首先帶去醫院檢查一下，排除病因的話那就是說明他確實累了，需要休息，不能因為高中學業重就忽視了身體，是不是平時給的壓力太大了，神經崩的太緊，人會感覺特別疲憊。

可能是太累了，每天帶孩子去附近的公園之類風景好的地方散散步，精神放鬆下來，狀態就會好很多。

我有個外甥女剛上高一，每天學到一兩點，人也消瘦了，臉也長痘了，頭髮也掉，看著有點兒憔悴。三年都是這個狀態，也是真夠受的，要說拿學習當娛樂，估計沒多少孩子能做到，但是可以幫他調整心情，平常聊聊天，聽聽音樂，甚至聽聽戲曲相聲，看電視就算了。

很多家長看孩子累，就說你睡會兒吧，之後也沒什麼改善，其實有可能是對習題卷子厭倦導致的，精神狀態很重要。

你的重點問題是落腳在犯困及怎麼辦上？

✅首先，學習成績一直很優秀，說明孩子有一個良好的學習習慣，也能自律、自控，效率也高。至少以前沒太多不良習慣。

✅其次，找出犯困啊真正原因，才是解決問題之道。到底是過度透支，過於疲勞，還是身體有疾病了？或者說是不是壓力過重，無心無力應對？還是最近晚上偷偷玩遊戲或者看書太晚沒休息好？有若干可能。你要找到究竟是哪一種情況。

✅再次，每一種情況都不一樣，針對這些情況對症下藥就是。

✅最後，偶爾犯困也不必過度緊張。天氣因素。季節因素也可能讓人犯困。春困，飯後瘟都可能。

總之，找出原因，對症下藥吧。

老是犯困要找一找自己身體的原因，最好去做一個檢查。一般的理解犯困就是身體累了，身體累了就是有地方出現問題了，需要休息了，身體是第一位的，只有保障了身體，才能更好的學習和奮鬥，所以，身體第一，學習第二，如果真出現了什麼問題，就好好休息下再投入到學習中。

如果不是身體的原因，就要調整自己的作息，改變一些壞習慣，特別是熬夜，早睡早起，加上體育鍛煉，這樣能讓自己保持旺盛的精力，同時還要加強營養，保持輕鬆愉快的心情，以Sunny自信的心態來面對學習，勞逸結合，既要會學還要會娛樂，這才是未來真正需要的人才，加油！

祝學習進步！

對於上課犯困的話我可以給您提供很多解決辦法的因為我以前也有一樣的苦惱!

如果你的老師能允許的話，困了你就吃點兒東西，我就是這麼幹的。最好是吃水果，比如蘋果，黃瓜也成吧。。。方便操作，有益健康。吃其他的零食容易飽腹，也容易犯困。犯困與很多因素有關，比如你說的熬夜，同樣是睡一樣的時間，白天的睡眠質量會比晚上差很多，換一種說法就是晚上熬夜一小時白天就得花超過一小時的時間睡覺才能獲得同樣的休息質量，所以儘量不熬夜

首先儘量在學校裡寫作業，利用所有的下課時間，能做多少就做多少，回家負擔會少一些，要保證你在10--11點之前睡覺，上午精神會比較好；如果睡晚了，早上起來喝一杯咖啡，可以買超市的速溶咖啡袋裝，效果挺好的。（睡眠時間這一塊我所說的僅供參考，每個人的生物鐘都是不同的，你得自己摸索自己在幾點睡的時候第二天不犯困）

然後下午是非常容易困的，所以無論如何，中午一定要睡個小午覺，可以在上中自習之前的那段時間睡一下，下午精力就可以很充沛~如果沒時間還是老辦法--咖啡。

上課的時候如果犯困，又不想睡覺，你可以買個小噴壺（文具店有的，三四塊一瓶），裡面灌些水，困了就往自己臉上一噴，絕對瞬間精神百倍。噢還有~隨身帶幾張溼巾，困了往臉上敷一下，相當於給自己洗洗臉，但個人覺得效果不是很顯著，比較喜歡噴壺法~最後你如果不介意，可以帶一小瓶風油精，困的時候往太陽穴那裡抹一抹（But味道會很大的）希望可以幫到您

學習刻苦的孩子，然後經常犯困，你需要注意一下幾點：

一：有可能是身體透支，需要及時補充一些營養。

我們平常在給孩子做吃的的時候，需要注意營養要均衡一些，尤其是一些抗疲勞的食物，能夠增加孩子能量的食物，這樣的要多吃一些牛肉，海鮮或者是一些富含礦物質的蔬菜水果，這種東西一定要多吃，而那種奶油的，油膩油膩的，還有高脂肪呢，這些東西要少吃。

二：科學合理控制孩子的學習時間

對於一些特別有上進心的孩子來說，我們一定要科學合理的控制他們的學習時間，不能讓他們過分的搞疲勞戰術，同時我們要積極的和老師進行溝通，把主要問題做好做透，而一些浪費時間的問題，儘量不要讓孩子去做，這樣可以提高效率，增加孩子的積極性，同時也避免孩子過分疲勞，造成學習效率下降。

三：心理能量不足

如果你練習一項技能你會發現，人一旦達到某一個水平以後會進入到高原期，高原期的表現就是，即使很努力，也在一段時間內很難突破這個瓶頸，所以我們的孩子有的時候，可能在學習上就進入到高原期，在長期努力而看不到成果的時候，就有可能產生倦怠，這個時候需要我們家長老師及時的去幫助和提醒，一個是從心理上去開導，另一個方面，就是要從生活和學習方面去給予有針對性的指導，幫助孩子走出高原期。

四：在學習上缺乏刺激

我們有很多同學，其實他們能夠很好的處理自己的學業，但是有的時候，因為目標或者是難度不夠，所以會導致他的注意力下降。這時候需要我們的老師和家長，及時的去跟進，瞭解學生現在的學習狀態，如果她真的是因為學習的太簡單，而無所事事，那麼，你要及時給他調整目標，或者反方面也是，如果是因為太難，他選擇放棄，那你也要給它及時調整目標，總之你要在學習上對他進行強有力的刺激，激發他的學習動力，喚醒他的精神。

出現這樣的事情，不要大驚小怪，我們要正確的認識，我找到原因，然後多和老師溝通，去積極的處理這個問題。

第一，先看看是不是身體原因，可以查查血糖什麼的，看看是不是營養沒跟上。其次，高中課業繁重，犯困都會有這種情況，但是要是長期這樣就不行了。每天的課間可以稍微閉上眼睛休息10分鐘，中午睡40分鐘。最後，也有可能是心理原因導致的，可能會覺得別人熬夜學習的時候自己不學會感覺落後了，或者感覺白天學的效率不高就熬夜來補，殊不知這樣造成惡性迴圈，越是覺得學不好，越熬夜，越熬夜效率越低。學習是要注重學習質量，不是時間長短，。克服與別人比較的心理，跟自己比，只要把不會的學會了，你就進步了。另外給自己在規定時間內定個符合自己的目標，比如說，1小時內我弄懂一道數學題，然後做3道同類數學題，完成了，你就進步了。自己有成就感，內心就會愉悅，學習就會有興趣。希望對你有幫助。

和孩子多聊聊，學習這個東西看的是學習效率，休息不好何來效率，不要想著自己挑燈夜讀，埋頭苦讀就一定可以學的特別好，學到最後，學習沒搞好，還把身體給搞壞了，得不償失。

那怎麼解決呢，其他很簡單，普普通通的四個字:勞逸結合。這個成語大家應該都知道，勞逸結合，學累的別死扛，去散散步，聽會歌，放鬆一下，但是可不要玩的太過分，要適度。

您可以帶孩子出去旅遊一趟，先不搞學習，看看外面的精彩的世界，調整一下孩子的心態，相信到最後一定會成為一個身體健康學習又好的祖國的花朵的。

老是犯困，想睡覺是腦缺血缺氧的一種表現，最常見的原因就是機體處於亞健康狀態，比如過度疲勞，長期睡眠不佳，曾經有過發燒，腹瀉，目前處於恢復期等等，當然也見於一些疾病，比如腦血管病，腦血管疾病主要就是由於腦部缺血缺氧所致，而它的先兆表現就是睡覺增多，必須引起重視，需要就診神經內科。進行頭顱核磁共振平掃及血管掃描，明確診斷後，及時治療。

主要還是疏導孩子的心理，緩解壓力，保證孩子的休息，可以睡前喝杯牛奶有助睡眠，但對蛋白質過敏的就算了。臨到考前會緊張這是常見的，咱們都經歷過這個時期，一定要互相理解。