不吃飯你的確可以瘦咬肌，但是你不可能一輩子不吃飯吧。瘦咬肌其實還是有實用的方法的。

咬肌按摩方法：

1、頰骨推託法

需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。

2、頰骨拍打法

塗好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。

3、縱拉法

先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。

4、橫拉法

先將雙手進行清洗乾淨並擦乾，之後在臉頰上輕輕的貼放，並且移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，之後輕輕的橫向拉開面板，維持一分鐘。

咬肌瘦下來，不吃飯一般不建議，這就要看是什麼原因引起咬肌肥胖的了，如果臉胖了，可以通運動來減肥，而是單純咬肌肥的話，就要避免嚼檳榔。

不吃飯，對於少數人減肥，可能可行。對於多數人而言，我感覺有點困難。過胖之人，一到飯點，假如不吃飯。過大概1小時多之後，就會感覺飢餓無比的難受。渾身沒勁。假如一如既往這樣下去的話，體重可能有所減輕，但是同時身體健康也會有所影響。所以我建議，適人而宜。

從生理學角度來說，肌肉在長時間不運動的情況下會慢慢萎縮。

可以達到瘦下來的目的。不過不吃飯不大現實，一切以節食為方式的減肥最終都會反彈。不過改變吃飯的方式卻是可行的辦法。減少咀嚼次數和力度多吃容易消化且容易咀嚼的食物。堅持下來，兩個月左右就能看到一點效果。

如果想快速瘦的話，左轉美容醫院瘦臉針！

如果你不吃飯的話，那麼為可以很肯定地告訴你咬肌是會瘦的，但是 你不可能一輩子不吃飯吧！所以正確的瘦咬肌的方法不會是不吃飯的。

關於咬肌你可以去正規醫院注射瘦臉針，這是瘦咬肌的最快的方式，但是這種方法需要花費很多金錢，而且風險一般較大，如果你的咬肌不是非常突出的話，不建議採用這個方法。

不吃飯是不會讓咬肌瘦下來的，一方面不吃飯會對身體會造成很大傷害；另一方面，咬肌並不是臉部脂肪，並不是節食就可以消除的。

想要讓咬肌瘦下來，首先我們要知道咬肌為什麼會變大。一般來說，大部分人咬肌肥大是因為不當飲食習慣和不正確咀嚼方式造成的，比如喜歡嚼口香糖、檳榔、堅果等難嚼的食物，所以讓咬肌變小的第一步是改掉這些不好的飲食習慣和咀嚼方式，少吃口香糖、檳榔等難嚼的零食，還有吃東西時要細嚼慢嚥，最好一口食物能在牙齒兩側嚼20到25下;另外可以多補充鉀元素，鉀元素被稱為面部咬肌的“終極殺手”，所以沒事的時候可以嚼嚼佳顏果，它從各種水果中萃取了大量的鉀元素，嚼一嚼可以讓咬肌逐漸瘦下來，簡單又方便!

不吃飯咬肌會瘦下來嗎，有科學依據嗎？這點當然是不能的，因為就算節食，那麼先消耗的也是身體別的部位的脂肪。而臉部的咬肌是沒法遮掩瘦下去的，並且這樣做，對身體的損傷也是很大的。真的想瘦咬肌的話，可以試試下面的幾個方法。

有氧按摩

先進行3分鐘有氧運動，從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重複2次。以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

貼心提醒：拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

不吃飯咬肌會瘦下來嗎，肯定是不能，想要瘦臉還是每天咀嚼一顆俏纖妮佳顏果，在食用過程中透過咀嚼進行高效滲透，保障有效成分實現由內而外的作用。堅持週期食用，助您實現V臉與身材的雙豐收!不僅如此，還獨有美容顏顏功效，瘦臉的同時讓你的面板變得更好。