個人感覺，如果工作性質不是很累，孕婦是可以上班的。懷孕後前三個月一定要注意休息的，避免過度勞累。我之前也是一位工作孕媽，直到生孩子的前一天還在公司呢。工作帶給孕婦的好處：

工作會減少孕婦在家煩悶而產生的一些莫名其妙的小情緒。工作會擴大孕婦的接觸範圍和運動量，畢竟家裡只有家人；還有工作能能孕婦保持健康樂觀向上的精神；工作也能向同事取經，育兒經驗；保持工作的話，以後迴歸崗位也能快速入手。

當然孕婦如果選擇工作的話，除了保證自己的休息時間，在外就餐，必須讓自己的營養跟的上，畢竟要補給能量及營養給胎兒。還有就是工位最好遠印表機、傳真機，靠視窗接近Sunny的位置，注意通風。

這個問題在我們這行體現得淋漓精緻了，作為醫務工作者，如果不是有特殊的身心原因，孕媽媽們一般都是堅持上班到接近臨產，而在我們婦產科病房就更方便了，如果上著班寶寶急著來到這個世界的話，寶媽直接上產床自己就能給生出來，所以我們被稱為“全能女漢子”！

其實孕媽媽們每天適當的活動有助於胎兒的發育，比如爬樓梯，就可以鍛鍊盆底肌肉的收縮，讓生產變得輕鬆。

孕媽媽們上班的好處有:孕媽媽們如果不上班天天呆家裡的話，時間長了會感到孤獨、受冷落、壓抑、對事物興趣變淡等等。相反上班的話，一般同事們對孕媽媽都是呵護備至的，溫暖友好的人際關係能讓你心情愉悅，適量的工作也能讓你覺得即使懷孕了還是有能力做事的，更加有成就感、獲得感，對於預防產後抑鬱症也是有幫助的。

當然，雖然上班的好處多多，但是也要看孕媽媽的工作環境了。如果平時的工作需要接觸含輻射、化工、熬夜等等不健康的方式，那就最好不要上班了。

生容易，活容易，生孩子真的真的不容易！祝孕媽媽們都健康快樂！

醫學角度來看，孕婦是可以上班的，上班期間來回走動還有利於促進血液迴圈，有利於自然分娩！不過運動量因人而異！

孕媽們繼續上班可以，但一定要注意以下幾點哦，這樣才能對自己對寶寶更好。

❗千萬不要捱餓

有些孕媽由於太忙，懷孕前經常會發生到了飯點還不去吃飯的情況。但孕媽一定要避免！再重要的工作也要保重身體，畢竟還有寶寶在。

孕期容易餓，孕媽們除了定點吃飯，還可以準備一些小零食在工位，餓了就吃一些。

❗千萬不要憋尿

懷孕後，尿頻是正常現象。在家倒是沒什麼，但有些孕媽在公司總往廁所跑會覺得有些尷尬。可無論如何，憋尿傷害孩子，還有可能引起泌尿系統感染，千萬憋不得，也千萬不要因為怕麻煩就少喝水。

而且孕中期胎兒穩定以後就可以透過G動APP的盆底肌鍛鍊來改善尿頻的情況了，也能預防孕後期和產後的漏尿和便秘，G動的運動都是由專家指導的，適合孕期媽媽鍛鍊。

❗千萬不能久坐

現在在很多上班族的日常就是整日對著電腦，很少站起來活動，這對身體傷害很大的。

孕媽在孕期工作的時候，每過1小時儘量可以站起來走走，活動活動身體，而且也會緩解自己孕期水腫的情況。

在座位上，也可以準備一款舒適的靠墊，緩解腰部壓力。腳下可放一個紙盒，架高腳，這樣也有助於緩解水腫。

除了以上三點特別需要注意外，還有兩點小貼士送給孕媽們:

上下班儘量錯開高峰，寧願早點或者晚點，尤其是搭乘公共交通上下班的孕媽。孕後期，儘量不要自己開車或者騎電動車，不安全。

懷孕後容易疲憊，中午抽空找地方稍作休息。晚上下班後儘量早點休息，保證充足的睡眠，這樣才能有精力面對第二天工作。

職場孕媽的苦或許只有體會過的人才知道，希望每一位職場孕媽都能平穩度過孕期，迎來健康足月寶寶。