“多囊卵巢”或“多囊卵巢綜合症”是一種常見的女性生殖系統問題，很多月經不調，不孕或是肥胖、痤瘡及多毛的女性對這個概念並不陌生。

　　【那麼多囊是如何引起肥胖的呢?】

　　多囊往往會導致體內激素改變。雄激素增多，出現多毛;雌激素降低，肌肉形成的速度和過程發生了改變;出現胰島素抵抗，體內能量結構的吸收和內耗發現了變化。這就在一定程度上形成了所謂的肥胖。多囊肥胖主要是因為雄激素過多，造成了脂肪在身體中段堆積，使女性纖細的腰部因囤積脂肪而發胖，表現為向心性肥胖(也稱腹型肥胖)。PCOS合併超重/肥胖的患者與體重正常的PCOS患者相比，有更加嚴重的內分泌代謝紊亂。超重/肥胖與PCOS之間關係密切，二者相互誘導形成惡性迴圈。

　　【多囊患者減肥需要注意】

　　《PCOS中國診療指南》指出：減輕體重是合併超重和肥胖的PCOS患者首選的基礎治療。以持續減重為目標的飲食調整+運動可使綜合徵多方面得到改善。運動目的主要是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗。

　　除了運動，多囊患者在飲食方面要選擇低GI飲食比如粗糧、豆類、乳類、含果酸較多的水果等，以幫助減少脂肪的儲存，減輕胰島素抵抗。

　　打了絨促排卵後說是可以繼續跳繩跑步的，但是要注意不要運動過度。其次，如果大了促排針之後排卵了，並且同房了，這時候就不要繼續劇烈運動了。