現正處在中年階段的這些人，大部分小時候吃過很多苦，例如缺衣少食，父母安排的做不完的家務、農務。

中年人，上有老，下有小，贍養老人，養育孩子；在外忙工作，回家照顧孩子。每天天還沒亮，揉著惺忪的雙眼，打點好孩子，匆匆而去；晚上踏著夜色回來。家，對於老人和孩子來說是避風港，對於中年人來說，可能是下一個“戰場”，因為要忙孩子，要幹永遠也幹不完的家務。中年人每天踏一路風塵，帶一身疲憊，在全家人都進入夢鄉之後，時間才屬於他。這時候的他已疲憊不堪，睡在床上可能還得反省今天的得失、明天的生活 、工作的安排。“有一種苦，叫人到中年。”這道出了所有中年人的心聲。

2020年，嚴峻地考驗著每一箇中年人。疫情之下，孩子的假期從2019年末到2020年的4月、5月，有一部分孩子上學的日期到現在還沒有定下來，適齡上學的孩子呆在家裡長達100多天，這是前所未有的。在這長假期裡，孩子們“停課不停學”，家長擔當起了老師的角色：督促孩子讀書、做作業、上傳作業、上網課。中年人在外忙工作，回到家教育孩子，那真的是苦、累。當孩子不自律，沉迷網路遊戲的時候，家長更是苦不堪言。我接觸過多個家長，因為學習的問題，引發家庭“戰爭”，例如孩子逃課、不完成作業、離家出走。家長焦慮，擔心，焦頭爛額，內心充滿了挫折感，無力感，但又無路可退，因為教育孩子家長責無旁貸，那種苦，相信大多數中年人都深刻感受到了。

2020年，中年人的苦，也體現在柴米油鹽上。工廠可能因為疫情推遲復工，或者倒閉，有相當一部分中年人找不到工作，長達幾個月沒有收入。房貸，房租，水電費，生活費，一大堆的催款賬單猶如孫悟空頭上的緊箍咒，逼得他們瀕臨崩潰的邊緣。

我的一個朋友，上有體弱多病的老母親，下有四個年幼的孩子。這兩年接連經歷了母親摔斷腿，自己砸斷了腳跟的不幸。前年、去年熬了兩年苦日子，本來指望今年找份工作，好好過日子，但是，因為疫情，今年多方打探，想找一份能養家餬口的工作，可日曆已翻過一百多頁，工作還是沒有著落，他看著孩子、愛人、老人跟著過苦日子，心裡充滿焦慮、難受……

2020年，中年人太苦了，請理解中年人，為他們加油！

這種苦，也只能藏在肚子裡，老人視我們為支柱，孩子視我們為榜樣。唯有自己在硬撐，甚至不知道啥時候才是路的盡頭。

人到了中年，都得了一種通病。

第一：苦；

第二：累；

第三：苦和累。

人生小處方

第一：堅持；

第二：奮鬥；

第三：堅持奮鬥。

上有老下有小，一面是父母養老醫療，一面是孩子的教育經費，其餘房貸和人情禮分，沒錢總能讓中年人分身乏力。

人到中年，悲歡離合，生死離別，越來越多的人生散場，來不及準備就突如其來。別無選擇，只有向死而生。

人到中年，漸漸的學會和不如意的人生，握手言和；餘生照顧好自己，才有能力愛你所愛，最起碼不會成為誰的負累。

在現在高速發展的社會中，中年人面臨著社會家庭工作事業的多重巨大的壓力，上要敬孝父母養老人，下要教育撫養子女上學生活，在當今社會中，最苦最累精神壓力最大的當屬中年一代，"有一種苦，叫人到中年”用來形容這代很合適。

人到中年，嚐遍世間疾苦，但又能怎樣。還是要挺起胸來繼續前行，心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙，往後餘生，不去抱怨，不怕孤獨，努力沉澱。因為世間苦，只可自渡。

現在的自己，也是到了而立之年，時常倍感壓力。

父母在漸漸老去，總擔心哪一天他們病倒，而我們卻沒有足夠的能力去照顧他們。

膝下的兒女還小，需要投入精力，時間和金錢，總想給他們更好地生活與教育。

夫妻之間，家庭瑣事一堆，時不時難免爭吵，感情慢慢變淡，卻不知怎麼修復。

中年之苦，大概如此。但是，我們能做的就是放平心態，上可對得起父母，下能盡心撫養子女，夫妻和睦，做到問心無愧即可。不要給自己平添壓力愁苦，不僅沒有用，還容易累垮自己。

人到中年是一個尷尬的時期，體力和精力漸衰，上有老下有小，需要承擔更多的責任和義務。

很多中年人會面臨中年危機，開始容易生病，企業優化面臨失業，需要照顧已經老去的父母，支付未成年的子女的學習和生活費用，因為中國傳統觀念還有子女婚嫁等大額支出，可能還有房貸等壓力。還要考慮養老的問題。

中年人害怕生病，又不敢生病，害怕失業，又面臨失業，不敢轉行，不敢創業，因為需要維持家庭穩定，不能讓家庭陷入危機和困境，要努力支撐上下三代人的正常生活！

所以，世上有種苦，叫人到中年！

人到中年是上有老，下有小，事業也才剛剛起步的時候，難怪人們這樣說。其實，也有許多快樂，看到孩子一天天長大成人，變得越來越懂事了，你會很高興，特別是孩子在學習上越來越優秀時，你會覺得非常的幸福，不時會感嘆家有希望了。至於父母，只要他們身體健康，做子女盡所能去幫助他們，孝盡他們讓父母能夠安享晚年就夠了，想多了也沒必要。變老是一種自然規律，應以平常心去對待。還有自己的事業方面有所發展當然可好，但凡事不可強求，任何事都有利有弊，一定要辨證的去看待一切，保持一個良好的心態去面對生活，享受生活，也就心主神明的道理。

中年人活得不容易，上有老，下有小。每一箇中年人都是家裡的頂樑柱，記得一位作家說過：“頂樑柱的意思就是，誰倒了你都不能倒，你倒了整個家就倒了。他們不敢病，不敢死，不敢看醫院的體檢報告。他們不敢哭，不敢說，對家人說自己一切都好。他們加著最多的班，熬著最深的夜，下班後去追最後一班的地鐵。他們喝著最烈的酒，忍著最傷人的羞辱，只為簽下那一單能讓他活下去的合同。

中年人的生活，遠比你想的更難過。

是苦是甜，由個人決定。能夠放下一些，就不會太辛苦。

1；有錢的中年人。沒錢了想，有錢了怕。怕人惦記，怕錢貶值。怕自己享用的時間短。錢若弄沒了，自己以後可怎麼活啊。天天擔心，整天的心思都用在錢上面，多累，心裡能不苦嗎？

1：家人花錢不心疼。 可要計算的花，節約的花。操心。

2：跟外人鬥智鬥勇。借錢的是否有實力能還上？來找合作的，的想，是坑還是機會？累心

3：跟自己。放縱了家就敗了。 勤奮了整天就要想事情。讓錢怎樣才能變得更多？不貶值。自己如何才能長期享受好以後的生活？所以身體很重要。擔心。

錢成了包袱，思想上壓力太大。致使自己勞心費神。苦了自己。

2；沒錢的中年人。天天在想錢，想今後的生活。一肩挑老少以及整個的家的責任

1：到了中年，已經少了幻想，少了抱怨，多了實幹。打工應聘，滿世界儘可能多的的去找錢。不死心。

2：遇到了挫折，信心不變。有著堅韌不拔的毅力。不灰心。

3：一家人的生活，安頓好了。自己才能緩口氣兒，放鬆一下自己。安心。

沒錢的人，只需專心掙錢。思想壓力反而並不太大。讓自己有顆叢眾的心。

3；比上不足，下有餘的中年人。既要考慮自己的身體及家人，又要不能放鬆的去賺錢。

1：一天有操不完的心。老人的身體，兒女的工作婚姻。總有操不完的心，忙不完的累。

2：比上不足，下有餘的人考慮事情就會多些。比如怎樣掙錢不違規，還能多些。自己的身體，也該是時候保養了。未來的日子怎樣規劃....儘量將事情考慮周全。

生活上基本安好。讓自己有時間看看有錢人和沒錢人的生活。做一下比較。自己的心態也能平穩。

中年人為了家庭再苦再累也是幸福的。擁有了家庭。才讓自己有了存在感，有了價值。有了奔頭。雖然苦在了身體，但是心裡是甜蜜的。

人到中年閱歷經驗豐富。使人體現自己最好的時間段。會為了自己的家庭繼續努力。

寫在最後。

苦只不過是累。心裡卻有太多的放不下。如果不放下，苦的是自己。要是適當的放下一些。會讓自己輕鬆些。多些個平常心。把心中繃緊的這道弦兒，適當的鬆一下。享受下家裡的溫馨。把中年人的苦變成甜不是更好嗎？

“有一種苦，叫人到中年”，這是人生的必然階段，誰也繞不開去，躲不過，免不了，只能從容應對，淡然處之。

一般而言，人到中年，上有老下有小，一連串的問題接踵而至，紛至沓來，不僅需要大量的資金做支撐，還需要用相當大的精力去維繫，可還是唯恐少不隨心老不滿意的，那種焦慮糾結之情把人折磨得精疲力盡。

尤其是作為中年的男人，既要拼命地賺錢養家餬口，處理好社會人脈關係，為全家人遮風擋雨，又要孝敬父母雙親，管教兒女下一代，協調好夫妻、兄弟姐妹、親朋好友之間感情，往往會覺得身心疲憊，苦不堪言。

人到中年，多事之秋。婚喪嫁娶諸事來臨，紅白喜事應接不暇，生老病死乃自然規律，不管你願不願意，都會一一到來。喜事折騰人，喪事折磨人，可這是客觀規律，不以人的意志為轉移，這些都給步入中年之後的人帶來苦痛。

還有一種苦，是難以言表只能默默承受在心的。慈母手中線，遊子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸。人到中年，子女們成家立業後各奔東西，很少守在父母身邊，雖然身在異鄉，但是，父母的牽掛之苦，是無人可以替代的，兒行千里母擔憂，母行千里兒不愁。

即使能湊到一起，那也是父母親被孫子或外孫子們“綁架”而去的。兒女們有了自己的下一代，上班又忙碌，沒人照看孩子，最佳人選當屬父母，為了下一代，父母們義不容辭地擔負起“保姆”使命。

那份心中之苦只有自己清楚，拋家舍業，背井離鄉，遠離親朋好友，奔赴人生地不熟的城市；出行不便，生活不適應，孩子難管教，飯菜不可口，與兒媳或姑爺習俗不合拍。諸多不和諧音符所致，心中苦悶難言，無處訴說。

家家都有難唸的經。沒有孫子盼孫子，有了孫子當孫子；過去，爺爺吃香時咱是孫子，而今，孫子吃香時咱成了爺爺；整天圍著兒孫們轉，表面上看祖孫三代，兒孫繞膝，其樂融融，其實，中年之後的人們心中甚是苦澀，且無處傾訴。

兒孫們的“綁架”，束縛住了手腳，限制了人身自由，本想孩子們長大後不用操心費力，老兩口該過上屬於自己自由自在的生活，趁著身強體壯，精力充沛，出外旅旅行，做些自己喜歡的事情，怎奈無法成行？

都說兒孫自有兒孫福，可是老人就是“老賤種”，不管是“老不捨心”也好，還是迫於無奈也罷，反正又陷於接送孫子上下學、買菜做飯操持家務的瑣事之中，你說，心中能不苦悶嘛！

然而，人到中年還是喜樂愉悅多於苦悶、苦惱、苦澀，用Sunny心態，多看一些積極樂觀因素，啟用正能量，開心快樂過好每一天！

人到中年，可謂是正經歷著千難萬苦，但如果擺正心態，卻依然可以苦中作樂，順利度過這段艱難時期。

人到中年，家裡經濟負擔加重，

上有老人需要陪伴贍養，下有孩子需要教育撫養，幹不完的家務，操不完的心，如果再加上房貸車貸等，常常令人覺得身心疲憊。

人到中年，有的夫妻關係處於緊張時期，七年之癢，有的互相包容，相濡以沫；有的彼此心生嫌隙，形同水火；有的感情淡漠，心如止水。

人到中年，在單位往往被視為中堅力量，是挑重擔，扛大樑的，精神壓力非常大，不進則退，有苦難言，有時上擠下壓，兩頭受氣。

人到中年，身體大不如從前。精力體力都與年輕時不可同日而語，隨著記憶力的不斷減退，更是令人沮喪，為了家，為了工作，一直苦苦撐著，很多人處於亞健康狀態，卻沒有時間休息和調整。

總之，人到中年，累人累心，如遇老人生病，愛人盲目攀比，其中滋味更是苦不堪言。我們應該端正心態，調整身心，和愛人及時溝通尋求理解，妥善處理好家裡和外面的一些事情，看淡名利，不計個人得失，才能讓生活苦中有甜，苦中有樂！

有部電影叫《人到中年》，為什麼人到了中年就苦呢？

因為責任。

現在怎麼定義中年呢？大體按40-55歲左右來劃分吧，這個年紀，有孩子的大概孩子應該上高中或大學；家裡有老人的在70歲左右或以上，正處於上有老下有小的階段。如果家裡四位老人們身體都健健康康的那還好，如果有身體狀況不好的，那就夠忙的了。

忙完孩子忙老人的同時還必須要有掙錢養家的責任和能力，既要為家人盡為人父母、為人子女的責任和義務，又要肩負起一家子生活品質的能力。

人到了中年有了一定的閱歷，看明白了一些事也看透了一些人，更懂得家的概念，工作、朋友不是人生的唯一，家才是自己最值得珍惜的歸宿。

到了中年，活得更加明白了，有了大度、寬容與仁愛，明白了世間的事情既複雜又簡單，你自己簡單，世界就簡單。任何事物都沒有絕對的對和錯，看問題的角度不同，得到的結果也必然不一樣而已……

中年人的生活有苦也有樂，其實無論哪一個年齡段不都有各段的苦和樂嗎？凡事以平常心待之，該來的就來，該面對的就面對，苦中有樂的日子也是另一番滋味……

人到中年，遇到的苦是一種無處述說，只有慢慢吞嚥的特殊的苦！為何是一種特殊的苦呢？

第一，中年遇到的苦，是一種在家裡沒有合適人物可以傾述的苦。人到中年睜開雙眼，身邊全是依靠自己的人，卻沒有一個自己可依靠的人。人小時候遇到什麼苦可以向爸爸媽媽傾述，人老了遇到什麼苦，可以向孩子傾述。人到中年面對老了的父母，面對還未長大的孩子。人到中年，身體已不再年輕，體力已慢慢變差，父母老了需要贍養，孩子教育正提上新的日程。人到中年身上擔子卻越變越重，有時感到力不從心。這些苦都不算什麼，最讓人覺得苦的是這些苦在家裡無人可說。父母老了需要照顧，不可能向父母說照顧他們辛苦吧。生活中遇到的難事，不可能給父母說讓他們難受吧。這一切苦更不可能給孩子說，讓正在挑戰學業的孩子分心吧！中年遇到的苦只有自己慢慢吞嚥。這就是中年最特別的苦！

第二、人到中年，家裡家外都充當中堅力量。人到中年的苦是不允撤退的苦。家外工作中遇到的苦，需迎難而上，不能退出。年輕工作中遇到壓力無法承受時，可以退出那分工作。人到中年，拋棄原來工作也許從此丟了工作。或者再也找不到原來那樣的工作。人到中年，身體大不如前，人不能像年輕時那麼任性，家外遇到的苦只有慢慢吞嚥。

第三、人到中年很孤獨，家裡家外靠自己。父母老了不能靠，孩子還小不能靠。

人到中年，家裡家外遇到的苦都只能自己慢慢吞嚥。默默承受。這時的中年，很容易抑鬱，中年人一定學會自我調節 ，順利度過特苦的中年！

01.感情的苦惱

其實我們每個人心中都有一個夢中情人，都有著一段不可說的祕密，抑或是初戀，抑或是人到中年遇到了真愛。曾經相愛的兩個人，終究還是抵擋不了現實，無法走到一起，這種刻骨銘心的痛，多年後想起，依然會思念，依然會想著曾經的美好，常常因為思念而發呆，而流淚，可是這種感情只能埋藏在心中，千萬不能與外人說，或者可能會一傳十十傳百，最後傳到身邊人的耳朵裡，從而導致家庭矛盾。

02.苦於他人

這個大千世界，最不缺的就是人，在茫茫人海中，若不是身邊至親的人，誰還會關心你的存在？不要為了不值得的人或事，去隨意去跟外人訴說，因為往往是說者無意，聽者有心，萬一你是得罪了小人，那可是害了自己，所以，人到中年，一定要處理好人際關係，對於自己喜歡的人就去親近，不喜歡的人就離得遠一點。要知道人人都會苦於他人，說出去也不能解決問題，反而會深化問題，倒不如藏在心裡，自己消化就好。

03.人生所經歷的磨難

沒有人生來就是一帆風順的，總會經歷挫折和磨難，尤其是人到中年，我們一定要將這些埋藏於心中，將它當作一種教訓與經驗，絕不可以與外人說，這樣無異於自揭傷疤，將傷痕曝於別人眼前，而對方並不會同情你，在心底裡只會幸災樂禍，久而久之，你的這種負能量只會讓人厭煩，讓人遠離你。

五十歲的人，知天命，人在中年，不上不下，酸甜苦辣。心痠痛苦，，，，

分享一個朋友五十歲來創業的故事，這個朋友，前半生，過的很瀟灑。因為就生了一個女兒，所有賺一分花一分，？

女兒談朋友的時候，跟他說，家裡的房子太破了，不修房子，就不談朋友，，，為女兒，也算是自己做一件大事，就花了五十萬修房子，，《五十萬中，借了二十萬》，，，

在他49歲的時候，女兒成家了，他把人撞了，一下子負債了，這個時候他可慌了，快五十的人，，沒存款，還欠點外債，問題撞人又賠了不少，，自己前半生就玩玩過來的，也沒有其他的收入，，

記得他來跟我說，五十歲的人，真可憐，老的要養，小的才成家，自己在這個不上不下的年齡，想幹什麼，都不敢幹，，，

剛過五十歲，朋友就創業了，開了一個小加工廠，就在自己家，什麼都自己幹，進貨，送貨，調機器，又是老闆，又是工人，日子苦了，累了，但是充實了，

我想，這大概就是人生，人生有兩種，

第一種人生，先甜後苦，像我朋友，

第二種人生，先苦後甜，所以不要在需要努力的時候來玩，到了中年來後悔，，，

人到中年何止是一個苦字了得，內心的壓力，抑鬱，焦慮都時刻侵蝕著本就不年輕也許千瘡百孔的身體，現在第一批獨生子女已經步入中年，他們的壓力可想而知，上有老，而且是四個老人，他們的苦無處訴說，沒有兄弟姐妹，沒有可以訴說的物件和分擔壓力的人，我們想想難不難？下有兒女還沒有成年，也許正在上大學，需要他們供養，他們時刻提醒自己肩上的責任，你說難不難？工作上是單位的主要力量，大量的工作壓在他們身上，或許他們正在失業，沒有來源，每天奔波在找工作的路上。你說難不難？我們有個鄰居，本來是個帥小夥，學習也不錯，但是命運不濟，在我們這個小城市，工作不好找，在私企打工，私企今天黃了，明天散了，所以就去勞務市場幹扛水泥的活，一袋2元錢，沒辦法生活所迫，有孩子上學，老人有病，哪都需要錢，什麼叫一分錢憋倒英雄漢。放下臉面和農民工一樣扛水泥。我就說早知道這樣高中畢業就行，還上什麼大學呀！真坑人啊！所以現在中年人壓力真叫苦呀！沒辦法！別看他有房有車，也是外強中乾，給別人看的，箇中滋味只有你自己知道！

人到中年，壓力更大，譬如：

第一，經濟壓力苦：上有老要奉養，下有小要撫養，還有一些結婚酒、狀元酒等可能要你“走人情”……

第二 ，工作壓力苦：時代在飛速發展，科技日新月異，稍微懈怠就可能“out”了。公司“新鮮的血液”不停在補充，你的職位隨時有人“虎視眈眈”……

第三，身體健康苦：曾經年輕時的恣意妄為，或為了工作拼命熬夜，再加上年齡擺在那，身體“零件”開始“生鏽”或“壞掉”，一系列亞健康與你如影隨形……

第四，其他無法言語、無法道出的苦：如夫妻關係、親子關係、上下級中的“啞巴虧”，無法道出，只能嚥下去……

“中年寶寶”的苦，似乎一言難盡！

但是，寶寶們，生活越苦，越要學會自己與自己和諧相處：一念天堂，一念地獄！

看看生活中那些比我們過得更苦的人，我們是幸福的；看看那些生活在戰爭，連吃一頓飽飯都很難的非洲人，我們生活在天堂裡……

苦與福，皆在自己一念之間！紅塵苦短，別太用“感覺苦”來折磨自己！

看：花兒那麼美，樹葉那麼嬌，河水那麼歡快！

蝴蝶、蜻蜓、蟬—它們蛻變能自由飛翔不知經歷了多少苦呢！而且它們只活一個“秋”！

寶寶們，不苦！活在當下吧！

人到中年的苦，只有自己嘗

到中年了，上有老，下有小。

老的要贍養，生病住院要伺候，要錢，不論是精力還是金錢都是一筆不小的開支。下有小，孩子的教育費，保險費，陪孩子真的是身心疲憊。

夫妻之間過的平淡，大多數時間都是在為了這個家拼搏。缺少了交流，感覺感情不順，經濟不順，可是隻有自己咬牙堅持。

到這個年齡了，想做點什麼，又要考慮老人，孩子，自己是否輸的起，不做點什麼一天就那點死工資，半死不活的，難熬。