嘗試從一個教師的角度回答樓主的問題，希望有幫助。
剛出來工作時，每當我走進課室，就能感受到學生心中的嘆息：“又是數學課，唉！”大膽一點的學生，會在課餘時間找我吐槽：“老師，你上課能不能搞笑一點？好無聊啊！”那時的心好累......
現在的我，也談不上很幽默，但是讓學生適當地笑上一會還是沒問題的。有時課間進入課室，還會走來幾個學生：“老師，週末吃雞帶我一下咧，或者我帶你啊！”
有的老師打心眼裡鄙視幽默，他們相信“嚴師出高徒”，嘻嘻哈哈的課堂根本不像樣。於是，他們凡事都會板著一張臉，嚴肅地講課，嚴肅地佈置練習，嚴肅地告知學生某些要求，如果學生沒做好，要麼嚴肅地提醒，要麼嚴厲的批評，甚至直接處罰。
有的學生的確被嚇著了，整天提心吊膽地跟隨老師的步伐；有的學生主動尋找各種漏洞，做些小破壞表示抗議；還有的學生內心反感，但又無力抗拒，於是選擇消極怠工，做什麼都是拖拖拉拉，對質量也不聞不問。
有的老師嚮往幽默，但又感覺自己幽默不起來。有時總算下定決心和學生幽默一回，卻效果不佳。備受打擊之後，對幽默徹底絕望，於是加入“嚴師”的行列，畢竟兇和處罰不難做到，夠狠就行。
許多人的習慣，是把幽默當做是一種天賦，比如“×××老師風趣又幽默，怪不得學生喜歡他！”這種想法的侷限在於，它讓我們相信幽默的獲得是因為上天的眷顧。我更傾向於另一種觀點，幽默是一項技能，它可以透過學習獲得，還可以不斷提升。
幽默的本質，是讓人真心發笑的技能。
在教學的各項常規中，無論是課堂、作業、培輔還是測驗，我們的核心工作，都是與學生進行溝通。在溝通的過程中，我們希望學生能把注意力集中到數學的學習上，比如聽課和練習；但是對於學生來講，花費注意力的選擇不只是數學的學習，還可以是許多別的事情，比如課室外面偶爾飄過的其他老師，課室裡突然發出的巨響，還有自己週末玩過的吃雞遊戲，等等。
如果學生感覺數學的學習很無趣，他們就會把注意力轉移到別的選擇，也就是我們常說的“開小差”。我們大人也一樣，在參加會議時，如果臺上的講話是枯燥的官腔，許多人都會選擇掏出手機，而不是專心聆聽。
遇到這種情況，許多老師的做法，通常是提醒、警告、批評和處罰，迫使學生呼叫自控力，把注意力重新拉回到學習中。這樣做的確有點用，可是效果持續時間不長，為了維持，老師需要反覆執行，而且一次比一次的力度要大。對老師來講，這無疑是對精力的極大消耗，因而有的老師經常會吐槽：“上××班的課好累啊！”對學生來講，不停地呼叫自控力，會給大腦帶來巨大的壓力，當大腦承受不住的時候，學生就會產生厭倦和抗拒。
儘管如此，解除大腦壓力的方式卻出乎意料的簡單，就是笑，而且是發自內心的笑。我們自己也有這樣的體會，在充滿官腔的會議中，如果領導突然來個詼諧的發言，都得大家我們開懷大笑的話，我們會有一種輕鬆的感覺。學生也不例外，幽默就是能夠讓他們真心發笑，從而使他們的壓力得以解除，這樣，學生就更願意把注意力投入到你的教學身上。
幽默最大的價值，就是降低你吸引學生注意力的成本。
有的老師喜歡不遺餘力地抓學生，企圖用時間來換取成績，儘管成績的確會有，但這也是兩敗俱傷的選擇。一來學生是被動的學習，難免會因為抗拒而消極對待，所以效率不高；二來老師為了跟進，必定得投入更大的精力，犧牲更多的個人時間；三來佔用的時間一多，其他老師的時間就容易受影響。有個同事就吐槽，有一次自己去上課，那時上課鈴已經響了，可是課室裡只有一半的學生，一問，學生說其他人被留在操場上了，因為某次測驗沒有拿到90分。這位同事無言以對。
其實，如果教學是一場競爭的話，更應該是注意力的競爭，而不是時間的消耗戰。你能吸引學生主動地投入注意力，才能有效地幫助學生，同時解放自己。而幽默就是這樣的一項技能，那麼，如何讓自己幽默起來呢？
曾有學者將人類發笑的原因歸納為兩條：
we laugh out of surprise.
we laugh when we feel superior.
這兩點也揭示了幽默的兩個方法論：
意外感
優越感
1、意外感
意外感的另一種描述，是“意料之外，情理之中”。
對於生活中的許多事情，我們都會根據過往的經歷形成預判，如果預判成立，我們就會感覺意料之內；如果預判不成立，就會感覺出於意料。比如不少人一談到要開會，就趕緊準備好手機，或者拿點資料什麼的，因為多次的會議經歷，讓他們覺得這次的會議也一定是漫長沉悶又無聊的。如果會議還是充滿官腔，那就是意料之內的事情；如果會議不到15分鐘就結束，他們就會感覺很意外。
只有“意料之外”不足以讓人真心發笑，讓人發笑的秘訣還在於後面的“情理之中”。腦筋急轉彎通常能讓人笑起來，因為答案常常出乎我們的意料，而且邏輯上還“沒毛病”。
最近有一次，我在給學生講解一道銷售問題時，得出結果是，如果題目中的老闆把每臺手機降50元的話，每個月的盈利就能達到30000元。算出結果後，我就衝學生“感嘆”了一番：“一個月賺3萬，一年就賺36萬，可以買多少臺iPhone X啊，爽死了！”學生在底下狂笑，然後各種想象冒出來。笑了十多秒後，我就佈置了一道練習，學生很快就進入狀態，而且精力好像復活了一樣。
有人要舉手發言了：“什麼，就這水平，根本就不搞笑好不好！”其實，真正讓學生真心發笑的，不是笑料本身，而是你使用笑料的水平，所以我才說幽默是一項技能。
2、優越感
優越感的原理，就是在獲得別人心目中一定的權威之後，適當地放低身段，形成反差。
權威會讓人不自覺地約束自己的言行舉止，從而感到壓力，如果這時帶有權威的人突然放低身段地開個玩笑，會給人帶來一個壓力解除的資訊：“嘿嘿，原來沒必要這麼嚴肅嘛！”於是人們就會發自內心地笑出來。
有一次參加一個活動，現場的氣氛一直很悶，大家鼓掌也是機械地應付。後來輪到一個領導講話，這個領導上臺就揚起手中的發言稿說：“這次發言我想講講我自己的想法，不過這個稿子還是得讀一下，要不然明年就沒人寫了。”臺下一片爆笑。我觀察了一下，在這個領導接下來的講話中，大家的眼神明顯更亮了，掌聲也更大了。
去年有一次，正值炎熱的夏天，我的課的前一節剛好是體育。當我走到課室門口的時候，學生一個個大汗淋漓地從操場走回來，見到我就吐槽：“老師，剛剛的體育課累死了，這節課要不先給我們休息半節課好啦！”我趕緊“同情”地說：“這個體育老師也真是，大家辛苦啦！來來來，趕緊往裡頭做，待會給你們發一張學案清涼一下哈！”“籲——”學生笑著走進了課室，打鈴之後，我就正式上課了。
要是以前，我可能會立即擺臉色：“你以為我想上你們班的課啊，愛上不上，不上拉倒！”情緒倒是發洩了，但是接下來的課堂估計也毀了，學生本來就累，再給你這麼一打擊，可能乾脆直接反抗，或者消極怠工了。
從這裡也看出，其實幽默並不需要多麼驚人的笑料，平凡的事物一樣可能起到應有的效果。那麼，我們如何鍛鍊自己在教學中的幽默技能呢？這裡有三個建議。
第一，做生活的有心人，隨時收集讓自己心中為之一亮的事物。這些事物都可能成為你幽默的好素材。
2008年3月，國際油價147美元一桶，國內油價6.3元。
2018年5月，國際原油75美元一桶，國內油價7.4元，
請問是什麼原因？
答案：油桶貴了。
我當時趕緊把這個段子寫進了我的筆記本，儘管不知道什麼時候才會用到，但收藏本身就是一件樂趣。你看，現在不就用上了嗎！
第二，時不時呼叫邏輯能力，尋找意料之外的結論。養成習慣之後，你會發現自己漸漸地有了製造幽默的手感。
比如有一段時間，我教學生做計算題，每節課都是滿滿的計算題，學生都做煩了。一次課間，我走到辦公室，聽到幾個教語文的同事討論剛學的一首詩，叫做《假如生活欺騙了你》。那時突然有了靈感，我在下一節課就跟學生說：“假如你在做計算題，不要悲傷，不要心急。”你可能覺得這個創意連冷笑話都算不上，但是當時學生卻異常興奮，做題都起勁了。有的男生算的慢，旁邊的女同學拍拍他的肩膀：“慢慢來，不要心急哈！”
第三，幽默歸根到底還是要為教學服務，切勿喧賓奪主。
為了單純搞笑，讓課程的進度嚴重拖慢，是一件得不償失的事情。因此幽默不難，難在幽默與教學之間平衡的把握。有時學生明顯精力充沛，幹勁十足，這時乾脆利落地佈置任務是一個更明智的選擇。當學生狀態持續低迷、課堂進度推進受阻時，我們就可以適當地幽默一下，把學生的注意力脈動回來。
因為幽默是一項技能，所以每個人大機率都能學會，而且，當你行動起來的時候會發現，你可能只需要做到60分，在別人的眼裡，就已經是一個風趣幽默的人了。
- End
嘗試從一個教師的角度回答樓主的問題，希望有幫助。
剛出來工作時，每當我走進課室，就能感受到學生心中的嘆息：“又是數學課，唉！”大膽一點的學生，會在課餘時間找我吐槽：“老師，你上課能不能搞笑一點？好無聊啊！”那時的心好累......
現在的我，也談不上很幽默，但是讓學生適當地笑上一會還是沒問題的。有時課間進入課室，還會走來幾個學生：“老師，週末吃雞帶我一下咧，或者我帶你啊！”
有的老師打心眼裡鄙視幽默，他們相信“嚴師出高徒”，嘻嘻哈哈的課堂根本不像樣。於是，他們凡事都會板著一張臉，嚴肅地講課，嚴肅地佈置練習，嚴肅地告知學生某些要求，如果學生沒做好，要麼嚴肅地提醒，要麼嚴厲的批評，甚至直接處罰。
有的學生的確被嚇著了，整天提心吊膽地跟隨老師的步伐；有的學生主動尋找各種漏洞，做些小破壞表示抗議；還有的學生內心反感，但又無力抗拒，於是選擇消極怠工，做什麼都是拖拖拉拉，對質量也不聞不問。
有的老師嚮往幽默，但又感覺自己幽默不起來。有時總算下定決心和學生幽默一回，卻效果不佳。備受打擊之後，對幽默徹底絕望，於是加入“嚴師”的行列，畢竟兇和處罰不難做到，夠狠就行。
許多人的習慣，是把幽默當做是一種天賦，比如“×××老師風趣又幽默，怪不得學生喜歡他！”這種想法的侷限在於，它讓我們相信幽默的獲得是因為上天的眷顧。我更傾向於另一種觀點，幽默是一項技能，它可以透過學習獲得，還可以不斷提升。
幽默的本質，是讓人真心發笑的技能。
在教學的各項常規中，無論是課堂、作業、培輔還是測驗，我們的核心工作，都是與學生進行溝通。在溝通的過程中，我們希望學生能把注意力集中到數學的學習上，比如聽課和練習；但是對於學生來講，花費注意力的選擇不只是數學的學習，還可以是許多別的事情，比如課室外面偶爾飄過的其他老師，課室裡突然發出的巨響，還有自己週末玩過的吃雞遊戲，等等。
如果學生感覺數學的學習很無趣，他們就會把注意力轉移到別的選擇，也就是我們常說的“開小差”。我們大人也一樣，在參加會議時，如果臺上的講話是枯燥的官腔，許多人都會選擇掏出手機，而不是專心聆聽。
遇到這種情況，許多老師的做法，通常是提醒、警告、批評和處罰，迫使學生呼叫自控力，把注意力重新拉回到學習中。這樣做的確有點用，可是效果持續時間不長，為了維持，老師需要反覆執行，而且一次比一次的力度要大。對老師來講，這無疑是對精力的極大消耗，因而有的老師經常會吐槽：“上××班的課好累啊！”對學生來講，不停地呼叫自控力，會給大腦帶來巨大的壓力，當大腦承受不住的時候，學生就會產生厭倦和抗拒。
儘管如此，解除大腦壓力的方式卻出乎意料的簡單，就是笑，而且是發自內心的笑。我們自己也有這樣的體會，在充滿官腔的會議中，如果領導突然來個詼諧的發言，都得大家我們開懷大笑的話，我們會有一種輕鬆的感覺。學生也不例外，幽默就是能夠讓他們真心發笑，從而使他們的壓力得以解除，這樣，學生就更願意把注意力投入到你的教學身上。
幽默最大的價值，就是降低你吸引學生注意力的成本。
有的老師喜歡不遺餘力地抓學生，企圖用時間來換取成績，儘管成績的確會有，但這也是兩敗俱傷的選擇。一來學生是被動的學習，難免會因為抗拒而消極對待，所以效率不高；二來老師為了跟進，必定得投入更大的精力，犧牲更多的個人時間；三來佔用的時間一多，其他老師的時間就容易受影響。有個同事就吐槽，有一次自己去上課，那時上課鈴已經響了，可是課室裡只有一半的學生，一問，學生說其他人被留在操場上了，因為某次測驗沒有拿到90分。這位同事無言以對。
其實，如果教學是一場競爭的話，更應該是注意力的競爭，而不是時間的消耗戰。你能吸引學生主動地投入注意力，才能有效地幫助學生，同時解放自己。而幽默就是這樣的一項技能，那麼，如何讓自己幽默起來呢？
曾有學者將人類發笑的原因歸納為兩條：
we laugh out of surprise.
we laugh when we feel superior.
這兩點也揭示了幽默的兩個方法論：
意外感
優越感
1、意外感
意外感的另一種描述，是“意料之外，情理之中”。
對於生活中的許多事情，我們都會根據過往的經歷形成預判，如果預判成立，我們就會感覺意料之內；如果預判不成立，就會感覺出於意料。比如不少人一談到要開會，就趕緊準備好手機，或者拿點資料什麼的，因為多次的會議經歷，讓他們覺得這次的會議也一定是漫長沉悶又無聊的。如果會議還是充滿官腔，那就是意料之內的事情；如果會議不到15分鐘就結束，他們就會感覺很意外。
只有“意料之外”不足以讓人真心發笑，讓人發笑的秘訣還在於後面的“情理之中”。腦筋急轉彎通常能讓人笑起來，因為答案常常出乎我們的意料，而且邏輯上還“沒毛病”。
最近有一次，我在給學生講解一道銷售問題時，得出結果是，如果題目中的老闆把每臺手機降50元的話，每個月的盈利就能達到30000元。算出結果後，我就衝學生“感嘆”了一番：“一個月賺3萬，一年就賺36萬，可以買多少臺iPhone X啊，爽死了！”學生在底下狂笑，然後各種想象冒出來。笑了十多秒後，我就佈置了一道練習，學生很快就進入狀態，而且精力好像復活了一樣。
有人要舉手發言了：“什麼，就這水平，根本就不搞笑好不好！”其實，真正讓學生真心發笑的，不是笑料本身，而是你使用笑料的水平，所以我才說幽默是一項技能。
2、優越感
優越感的原理，就是在獲得別人心目中一定的權威之後，適當地放低身段，形成反差。
權威會讓人不自覺地約束自己的言行舉止，從而感到壓力，如果這時帶有權威的人突然放低身段地開個玩笑，會給人帶來一個壓力解除的資訊：“嘿嘿，原來沒必要這麼嚴肅嘛！”於是人們就會發自內心地笑出來。
有一次參加一個活動，現場的氣氛一直很悶，大家鼓掌也是機械地應付。後來輪到一個領導講話，這個領導上臺就揚起手中的發言稿說：“這次發言我想講講我自己的想法，不過這個稿子還是得讀一下，要不然明年就沒人寫了。”臺下一片爆笑。我觀察了一下，在這個領導接下來的講話中，大家的眼神明顯更亮了，掌聲也更大了。
去年有一次，正值炎熱的夏天，我的課的前一節剛好是體育。當我走到課室門口的時候，學生一個個大汗淋漓地從操場走回來，見到我就吐槽：“老師，剛剛的體育課累死了，這節課要不先給我們休息半節課好啦！”我趕緊“同情”地說：“這個體育老師也真是，大家辛苦啦！來來來，趕緊往裡頭做，待會給你們發一張學案清涼一下哈！”“籲——”學生笑著走進了課室，打鈴之後，我就正式上課了。
要是以前，我可能會立即擺臉色：“你以為我想上你們班的課啊，愛上不上，不上拉倒！”情緒倒是發洩了，但是接下來的課堂估計也毀了，學生本來就累，再給你這麼一打擊，可能乾脆直接反抗，或者消極怠工了。
從這裡也看出，其實幽默並不需要多麼驚人的笑料，平凡的事物一樣可能起到應有的效果。那麼，我們如何鍛鍊自己在教學中的幽默技能呢？這裡有三個建議。
第一，做生活的有心人，隨時收集讓自己心中為之一亮的事物。這些事物都可能成為你幽默的好素材。
2008年3月，國際油價147美元一桶，國內油價6.3元。
2018年5月，國際原油75美元一桶，國內油價7.4元，
請問是什麼原因？
答案：油桶貴了。
我當時趕緊把這個段子寫進了我的筆記本，儘管不知道什麼時候才會用到，但收藏本身就是一件樂趣。你看，現在不就用上了嗎！
第二，時不時呼叫邏輯能力，尋找意料之外的結論。養成習慣之後，你會發現自己漸漸地有了製造幽默的手感。
比如有一段時間，我教學生做計算題，每節課都是滿滿的計算題，學生都做煩了。一次課間，我走到辦公室，聽到幾個教語文的同事討論剛學的一首詩，叫做《假如生活欺騙了你》。那時突然有了靈感，我在下一節課就跟學生說：“假如你在做計算題，不要悲傷，不要心急。”你可能覺得這個創意連冷笑話都算不上，但是當時學生卻異常興奮，做題都起勁了。有的男生算的慢，旁邊的女同學拍拍他的肩膀：“慢慢來，不要心急哈！”
第三，幽默歸根到底還是要為教學服務，切勿喧賓奪主。
為了單純搞笑，讓課程的進度嚴重拖慢，是一件得不償失的事情。因此幽默不難，難在幽默與教學之間平衡的把握。有時學生明顯精力充沛，幹勁十足，這時乾脆利落地佈置任務是一個更明智的選擇。當學生狀態持續低迷、課堂進度推進受阻時，我們就可以適當地幽默一下，把學生的注意力脈動回來。
因為幽默是一項技能，所以每個人大機率都能學會，而且，當你行動起來的時候會發現，你可能只需要做到60分，在別人的眼裡，就已經是一個風趣幽默的人了。
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