最煩人的自己做的專案，得到大家和群眾認可，但主要領導突然因為很不起眼的事情，對你大加批評，覺得是有意挑刺，這最讓人失望。

就是當你做了很多事情，你以為你做的多會讓老闆覺得你能力比較強，可是有一天你發現本不該你做的事情你沒去做，有人反映到老闆那裡。你本以為老闆會公平的說：這事不是××做的。然而他沒說，反而說你做的不夠好，為什麼不做得更多的時候你會瞬間感覺到好失望！覺得自己好傻×……

自此以後，你以後就不願再努力而有可能走向另一個極端，或者就沒以前努力而更願意混日子了。

親身經歷的。

其實選工作，就跟選戀人一樣，畢竟是需要朝夕相處的。

選戀人，就需要脾性相投，那樣才合得來。

選工作，則要看工作與自己是否相合，包括工作內容、工資待遇、老闆脾性、公司氛圍等等，這一切的因素都將在後續工作中潛移默化地影響到你，從而也會影響你的生活方式。

對於談戀愛，我們也曾有過失望的瞬間：為什麼當初承諾的一生一世的愛到了現在都化為了烏有？為什麼我的付出在他/她的眼中不值一提？為什麼跟他/她在一起之後，生活變得比以前更糟？為什麼自己努力做得事，到最後感動了自己，卻感動不了對方？為什麼......

一切事情累積起來就會讓我們對這段關係感到失望。而在工作中，也是類似的。

你們有沒有過這樣的失望瞬間？

1、之前籤合同時，明明說好不加班、有雙休、簡單的工作內容，結果進了公司才發現，每天加班是常態、雙休也要時刻處理公司的事務，更難受的是，自己拿著一個人的工資，做著3個人的活。

當期望的工作與現實的工作不匹配時，自己內心就瞬間失望了。

2、當你做一個方案做了很久，付出了很多，老闆卻以這個方案不好為由，棄了這個方案。

當你的心血付諸東流，付出的時間和精力都白費了，自己內心就瞬間失望了。

3、當你為一個專案勤勤懇懇加班了幾個月後，老闆卻以公司經費不足剋扣你的獎金，或者將你應當得到的分給了其他人。

你的付出與得到不成正比，自己內心就瞬間失望了。

在工作的失望瞬間有很多，當所有的失望瞬間累積起來，就走到了辭職的一步。

工作其實和戀愛一樣，都需要一個能懂自己的人，能理解和感恩自己的付出，也能正視自己的價值。

發現付出了那麼多，根本沒有回報。或者說還得到了別人的冷眼。明明自己已經很努力了。卻還是沒有得到相應的結果。當你在絕望時，別人並沒有給與極大地鼓勵相反得到的反而瞧不起。還有一種失望，就是來自親人的疏忽以及不看好。

當你幹了100，而同事僅幹了97，或96，或更更更少，但是，同事的晉級與獎金樣樣比你多，比你強！此時你的心寒了！寒了有什麼用？你的心寒到了零下200度，都凍碎了也是沒有用！此時你的心更寒了！並且心如止水，於是心死了！

在忙碌的工作生活中，我們難免會因為遭遇挫折而洩氣灰心，這時需要我們學會為自己的每一點努力而加油喝彩，讓自己時刻有前進的動力。 1、將煩惱丟在一邊 難相處的上司、痛心的失戀、人際關係的煩憂、事業的失意等等，生活中煩惱無數，但我們不能對不快樂的經歷耿耿於懷，任憑鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。我們要儘量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換情緒的方式，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或聽一些優美的音樂。一身輕鬆才能更好地投入到工作中。 2、拋開嫉妒之心 有些人總喜歡與人攀比，彷彿別人的風光是他心頭的痛，別人的得意之時就是他深感挫敗之日，久而久之，心態失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和嫉妒一定是快樂心境的剋星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心展現自己的才華，才會踏上更寬廣的人生之路，重要的是平和放鬆的心態。我們鼓勵正當的競爭，但是我們也希望在激烈競爭的職場上，少一些心態失衡、不擇手段的競爭者。 3、發現身邊的快樂 快樂完全取決於你自己的想法。比如你手頭有一堆工作，你可以把工作想像成你最喜歡的事，當壓力減輕、情緒高漲時，自然效率倍增。怨聲載道只能讓事情向相反的方向發展，人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮了還能壞到哪裡去？低處就是向高處迴轉之時，這樣的心境一定會鼓舞士氣。 4、失去也是快樂 生活中我們會失去親人、失去朋友、失去工作，其實失去和獲得是一對連體嬰兒，互為依存。失去青春獲得成熟和人生經驗，失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬，失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻，失去你愛的人獲得更愛你的人。這樣想一想，我們真不應該為失去而痛心，而該是無論遭遇怎樣的困境，都能找到生活下去的勇氣。 5、不在意別人的目光 有些人像是活在別人的標準裡，在別人的評判裡找尋自我的價值。如此，別人的一句詆譭足以泯滅他所有的信心，因為他太在意別人對自己的看法。不要為了別人的目光違背自己的心意，尊重自己的生活方式，做你真正想做的事、想做的人，才會達到快樂自在的人生狀態。

職場也是個大染缸，無論誰，想要染成自己想要的顏色都不容易！

企業，鐵打的營盤，流水的兵！說明無論什麼公司並非缺誰不可，或者說，企業缺了誰都可以照樣運轉，不要把自己想象得過於牛逼，甚至以此來要挾或作為升職加薪的籌碼！不然最後死相肯定也不會好看！

工作中讓人心涼的瞬間，隨著時間的積累出現的頻率會增加，職場小白期間做人做事謹小慎微，沒有大功也沒什麼大過！心涼的原因無非就是出入職場沒有擦亮眼睛，找了個不著調的公司，無論你想怎麼努力，都沒有平臺和方向！要麼就是同批入職，為何誰誰就能轉正加薪，我就不行，我到底差哪了？或者被領導批評後覺得，小爺有的是機會，此處不留爺自有留爺處！

對於職場老鳥，心涼的瞬間那就更多了，你備上啤酒、烤串，能說個三天三夜不帶重複的。喝完又怎樣？由於中年狗的各種無奈，心涼的瞬間最多顫抖一下，完了還得繼續該幹嘛幹嘛，直到心被萬劍所傷，凍到無法呼吸才會為了最後一口氣跳槽離開，另尋東家或門路！

講一下我在職場中的經歷吧。

有一次，領導安排我參與了一個策劃案的工作，就是為策劃的文案部分進行修改與最佳化。後來，這個策劃案做好了，領導說同事之間可以把檔案複製一下，瞭解相關內容。參與策劃的同事都拿領導的隨身碟複製了，但當我拿起隨身碟準備複製的時候，領導卻急忙把隨身碟收走了，說“這個你不用看，工作上用不到”。

當時，就覺得心裡像被刀刺了一下，我一直本本分分工作，有什麼活兒安排給我，我都會認真完成，沒想到在領導那裡，我卻只是個可以幹活兒卻得不到信任的人，心裡真的很受傷。

有一次，同事手頭一時有很多工作，那會兒剛好我的工作忙完了，同事就請我幫忙，我覺得同事之間相互幫忙是應該的，於是就幫她做了一部分活兒。結果，後來，那部分活兒她就不負責了，說以後就安排給我了。去跟領導反應，領導只說，讓我先接著，等來新人了再交給新人做。這樣的結局，真的一首《涼涼》送給自己。

在職場，總有幾個感覺相處很好的同事。一般有什麼好吃的，或者什麼新聞訊息，都會與她分享，沒想到，有次，她講我壞話時被我聽到。那種感覺，真的很難形容，就是心裡很難受，覺得自己太單純了，總是輕易就相信了別人，哎。

我想，每個職場人，應該都有過心涼的瞬間吧！