性物質酶，這種酶是很懼怕高溫的，高溫沖泡會把活性酶給殺死，從而破壞了其中的營養價值。
1歲以下的嬰幼兒、糖尿病患者、服用感冒藥的人不適合吃蜂蜜
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你好，我很樂意為你回答這個問題。蜂蜜有美容，抗氧化，通便的功效，解毒功效。可以，早晨喝一杯，晚上喝一杯的。