這個問題有點籠統，不過大體來說，要看增生的部位，還有增生的大小。如果是壓迫了脊髓或者神經根，就會出現相應的臨床症狀。

輕度的骨質增生並不會誘發症狀，大家完全可以放心。但是如果骨質增生比較嚴重，壓迫了椎管內的神經可能會誘發症狀。

骨質增生，醫學上稱之為骨贅，其實呢，在頸椎來看骨質增生，主要是因為我們在長期的使用當中，頸椎椎體以及周邊的軟組織必然會受到磨損，那麼長時間的磨損之後，我們本身會認為椎體不夠穩定，為了需要更好的幫助椎體完成日常的工作，於是就會產生骨質增生，幫助我們增加椎體和椎體之間的接觸面積，使我們的椎體更加穩定。這就是所謂的頸椎自穩定原理。

輕度的骨質增生並不會誘發任何的症狀。這點大家完全可以放心，不要談骨質增生、骨贅色變。有些人認為骨質增生就是天大的事情，其實不是這樣的。但是當我們毫無節制的使用頸椎之後，骨質增生就會越來越大，那麼當達到了一定的程度以後，刺激到了前方的食道或後方的椎管內的神經以後，就會產生症狀。

像下圖這樣的病人，就可能就會有吞嚥的問題，也不排除會有骨質增生向後方刺激椎管內神經的情況。致患者出現手部的麻木疼痛，或者說不能低頭仰頭，過度的低頭仰頭就會誘發明顯的神經根刺激症狀，這些都是可能發生的。所以說我們一旦發現了骨質增生，尤其是頸椎的骨質增生，就說明我們的頸椎使用是相當不合理的，那麼，有了骨質增生不可怕，如何使我們的骨質增生不再進一步的進展或者進展緩慢，才是我們需要做到的。

第一 千萬不要長時間的低頭看手機看電腦，或者是長時間的低頭學習、玩遊戲。那頸椎每向下低頭一定的角度，整個椎體就會承受過度的重量，長此以往就非常容易導致頸椎的骨質增生或者骨質增生的加重

第二 自我康復，做好頸椎的拉伸。頸椎的拉伸對於頸椎的治療是非常有意義的，堅持正確的頸椎拉伸可以幫助我們鬆解頸椎周邊肌肉的應力，可以使周邊的肌肉及韌帶放鬆下來，不再處於長期的緊張狀態，對於緩解骨質增生的症狀，或減輕骨質增生的症狀有很好的效果。

第三 堅持正確的運動，比如打羽毛球 游泳 放風箏等這些運動，對於改善頸椎曲度，減輕頸椎的壓力都有很好的幫助。

第四、另外建議我們在睡眠的時候用一個比較好的頸椎枕，速度維持在我們每個患者拳頭的一拳半左右，這個高度是最適合每個人的。