長期性情緒低落，對人生很失望，甚至嚴重時想到死等，由情志引起的疾病，治療最好的方法是，針炙或點穴經絡治療，結合食療，精神疏導，與正能量的人在一起等，會徹底治好！

我好像得了抑鬱症？該怎麼辦？

從樓主的標題看到了樓主的擔心。還有當下的心理狀態。

首先樓主要知曉抑鬱症的診斷標準是什麼？

第一，抑鬱症的核心症狀是，“三低”情緒低落，興趣低下，動力動機低下。

情緒低落

是高興不起來，悶悶不樂，情緒低，失落，常常感到傷心難過。

興趣低下，是以前感興趣的事忽然沒興趣了，覺得素然乏味。嚴重時對吃飯睡覺都會覺得沒意思，沒興趣。

動力動機低下主要表現為思維緩慢不想動，不想說話，甚至連思考都不想去動腦子，常常會讓人感覺懶。

第二，是時間和程度。抑鬱症狀每個人都會有，面對壓力調整的時候都會感到高興不起來，做事情沒有興趣沒有動力等等。但是我們的神經系統會有自動調節功能，過個一兩天這些情緒就會減輕變好，或者壓力源解除了情緒也會好轉，如果時間超過了2周，就是比較嚴重了，就需要重視了。還有就是如果已經影響到正常的工作和學習效率，工作狀態時也是需要重視了。

那接下來就要談談該怎麼辦了？

首先需要去專科醫院或者門診做診斷，確定現在問題的程度，是抑鬱狀態還是達到了抑鬱症診斷標準。

然後就是治療了，

藥物治療和心理治療兩種主要方法。