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1 # 驀然鎏域
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2 # 就你叫夏洛麼
首先要明確自己的需求，為什麼要去喜歡和接受一項體育運動，是透過觀看能夠放鬆心情，還是競技比賽中能點燃自己心靈的激情，或者說透過嘗試一種體育運動達到強身健體，又或者透過體育這種提升荷爾蒙的運動去接觸吸或者引異性，一定要給自己定位。
其次體育運動分很多種比如需求，籃球這種需要技術，意識，團隊，身體，場地的大型運動，再或者羽毛球，乒乓球網球這種技術耐力的小球運動，又或者檯球這種高雅安靜的紳士運動，又例如爬山，跑步，游泳這種單項適合一個人的運動專案，體育專案分為很多種，還是要在喜歡的前提去嘗試，但是合理安排時間，量力而行，透過運動給自己強身健體的同時，達到給生活工作減壓，個人觀點，望採納！
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3 # 雪魄扶搖
“無汗水 不青春”。作為一名資深的運動達人我覺得我可以很專業的回答這個問題了。
首先來說說我個人的情況吧，運動可以說是我的常態，每週三次的健身課是必上的，包括熱身、基礎訓練、器械訓練，有很專業的教練一對一教學，可以有效的達到自己的目標（比如我的目標就是想練出小翹臀）；另外我還有每週一節的爵士舞團體課程，總共算下來，我跳爵士舞也有十年左右了，從一枚爵士舞小菜鳥到現在的爵士舞大神可以說消耗了太多的卡路里，揮灑過太多的汗水和青春了；但我最喜歡的運動卻是單板滑雪，接觸單板滑雪至今已經有三個雪季了，雖然雪時不長，但是因為有公園雙翹板的基礎，第三次就可以自如換刃滑行了，希望在下個雪季可以不搓雪並把刃立的更高，如果可以，做一名平花大神是我夢寐以求的樣子（奉上幾張鄙人健身的圖片）
好啦！說了這麼多其實就是想告訴大家，任何體育運動都需要足夠的毅力和決心，具體我針對自己的情況給大家幾點小建議：
1.首先要遵循健身初心。是想練出馬甲線還是小翹臀，是想減肥撩漢（撩妹亦可）還是打抱不平，比如我的初心就是想練出小翹臀，那麼穿皮褲的時候就可以讓別人流鼻血了……^_^（還是本人照片）
2.其次要明確健身目標。有目標才有動力，不要盲目的去健身，勇敢正視自己的薄弱環節，腿粗就練深蹲、踢腿；腰肥就練平板、卷腹；底盤不問就重點練核心力量……
3.重點來了！務必要找一個專業的健身房，或請私教或上團體課，如果你覺得網路教程就可以輕鬆搞定健身技巧那麼那些健身房早就倒閉了。沒有教練帶的時候，我像一隻無頭蒼蠅，今天練腿明天練腹，而且完全沒有時間概念，累了就休息，因為完全沒人督促你啊！有教練可完全不一樣了，三十分鐘五組的壺鈴、平板、深蹲跳交替練習，累的頭髮絲兒跟著使勁你都不能停，停下來啥後果？全體加時五分鐘……
4.如果你實在不想去健身房，那就找一些有趣味的運動好了。女生可以選擇爵士舞，又塑型又減肥，關鍵是你還可以多一項才藝展示啊！自從跳爵士舞，練喝水都能起範兒，女王範兒哦！男生可以選擇滑雪，單板帥氣，雙板高雅，別怕摔，想想那麼多小美女在下面看著你帥氣滑行呢，就如同籃球場上的灌籃，相信你能想象到那種萬人歡呼的場面吧……（不要學我不帶護具哦，我是怕壓壞髮型，奉上照片）
純手寫，還把我私藏照片都拿出來共享了，走過路過的帥哥美女是不是給個小心心贊一下下呢，比心哦❤️
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4 # 淚流雲
我覺得這個就跟追女生一樣，怎麼樣讓一個女生喜歡你，無非倆種方法，一種對你一見鍾情，不廢吹灰之力，輕鬆拿下，一種死纏爛打，讓她喜歡你對她的好，潛移默化的她便喜歡你了。
運動，要麼你天生對它充滿興趣，天生是個愛運動的人，要麼通過後天興趣的培養。
1、可以先嚐試著去運動一段時間，細心去體會運動給你身體帶來的改變，等你嚐到甜頭，也許就會喜歡上運動
2、可以找一個喜歡運動的小夥伴一起，人都是喜歡競爭的，比如跑步可以比誰跑的距離遠，久而久之，也許就會喜歡上運動
3、多看看健身有關的文章，或者影片，不喜歡運動可能只是你的瞭解比較少
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怎麼樣才能喜歡體育運動？關於這個，我覺得主要看找好興趣。本來以前也不喜歡運動，喜歡宅。但後來接觸到了足球覺得很有趣，也加之身邊的朋友一起玩就很快樂。慢慢就喜歡踢球。
你自己去嘗試各種各樣的運動。籃球，足球，乒乓球，羽毛球，跑步。網球，還有一些游泳啊。這麼多，你總會找到自己喜歡的。再找對圈子跟你一起去玩。