我來做一個比較詳細的回答吧，首先傷眼指的是哪方面，第一是觀看距離，傷眼的後果是近視，第二是螢幕閃爍，傷眼的後果是疲勞，第三是藍光，傷眼的後果是眼底黃斑區不可逆損傷。先說第一個，就觀看距離來說，越大的螢幕舒適的觀看距離就越遠，所以看手機比看電腦螢幕更容易出現近視；第二個螢幕閃爍的問題和顯示屏的亮度調節電路有關，靠閃爍頻率來控制亮度的電路成本更低，所以大部分裝置在低亮度時閃爍比較嚴重，100%亮度時所有裝置都是不閃爍的，但也有廠商採用高成本的亮度控制電路確保螢幕不閃，驗證方法就是把裝置亮度調整到20%或者更低，用另一臺手機的攝像頭對準裝置，在取景框看目標螢幕是否有快速移動的黑條紋，沒有黑條紋的就是不閃的，還有就是電腦螢幕的背光有可能是老式的ccfl（也就是燈管），ccfl由於有餘輝效應（小時候睡覺把日光燈管關掉後一兩秒內會發現燈管依然有亮度，這就是餘輝效應）所以即使採用的低成本的頻率控制亮度方案閃爍也比led背光要輕很多，手機由於體積問題不可能採用燈管，都是led背光；第三就是藍光損害，眾所周知用作螢幕背光的led其實都是藍光led，在藍光led上面覆蓋了一層黃色熒光層，藍光和黃光混合就產生了白光，但這種白光的光譜非常窄，裡面幾乎都是藍光，藍光是所有光裡能量最高的光，可以直接穿過眼球射到眼底的黃斑區（相當於相機的膠片或者數碼相機的ccd，是我們眼鏡的成像器官）並造成黃斑區視覺細胞壞死，這個過程不可逆，也就是壞死的視覺細胞不會再重生，所以led背光的顯示裝置會嚴重損害視力，採用燈管的老式顯示器較為護眼（ccfl的光譜裡綠光較多，而綠光對人的眼鏡比較舒適），但由於led有功耗低，可靠性高，色彩純正，體積小的優點，所以2010年led背光普及以後就沒有采用燈管背光的顯示器產品了，目前最好的護眼方法還是少看少用，能用電腦顯示器就少用手機吧。
我來做一個比較詳細的回答吧，首先傷眼指的是哪方面，第一是觀看距離，傷眼的後果是近視，第二是螢幕閃爍，傷眼的後果是疲勞，第三是藍光，傷眼的後果是眼底黃斑區不可逆損傷。先說第一個，就觀看距離來說，越大的螢幕舒適的觀看距離就越遠，所以看手機比看電腦螢幕更容易出現近視；第二個螢幕閃爍的問題和顯示屏的亮度調節電路有關，靠閃爍頻率來控制亮度的電路成本更低，所以大部分裝置在低亮度時閃爍比較嚴重，100%亮度時所有裝置都是不閃爍的，但也有廠商採用高成本的亮度控制電路確保螢幕不閃，驗證方法就是把裝置亮度調整到20%或者更低，用另一臺手機的攝像頭對準裝置，在取景框看目標螢幕是否有快速移動的黑條紋，沒有黑條紋的就是不閃的，還有就是電腦螢幕的背光有可能是老式的ccfl（也就是燈管），ccfl由於有餘輝效應（小時候睡覺把日光燈管關掉後一兩秒內會發現燈管依然有亮度，這就是餘輝效應）所以即使採用的低成本的頻率控制亮度方案閃爍也比led背光要輕很多，手機由於體積問題不可能採用燈管，都是led背光；第三就是藍光損害，眾所周知用作螢幕背光的led其實都是藍光led，在藍光led上面覆蓋了一層黃色熒光層，藍光和黃光混合就產生了白光，但這種白光的光譜非常窄，裡面幾乎都是藍光，藍光是所有光裡能量最高的光，可以直接穿過眼球射到眼底的黃斑區（相當於相機的膠片或者數碼相機的ccd，是我們眼鏡的成像器官）並造成黃斑區視覺細胞壞死，這個過程不可逆，也就是壞死的視覺細胞不會再重生，所以led背光的顯示裝置會嚴重損害視力，採用燈管的老式顯示器較為護眼（ccfl的光譜裡綠光較多，而綠光對人的眼鏡比較舒適），但由於led有功耗低，可靠性高，色彩純正，體積小的優點，所以2010年led背光普及以後就沒有采用燈管背光的顯示器產品了，目前最好的護眼方法還是少看少用，能用電腦顯示器就少用手機吧。